Curso de Psicologia ACT e Terapia de Aceitação Online

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12 €

Curso de Psicologia ACT e Terapia de Aceitação Online

O Curso de Psicologia ACT oferece uma formação exaustiva na Terapia de Aceitação e Compromisso, um modelo de terceira geração que revoluciona a abordagem do sofrimento humano. Você explorará os fundamentos do contextualismo funcional, aprendendo a diferenciar a dor inevitável do sofrimento desnecessário gerado ao lutar contra as emoções. Este programa fornece ferramentas práticas para fomentar a flexibilidade psicológica, permitindo adaptar-se às circunstâncias mutáveis e agir com propósito.

Uma parte essencial é o domínio do modelo Hexaflex, integrando processos-chave como aceitação, defusão cognitiva e contato com o presente. Você aprenderá a utilizar o mindfulness clínico como ferramenta de conexão. Além disso, aprofundará a clarificação de valores, distinguindo entre objetivos e direções vitais contínuas, algo fundamental para orientar ações comprometidas e muito significativas no dia a dia.

O curso aborda aplicações em ansiedade e depressão, oferecendo estratégias eficazes como a desesperança criativa. Desmistifica-se a busca da felicidade constante, propondo uma vida plena baseada na ação valiosa. Você adquirirá competências para gerir pensamentos intrusivos, mudando a relação com seus eventos privados em vez de tentar eliminá-los inutilmente, aceitando a experiência interna.

Finalmente, esta formação capacita para aplicar conhecimentos em contextos clínicos e pessoais. Você contará com metáforas e exercícios experienciais projetados para romper a rigidez psicológica. Essa abordagem humanista permitirá que você acompanhe processos de mudança profunda.

Detalhes do curso

Horas de video 6
Horas de estudo 48
Vídeos 64
Test 64
Nível Básico a Avançado
Língua Português e Multilíngue
Certificado de estudos
Acesso vitalício
7 Dias de garantia
Pagamento seguro com SSL
Aceitamos todas as formas de pagamento

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Objetivos: Dominar a Terapia de Aceitação e Compromisso e o modelo Hexaflex

✅ Compreender os fundamentos do contextualismo funcional e a evolução para as terapias de terceira geração.
✅ Aplicar o modelo Hexaflex para avaliar e tratar a rigidez psicológica fomentando a flexibilidade.
✅ Técnicas de defusão cognitiva para desliteralizar a linguagem e romper a identificação com narrativas limitantes.
✅ Utilizar a aceitação radical para transformar a relação com o mal-estar e abandonar a agenda de controle.
✅ Guiar a descoberta de valores pessoais e fomentar a ação comprometida apesar do medo ou da dúvida.
✅ Estratégias de mindfulness e o 'Eu observador' para potenciar a consciência e a estabilidade emocional em consulta.

Melhore o seu CV com o certificado da CursosOnline55:

O programa do curso inclui:

👨🏻‍🏫 19 Temas 📚 65 Lições incluídas 🕒 48 Horas de estudo

TEMA 1: FUNDAMENTOS E CONTEXTO DA TERAPIA

4 Lições00:22:55

1.1 Enquadramento e definição da terapia

06:13

1.2 Evidência empírica e alcance d

05:48

1.3 A filosofia do sofrimento e da dor

05:18

1.4 O paradoxo do progresso e do bem-estar

05:36

TEMA 2: A NATUREZA DA MENTE E DA LÍNGUA

4 Lições00:20:19

2.1 Teoria do Quadro Relacional (RFT) básica

05:09

2.2 Evolução e sobrevivência

05:09

2.3 O lado negro da linguagem

05:02

2.4 Flexibilidade vs. Rigidez Psicológica

04:59

TEMA 3: O MODELO UNIFICADO (HEXAFLEX)

3 Lições00:15:54

3.1 Visão panorâmica do Hexaflex

05:40

3.2 O modelo de psicopatologia (Inflexa)

05:13

3.3 A perspetiva de «Estagnado, não quebrado»

05:01

TEMA 4: A AGENDA DE CONTROLO E A EVITATIVIDADE

4 Lições00:20:26

4.1 A armadilha do controlo

05:17

4.2 Evitação experiencial

05:17

4.3 Desesperança criativa

04:43

4.4 Metáforas da ineficácia do controlo

05:09

TEMA 5: DEFUSÃO COGNITIVA (CONCEITOS)

4 Lições00:20:33

5.1 Compreender a fusão cognitiva

05:25

5.2 Pensamentos como eventos históricos

05:02

5.3 A história de [Não sou suficiente] e a Síndrome do Impostor

05:16

5.4 Absorção vs. Fusão

04:50

TEMA 6: DEFUSÃO COGNITIVA (TÉCNICAS E PRÁTICA)

4 Lições00:20:47

6.1 Técnicas de distanciamento verbal

05:17

6.2 Alteração do contexto do pensamento

05:10

6.3 Exercícios de visualização para a difusão

05:03

6.4 Metáfora: Os passageiros do autocarro

05:17

TEMA 7: ACEITAÇÃO E DISPOSIÇÃO EMOCIONAL

4 Lições00:19:27

7.1 Redefinindo a aceitação

04:59

7.2 O interruptor da luta e

04:50

7.3 Metáforas de aceitação ativa

04:56

7.4 Disposição e curiosidade

04:42

TEMA 8: CONTATO COM O MOMENTO PRESENTE (MINDFULNESS)

4 Lições00:20:11

8.1 Mindfulness clínico vs. tradicional

05:04

8.2 A âncora na tempestade

05:04

8.3 Exercícios breves de conexão

05:07

8.4 Mindfulness informal e atenção dividida

04:56

TEMA 9: O EU COMO CONTEXTO (O OBSERVADOR)

3 Lições00:16:47

9.1 As dimensões do Eu

05:35

9.2 Metáforas de transcendência

05:36

9.3 Exercícios de transcendência

05:36

TEMA 10: CLARIFICAÇÃO DE VALORES

4 Lições00:21:34

10.1 Definição e natureza dos valores

05:42

10.2 Características dos valores

05:31

10.3 Metáforas de direção

05:07

10.4 Valores e flexibilidade

05:14

TEMA 11: DESCOBERTA DE VALORES (PRÁTICA)

4 Lições00:21:31

11.1 Técnicas de visualização profunda

05:30

11.2 Eliminação de barreiras e medo

05:35

11.3 Exploração de áreas vitais

05:22

11.4 Metáforas de descoberta

05:04

TEMA 12: DA INTENÇÃO À AÇÃO

4 Lições00:20:00

12.1 Ação Comprometida

05:04

12.2 Estabelecimento de Metas Eficazes

04:51

12.3 Estratégias de microcompromissos

04:55

12.4 Barreiras à ação

05:10

TEMA 13: A RELAÇÃO TERAPÊUTICA

2 Lições00:10:50

13.1 A postura do terapeuta

05:22

13.2 Condições terapêuticas essenciais

05:28

TEMA 14: ESTRUTURA E PROCESSO DA TERAPIA

3 Lições00:16:51

14.1 Avaliação e Formulação

06:05

14.2 Estrutura das sessões

05:36

14.3 Não linearidade do tratamento

05:10

TEMA 15: APLICAÇÕES EM TRANSTORNOS ESPECÍFICOS

4 Lições00:20:03

15.1 Ansiedade e fobias

05:14

15.2 Depressão e ruminação

05:08

15.3 Vícios e controlo de impulsos

04:54

15.4 Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)

04:47

TEMA 16: ENCERRAMENTO E MANUTENÇÃO

2 Lições00:11:29

16.1 A armadilha da felicidade

05:48

16.2 Prevenção de recaídas e futuro

05:41

TEMA 17: VÍCIOS E CONTROLO DE IMPULSOS

3 Lições00:17:02

17.1 O vício como evitação experiencial

05:39

17.2 Gestão de impulsos (Urge Surfing)

05:35

17.3 Tratamento integral

05:48

TEMA 18: GESTÃO DE PENSAMENTOS E EMOÇÕES DIFÍCEIS (AVANÇADO)

4 Lições00:21:27

18.1 Gestão da dúvida e da incerteza

05:25

18.2 Normalização de emoções intensas

05:48

18.3 Pensamento positivo vs. Reestruturação vs. Defusão

05:23

18.4 Sugestão e Fusão

04:51

TEMA 19: DESCARREGAR DOCUMENTAÇÃO EM PDF

1 Lições00:00:00

19.1 Descarregar documentação em PDF

Detalhe do Curso de Psicologia ACT

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Certificação em Psicologia ACT e Terapia de Aceitação

Embora nosso diploma não seja um certificado oficial, tem elevada validade para as empresas, pois nossas certificações são obtidas apenas validando os conhecimentos teóricos e práticos por meio de rigorosos testes finais que asseguram a aprendizagem real.

Este método garante a competência do aluno em Terapia de Aceitação e Compromisso. O título comprova sua especialização e esforço, servindo como um respaldo sólido das suas habilidades perante empregadores que valorizam a formação contínua verificada e a capacidade de aplicação direta.

Oportunidades Profissionais Especializadas em Terapia ACT e Contextual

A especialização em Terapias de Terceira Geração é hoje um diferencial chave no mercado da saúde mental e do bem-estar. Este curso capacita você para:

Psicologia Clínica e Psiquiatria: Abordagem eficaz da ansiedade, depressão, TOC e fobias por meio do modelo Hexaflex.
Terapia de Dependências: Intervenção em dependências químicas e comportamentais focada na evitação experiencial.
Medicina e Enfermagem: Manejo psicológico da dor crônica e de doenças de longa duração.
Coaching e Desenvolvimento Pessoal: Processos de clarificação de valores e ação comprometida.
Recursos Humanos e Formação: Treinamento em flexibilidade psicológica e gestão do estresse laboral.

Avaliações dos alunos

Média

4.6

19467 Votos

69%

21%

Nossa equipe

Docente no Departamento de Psicologia

Docente do Departamento de Desenvolvimento Profissional Académico

Docente do Departamento de Nutrição

Docente do Departamento de Coaching e Negócios

Docente do Departamento de Nutrição

Docente no Departamento de Psicologia

Docente do Departamento de Desenvolvimento Profissional Académico

Docente do Departamento de Coaching e Negócios

Docente do serviço de assistência social

Vantagens de se inscrever no Curso de terapia aceitacao compromisso

Acesso
ilimitado ao curso terapia aceitacao compromisso

Ao inscrever-se nos nossos Cursos terapia aceitacao compromisso Ao inscrever-se nos nossos cursos, obtém acesso vitalício, o que lhe permite aprender e rever o material sem restrições de tempo.

Cursos de
terapia aceitacao compromissoMultilíngues

Ao adquirir os nossos Cursos terapia aceitacao compromissoCursos, terá acesso às versões noutras línguas, eliminando assim quaisquer barreiras linguísticas.

Cursos
terapia aceitacao compromisso Certificados

Após a conclusão dos nossos terapia aceitacao compromisso, você obterá os certificados emitidos por CursosOnline55

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A partir de casa

Pode frequentar os nossos cursos para terapia aceitacao compromisso

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Feedback dos
Alunos sobre terapia aceitacao compromisso

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Feedback real dos alunos do Curso de terapia aceitacao compromisso

Revelador

A abordagem da desesperança criativa me abriu os olhos.

Maria José Perez A.

Exemplos realistas

As metáforas explicadas, como a do ônibus, são ferramentas potentíssimas para usar em terapia

Javier. Mango T.

Clareza total

Adorei a clareza sobre os valores.

Elena Palo

Perguntas frequentes sobre terapia aceitacao compromisso

O que é a Terapia de Aceitação e Compromisso [ACT] e para que serve?

A ACT é uma terapia de terceira geração que utiliza a aceitação e o mindfulness para aumentar a flexibilidade psicológica, ajudando a viver de acordo com valores pessoais.

Quais são os benefícios do modelo Hexaflex na psicologia clínica?

O Hexaflex integra seis processos-chave como a desfusão e o eu observador, permitindo tratar eficazmente a ansiedade e a depressão sem lutar contra os sintomas.

Como este curso de ACT ajuda a gerir a ansiedade e o stresse?

Ensina a deixar de evitar o desconforto e a [soltar a âncora] no presente, reduzindo o sofrimento adicional e permitindo agir apesar do medo.

É necessário ser psicólogo para estudar Terapia de Aceitação e Compromisso?

Não é exclusivo. Embora ideal para clínicos, é muito útil para coaches e educadores que desejem ferramentas de inteligência emocional e de desenvolvimento pessoal.