Curso de Psicologia Desportiva e Alto Rendimento Certificado

PorCursosOnline55

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Curso de Psicologia Desportiva e Alto Rendimento Certificado

Já te perguntaste por que atletas com condições físicas idênticas obtêm resultados tão diferentes? A diferença está na mente. A pressão competitiva, o medo de falhar e a falta de concentração podem sabotar anos de treino físico. Este curso é o teu treino mental definitivo para desbloquear o verdadeiro potencial desportivo e alcançar a excelência.

Vamos aprofundar nos nas variáveis psicológicas que determinam o rendimento. Aprenderás a gerir a ansiedade pré competitiva transformando a em ativação positiva. Dominarás técnicas de visualização e ensaio mental para preparar o teu cérebro para qualquer cenário. Ensinaremos a definir objetivos eficazes que mantenham a motivação elevada e constante, mesmo nos momentos mais difíceis da época.

O sucesso não é apenas individual, é também colectivo. Abordaremos a psicologia de equipas, ensinando te a promover a coesão grupal e a exercer uma liderança positiva. Descobrirás ferramentas para melhorar a comunicação entre treinador e atleta, criando um clima de confiança mútua. Analisaremos como gerir o sucesso e o insucesso.

Ao terminar, terás um plano de treino mental personalizado. Desenvolverás uma força mental inabalável para render ao mais alto nível. Este curso dará te as estratégias necessárias para te tornares um atleta mais completo ou um profissional verdadeiramente capaz de orientar outros rumo ao pódio.

Detalhes do Curso

Horas de video 6
Horas de estudo 48
Vídeos 80
Test 80
Nível Básico a Especialista
Língua Português e Multilíngue
Certificado de estudos
Acesso vitalício
7 Dias de garantia
Pagamento seguro com SSL
Aceitamos todas as formas de pagamento

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O que aprenderás neste curso?

🧘 A dominar técnicas de controlo da ansiedade e gestão do stress para render sob pressão em competição.
👁️ Estratégias de visualização e prática imaginada para aperfeiçoar a técnica e aumentar a confiança.
🎯 A estabelecer objetivos (Goal Setting) realistas e desafiantes para manter a motivação e o foco.
🧠 Ferramentas para melhorar a concentração e o controlo da atenção durante a prática desportiva.
🤝 A fomentar a coesão da equipa e a liderança eficaz para otimizar o desempenho grupal.
💪 Psicologia da lesão: enfrentamento e recuperação mental para voltar mais forte à atividade.

Melhore seu CV com o certificado de CursosOnline:

A programação do curso inclui:

👨🏻‍🏫 19 Temas 📚 81 Lições incluídas 🕒 48 Horas de estudo

▽ TEMA 1: INTRODUÇÃO E ESTRUTURA DA FUNÇÃO PROFISSIONAL

4 Lições00:16:24

▶ 1.1 DEFINIÇÃO DA FUNÇÃO E DESMITIFICAÇÃO

04:04

▶ 1.2 ESTRATÉGIAS DE ENTRADA NA INSTITUIÇÃO DESPORTIVA

04:08

▶ 1.3 PLANEAMENTO LOGÍSTICO E ECONÓMICO

04:17

▶ 1.4 ORGANIZAÇÃO SEMANAL E APRESENTAÇÃO DE RELATÓRIOS

03:55

▽ TEMA 2: FUNDAMENTOS NEUROCIENTÍFICOS DO DESEMPENHO

3 Lições00:13:47

▶ 2.1 ANATOMIA CEREBRAL APLICADA AO DESPORTO

04:32

▶ 2.2 BIOQUÍMICA DO BEM-ESTAR E DO ESFORÇO

04:42

▶ 2.3 NEURONOS ESPELHO E APRENDIZAGEM VICÁRIA

04:33

▽ TEMA 3: MOTIVAÇÃO E ESTABELECIMENTO DE METAS

4 Lições00:17:33

▶ 3.1 TEORIA DA AUTODETERMINAÇÃO

04:53

▶ 3.2 METODOLOGIA SMART NO DESPORTO

04:17

▶ 3.3 OBJETIVOS DE PROCESSO VS. OBJETIVOS DE RESULTADO

04:18

▶ 3.4 PERFIL DE DESEMPENHO (PERFORMANCE PROFILING)

04:05

▽ TEMA 4: GESTÃO DA ANSIEDADE E DO STRESS COMPETITIVO

4 Lições00:18:38

▶ 4.1 ANSIEDADE DE CARÁTER VS. ANSIEDADE DE ESTADO

05:18

▶ 4.2 MODELOS EXPLICATIVOS DO STRESS

04:35

▶ 4.3 O FENÓMENO DO BLOQUEIO ([CHOKING])

04:34

▶ 4.4 ESTRATÉGIAS DE ENFRENTAMENTO ([COPING])

04:11

▽ TEMA 5: ATENÇÃO, CONCENTRAÇÃO E FLUXO

4 Lições00:17:00

▶ 5.1 FOCO INTERNO VS. FOCO EXTERNO

04:22

▶ 5.2 EFICIÊNCIA DE PROCESSAMENTO E DISTRAÇÕES

04:22

▶ 5.3 O EFEITO IRÓNICO NO DESPORTO

04:00

▶ 5.4 ESTADO DE FLUXO ([THE ZONE])

04:16

▽ TEMA 6: TÉCNICAS DE REGULAÇÃO: RELAXAMENTO E ATIVAÇÃO

4 Lições00:17:49

▶ 6.1 RESPIRAÇÃO DIÁFRAGMATICA E CONTROLADA

04:26

▶ 6.2 RELAXAMENTO MUSCULAR PROGRESSIVO

04:16

▶ 6.3 ROTINAS PRÉ-COMPETITIVAS

04:47

▶ 6.4 MINDFULNESS E ATENÇÃO PLENA

04:20

▽ TEMA 7: TREINO EM IMAGINÁRIA E VISUALIZAÇÃO

4 Lições00:18:17

▶ 7.1 MECANISMOS DA VISUALIZAÇÃO

04:40

▶ 7.2 O MODELO PETTLEP

04:42

▶ 7.3 PERSPETIVA INTERNA VS. EXTERNA

04:34

▶ 7.4 ROTEIROS DE IMAGINERIA E VÍDEO

04:21

▽ TEMA 8: CONFIANÇA, AUTOEFICÁCIA E DIÁLOGO INTERNO

4 Lições00:19:01

▶ 8.1 TEORIA DA AUTOEFICÁCIA

05:09

▶ 8.2 DIÁLOGO INTERNO (SELF-TALK)

04:40

▶ 8.3 REENQUADRAMENTO E PENSAMENTO POSITIVO

04:24

▶ 8.4 CONSTRUÇÃO DA RESILIÊNCIA

04:48

▽ TEMA 9: TERAPIA DE ACEITAÇÃO E COMPROMISSO [ACT] - FUNDAMENTOS

4 Lições00:19:00

▶ 9.1 BASES DA ACT E TEORIA DOS MARCOS RELACIONAIS

04:57

▶ 9.2 O HEXAFLEX NO DESPORTO

05:10

▶ 9.3 EVITAMENTO EXPERIENCIAL

04:27

▶ 9.4 O EU COMO CONTEXTO

04:26

▽ TEMA 10: FERRAMENTAS PRÁTICAS DE ACT

4 Lições00:18:34

▶ 10.1 A MATRIZ DA ACT

05:14

▶ 10.2 DIFUSÃO COGNITIVA

04:23

▶ 10.3 VALORES E AÇÃO COMPROMETIDA

04:32

▶ 10.4 METÁFORAS DE INTERVENÇÃO

04:25

▽ TEMA 11: DINÂMICA DE EQUIPA E COESÃO

4 Lições00:18:58

▶ 11.1 DIFERENÇA ENTRE GRUPO E EQUIPA

04:57 🔒

▶ 11.2 FASES DE DESENVOLVIMENTO DE EQUIPAS (MODELO DE TUCKMAN)

05:08 🔒

▶ 11.3 COESÃO DE TAREFAS VS. COESÃO SOCIAL

04:28 🔒

▶ 11.4 PREGUIÇA SOCIAL (EFEITO RINGELMANN)

04:25 🔒

▽ TEMA 12: LIDERANÇA E CULTURA DE EQUIPA

4 Lições00:17:25

▶ 12.1 ESTILOS CLÁSSICOS DE LIDERANÇA

04:38 🔒

▶ 12.2 LIDERANÇA TRANSFORMACIONAL

04:07 🔒

▶ 12.3 CRIAÇÃO DE CULTURA E VALORES

04:10 🔒

▶ 12.4 COMUNICAÇÃO EFICAZ TREINADOR-ATLETA

04:30 🔒

▽ TEMA 13: PSICOLOGIA DO DESPORTO JUVENIL E PARENTALIDADE

4 Lições00:18:04

▶ 13.1 MOTIVAÇÃO INFANTIL

04:43 🔒

▶ 13.2 ABANDONO DESPORTIVO (DROPOUT)

04:22 🔒

▶ 13.3 O TRIÂNGULO DESPORTIVO: TREINADOR, ATLETA, PAIS

04:30 🔒

▶ 13.4 AMBIENTES DE APRENDIZAGEM FACILITADORES

04:29 🔒

▽ TEMA 14: MULHER E DESPORTO / INCLUSÃO

3 Lições00:14:02

▶ 14.1 EVOLUÇÃO HISTÓRICA DA MULHER NO DESPORTO

04:43 🔒

▶ 14.2 FATORES MOTIVACIONAIS DIFERENCIADORES

04:28 🔒

▶ 14.3 PSICOLOGIA DO DESPORTO ADAPTADO

04:51 🔒

▽ TEMA 15: PSICOLOGIA DA LESÃO E DA APOSENTADORIA

4 Lições00:17:50

▶ 15.1 IMPACTO PSICOLÓGICO DA LESÃO

04:32 🔒

▶ 15.2 MEDO DE RECAÍDA

04:15 🔒

▶ 15.3 IDENTIDADE ATLÉTICA E FECHAMENTO DE IDENTIDADE

04:34 🔒

▶ 15.4 PLANEAMENTO DA REFORMA DESPORTIVA

04:29 🔒

▽ TEMA 16: SAÚDE MENTAL E BEM-ESTAR DO ATLETA

4 Lições00:18:01

▶ 16.1 DEPRESSÃO EM ATLETAS

04:39 🔒

▶ 16.2 ESGOTAMENTO DESPORTIVO (BURNOUT)

04:38 🔒

▶ 16.3 SÍNDROME DE SOBRETREINO

04:23 🔒

▶ 16.4 ANSIEDADE GENERALIZADA E PÂNICO

04:21 🔒

▽ TEMA 17: COMPORTAMENTOS DE RISCO E ESTILO DE VIDA

4 Lições00:17:37

▶ 17.1 VÍCIO EM JOGOS NO DESPORTO

04:45 🔒

▶ 17.2 USO DE SUBSTÂNCIAS E ÁLCOOL

04:32 🔒

▶ 17.3 IMPACTO DAS REDES SOCIAIS

04:09 🔒

▶ 17.4 HIGIENE DO SONO E RECUPERAÇÃO

04:11 🔒

▽ TEMA 18: APLICAÇÃO PRÁTICA E ESTRATÉGIAS FINAIS

14 Lições01:02:26

▶ 18.1 PRINCÍPIO DA SUPERCOMPENSAÇÃO

05:09 🔒

▶ 18.2 ADESÃO AO EXERCÍCIO

04:52 🔒

▶ 18.3 INTERVENÇÕES NO TERRENO VS. CONSULTÓRIO

04:27 🔒

▶ 18.4 DESENVOLVIMENTO DO CARÁTER E JOGO LIMPO

04:20 🔒

▶ 18.5 AGRESÃO NO DESPORTO

04:28 🔒

▶ 18.6 CONSTRUÇÃO DE UM SENTIDO DE PROPÓSITO

04:18 🔒

▶ 18.7 HUMOR E DESEMPENHO

04:24 🔒

▶ 18.8 MÚSICA E MODULAÇÃO DO ESTADO

04:31 🔒

▶ 18.9 TRABALHO MULTIDISCIPLINAR

04:20 🔒

▶ 18.10 AVALIAÇÃO PSICOLÓGICA PRÁTICA

04:14 🔒

▶ 18.11 AUTOCUIDADO DO PSICÓLOGO

04:04 🔒

▶ 18.12 INTERVENÇÕES ESPECÍFICAS POR CARGO

04:34 🔒

▶ 18.13 GESTÃO DA VITÓRIA E DA DERROTA

04:16 🔒

▶ 18.14 O SER HUMANO POR TRÁS DO ATLETA

04:29 🔒

▽ TEMA 19: DESCARREGAR DOCUMENTAÇÃO EM PDF

1 Lições00:00:00

📥 19.1 Descarregar documentação em PDF

🔒

Detalhe do Curso de Psicologia Desportiva

Curso de Psicologia do Desporto para desempregados

O curso de Psicologia do Desporto é uma proposta de formação a um único preço de 6€, dirigida a pessoas sem emprego.

Realmente permite otimizar o rendimento atlético e desenvolver competências mentais estratégicas para enriquecer a experiência, melhorar o perfil e potenciar competências profissionais.

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Curso de Coaching Desportivo para Trabalhadores com desconto

Melhora o desempenho das tuas equipas com este curso prático de Psicologia do Desporto por apenas 6€, essencial para treinadores e monitores.

Aplicarás técnicas de motivação e de concentração para otimizar resultados competitivos reais, mostrando liderança eficaz que potenciará significativamente as tuas competências profissionais.

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Certificação em Psicologia do Esporte

Ao concluir esta formação, receberás um diploma que certifica a tua capacidade para treinar a mente do atleta. Esta acreditação privada atesta que dominas estratégias de motivação e de controlo emocional. É um recurso valioso para a tua carreira, assegurando que possuis ferramentas práticas e teóricas para potenciar o sucesso desportivo com rigor e profissionalismo.

Embora o nosso certificado não seja oficial, tem grande validade junto das empresas, uma vez que as nossas certificações são concedidas apenas após validação dos conhecimentos através de testes rigorosos e imparciais.

Oportunidades de Trabalho em Psicologia do Esporte

A preparação mental é um pilar indiscutível no desporto moderno. Este curso melhora o seu perfil para:

Treinadores e Corpo Técnico: Gestão de vestiário e motivação.
Psicólogos e Coaches: Especialização no âmbito desportivo.
Desportistas: Autogestão e melhoria do próprio rendimento.
Gestores Desportivos: Liderança de organizações e clubes.
Educadores Físicos: Pedagogia do desporto e valores.

Avaliação dos estudantes

Média

4.5

9196 Votos

69%

19%

Nossa equipe

Docente do serviço de assistência social

Docente do Departamento de Nutrição

Docente do Departamento de Coaching e Negócios

Docente do Departamento de Desenvolvimento Profissional Académico

Docente no Departamento de Psicologia

Docente do Departamento de Nutrição

Docente no Departamento de Psicologia

Docente do Departamento de Desenvolvimento Profissional Académico

Docente do serviço de assistência social

Vantagens pelas quais se inscrever no Curso de Psicologia do Desporto

Acesso Ilimitado

Ao matricular-se em nossos Cursos Psicologia do Desporto , você obtém acesso vitalício, permitindo aprender e revisar o material sem restrições de tempo.

Formação em múltiplos idiomas

Ao adquirir nossos Cursos Psicologia do Desporto, terá acesso às versões em outras línguas, eliminando assim qualquer barreira idiomática.

Acreditação certificada

Uma vez que você concluir nossos Cursos de Psicologia do Desporto , você obterá os certificados emitidos por CursosOnline55

Aprenda em casa

Você pode realizar nossos Cursos de Psicologia do Desporto

Ministrado por professores especializados

Todos os Cursos de Psicologia do Desporto são criados por especialistas qualificados na sua área.

Formação acessível e econômica

Nossos Cursos Psicologia do Desporto são os mais econômicos de toda a web.

Estude no seu próprio ritmo

Estude nossos Cursos Psicologia do Desporto no seu ritmo, com acesso vitalício para que você possa avançar sem pressa.

Opiniões altamente positivas

As opiniões sobre nossos Cursos Psicologia do Desporto são altamente positivas.

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Alunos

Mais de 500.000 alunos em todo o mundo se inscreveram em nossos cursos de Psicologia do Desporto atraídos pela sua qualidade e preços acessíveis.

Perguntas frequentes sobre Psicologia do Desporto

▽

O que é a psicologia do esporte e para que serve?

A psicologia do esporte é a ciência que estuda como os fatores psicológicos influenciam o esporte e o desempenho físico. Serve para ajudar os atletas a gerir a pressão, melhorar a concentração, aumentar a motivação e recuperar a confiança após uma lesão.

▽

Como controlar a ansiedade antes de uma competição?

Para controlar a ansiedade pré competitiva, utilizam se técnicas como a respiração diafragmática, o relaxamento muscular progressivo e a reestruturação cognitiva. O curso ensina a transformar o nervosismo em uma ativação ótima para competir.

▽

Quais são as técnicas mais usadas na psicologia do esporte?

As técnicas mais eficazes incluem a visualização [prática imaginada], o estabelecimento de objetivos [definição de metas], a auto fala positiva e as rotinas pré competição. Essas ferramentas ajudam a automatizar o desempenho mental.

▽

Como a mente afeta o desempenho esportivo?

A mente dirige o corpo. Uma falta de confiança ou de concentração pode arruinar o melhor condicionamento físico. A fortaleza mental permite ao desportista manter o esforço, superar erros e tomar decisões corretas sob fadiga ou pressão.

▽

É necessário ser psicólogo para fazer este curso?

Não. Este curso foi concebido para ser acessível a treinadores, atletas, pais e qualquer pessoa interessada no desempenho humano. Oferece ferramentas práticas aplicáveis sem necessidade de uma qualificação clínica prévia.