Curso de Psicologia ACT e Terapia de Aceitação Online

PorCursosOnline55

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12 €

Curso de Psicologia ACT e Terapia de Aceitação Online

O Curso de Psicologia ACT oferece uma formação exaustiva em Terapia de Aceitação e Compromisso, um modelo de terceira geração que revoluciona a abordagem do sofrimento humano. Irá explorar os fundamentos do contextualismo funcional, aprendendo a diferenciar a dor inevitável do sofrimento desnecessário gerado ao lutar contra as emoções. Este programa fornece ferramentas práticas para promover a flexibilidade psicológica, permitindo adaptar se às circunstâncias mutáveis e agir com propósito.

Uma parte essencial é o domínio do modelo Hexaflex, integrando processos chave como a aceitação, a defusão cognitiva e o contacto com o presente. Aprenderá a utilizar o mindfulness clínico como ferramenta de ligação. Além disso, aprofundará a clarificação de valores, distinguindo entre objetivos e direcções vitais contínuas, algo fundamental para orientar ações comprometidas e muito significativas no dia a dia.

O curso aborda aplicações em ansiedade e depressão, oferecendo estratégias eficazes como a desesperança criativa. Desmistifica a busca pela felicidade constante, propondo uma vida plena baseada na ação valorizada. Irá adquirir competências para gerir pensamentos intrusivos, mudando a relação com os seus eventos privados em vez de tentar eliminá los inutilmente, aceitando a experiência interna.

Finalmente, esta formação habilita para aplicar conhecimentos em contextos clínicos e pessoais. Contará com metáforas e exercícios experienciados desenhados para quebrar a rigidez psicológica. Esta abordagem humanista permitirá acompanhar processos de mudança profunda.

Detalhes do Curso

💻 Horas de vídeo 6
🕒 Horas de estudo 48
🎬 Vídeos 64
📝 Teste 64
📈 Nível Básico a Avançado
Linguagem Português e Multilíngue
🎓 Certificado de estudos
🔓 Acesso vitalício
🏵️ 7 Dias de garantia
💳 Pagamento seguro com SSL
💵 Aceitamos todas as formas de pagamento

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Objetivos: Dominar a Terapia de Aceitação e Compromisso e o modelo Hexaflex

✅ A compreender os fundamentos do contextualismo funcional e a evolução para as terapias de terceira geração.
✅ A aplicar o modelo Hexaflex para avaliar e tratar a rigidez psicológica promovendo a flexibilidade.
✅ Técnicas de defusão cognitiva para desliteralizar a linguagem e romper a identificação com narrativas limitantes.
✅ A utilizar a aceitação radical para transformar a relação com o mal-estar e abandonar a agenda de controle.
✅ A guiar a descoberta de valores pessoais e fomentar a ação comprometida apesar do medo ou da dúvida.
✅ Estratégias de mindfulness e o 'Eu observador' para potenciar a consciência e a estabilidade emocional na consulta.

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A programação do curso inclui:

👨🏻‍🏫 19 Temas

▽ TEMA 1: FUNDAMENTOS E CONTEXTO DA TERAPIA

4 Lições00:22:55

▶ 1.1 Enquadramento e definição da terapia

06:13

▶ 1.2 Evidência empírica e alcance d

05:48

▶ 1.3 A filosofia do sofrimento e da dor

05:18

▶ 1.4 O paradoxo do progresso e do bem-estar

05:36

▽ TEMA 2: A NATUREZA DA MENTE E DA LÍNGUA

4 Lições00:20:19

▶ 2.1 Teoria do Quadro Relacional (RFT) básica

05:09

▶ 2.2 Evolução e sobrevivência

05:09

▶ 2.3 O lado negro da linguagem

05:02

▶ 2.4 Flexibilidade vs. Rigidez Psicológica

04:59

▽ TEMA 3: O MODELO UNIFICADO [HEXAFLEX]

3 Lições00:15:54

▶ 3.1 Visão panorâmica do Hexaflex

05:40

▶ 3.2 O modelo de psicopatologia (Inflexa)

05:13

▶ 3.3 A perspetiva de «Estagnado, não quebrado»

05:01

▽ TEMA 4: A AGENDA DE CONTROLO E A EVITATIVIDADE

4 Lições00:20:26

▶ 4.1 A armadilha do controlo

05:17

▶ 4.2 Evitação experiencial

05:17

▶ 4.3 Desesperança criativa

04:43

▶ 4.4 Metáforas da ineficácia do controlo

05:09

▽ TEMA 5: DEFUSÃO COGNITIVA [CONCEITOS]

4 Lições00:20:33

▶ 5.1 Compreender a fusão cognitiva

05:25

▶ 5.2 Pensamentos como eventos históricos

05:02

▶ 5.3 A história de [Não sou suficiente] e a Síndrome do Impostor

05:16

▶ 5.4 Absorção vs. Fusão

04:50

▽ TEMA 6: DEFUSÃO COGNITIVA [TÉCNICAS E PRÁTICA]

4 Lições00:20:47

▶ 6.1 Técnicas de distanciamento verbal

05:17

▶ 6.2 Alteração do contexto do pensamento

05:10

▶ 6.3 Exercícios de visualização para a difusão

05:03

▶ 6.4 Metáfora: Os passageiros do autocarro

05:17

▽ TEMA 7: ACEITAÇÃO E DISPOSIÇÃO EMOCIONAL

4 Lições00:19:27

▶ 7.1 Redefinindo a aceitação

04:59

▶ 7.2 O interruptor da luta e

04:50

▶ 7.3 Metáforas de aceitação ativa

04:56

▶ 7.4 Disposição e curiosidade

04:42

▽ TEMA 8: CONTATO COM O MOMENTO PRESENTE [MINDFULNESS]

4 Lições00:20:11

▶ 8.1 Mindfulness clínico vs. tradicional

05:04

▶ 8.2 A âncora na tempestade

05:04

▶ 8.3 Exercícios breves de conexão

05:07

▶ 8.4 Mindfulness informal e atenção dividida

04:56

▽ TEMA 9: O EU COMO CONTEXTO [O OBSERVADOR]

3 Lições00:16:47

▶ 9.1 As dimensões do Eu

05:35 🔒

▶ 9.2 Metáforas de transcendência

05:36 🔒

▶ 9.3 Exercícios de transcendência

05:36 🔒

▽ TEMA 10: CLARIFICAÇÃO DE VALORES

4 Lições00:21:34

▶ 10.1 Definição e natureza dos valores

05:42 🔒

▶ 10.2 Características dos valores

05:31 🔒

▶ 10.3 Metáforas de direção

05:07 🔒

▶ 10.4 Valores e flexibilidade

05:14 🔒

▽ TEMA 11: DESCOBERTA DE VALORES [PRÁTICA]

4 Lições00:21:31

▶ 11.1 Técnicas de visualização profunda

05:30 🔒

▶ 11.2 Eliminação de barreiras e medo

05:35 🔒

▶ 11.3 Exploração de áreas vitais

05:22 🔒

▶ 11.4 Metáforas de descoberta

05:04 🔒

▽ TEMA 12: DA INTENÇÃO À AÇÃO

4 Lições00:20:00

▶ 12.1 Ação Comprometida

05:04 🔒

▶ 12.2 Estabelecimento de Metas Eficazes

04:51 🔒

▶ 12.3 Estratégias de microcompromissos

04:55 🔒

▶ 12.4 Barreiras à ação

05:10 🔒

▽ TEMA 13: A RELAÇÃO TERAPÊUTICA

2 Lições00:10:50

▶ 13.1 A postura do terapeuta

05:22 🔒

▶ 13.2 Condições terapêuticas essenciais

05:28 🔒

▽ TEMA 14: ESTRUTURA E PROCESSO DA TERAPIA

3 Lições00:16:51

▶ 14.1 Avaliação e Formulação

06:05 🔒

▶ 14.2 Estrutura das sessões

05:36 🔒

▶ 14.3 Não linearidade do tratamento

05:10 🔒

▽ TEMA 15: APLICAÇÕES EM TRANSTORNOS ESPECÍFICOS

4 Lições00:20:03

▶ 15.1 Ansiedade e fobias

05:14 🔒

▶ 15.2 Depressão e ruminação

05:08 🔒

▶ 15.3 Vícios e controlo de impulsos

04:54 🔒

▶ 15.4 Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)

04:47 🔒

▽ TEMA 16: ENCERRAMENTO E MANUTENÇÃO

2 Lições00:11:29

▶ 16.1 A armadilha da felicidade

05:48 🔒

▶ 16.2 Prevenção de recaídas e futuro

05:41 🔒

▽ TEMA 17: VÍCIOS E CONTROLO DE IMPULSOS

3 Lições00:17:02

▶ 17.1 O vício como evitação experiencial

05:39 🔒

▶ 17.2 Gestão de impulsos (Urge Surfing)

05:35 🔒

▶ 17.3 Tratamento integral

05:48 🔒

▽ TEMA 18: GESTÃO DE PENSAMENTOS E EMOÇÕES DIFÍCEIS [AVANÇADO]

4 Lições00:21:27

▶ 18.1 Gestão da dúvida e da incerteza

05:25 🔒

▶ 18.2 Normalização de emoções intensas

05:48 🔒

▶ 18.3 Pensamento positivo vs. Reestruturação vs. Defusão

05:23 🔒

▶ 18.4 Sugestão e Fusão

04:51 🔒

▽ TEMA 19: DESCARREGAR DOCUMENTAÇÃO EM PDF

1 Lições00:00:00

📥 19.1 Descarregar documentação em PDF

🔒

Detalhe do Curso de Psicologia ACT

Curso de Psicologia ACT para desempregados

Este curso aumenta a empregabilidade ao ensinar gestão emocional e resiliência, competências transversais valorizadas no mercado profissional para melhorar a adaptação, por 6€.

Aprenderás a gerir o stress e a incerteza com técnicas de aceitação, fortalecendo o teu perfil com competências psicológicas muito procuradas.

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Curso de Terapia de Aceitação e Compromisso para trabalhadores

Atualize as suas competências profissionais com técnicas de flexibilidade psicológica que aumentam o desempenho, a tomada de decisões e o ambiente laboral nas equipas, por 6€.

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Certificação em Psicologia ACT e Terapia de Aceitação

Embora o nosso diploma não seja um certificado oficial, tem grande validade para as empresas, porque as nossas certificações são obtidas apenas validando os conhecimentos teóricos e práticos através de exigentes testes finais que asseguram a aprendizagem real.

Este método garante a competência do aluno em Terapia de Aceitação e Compromisso. O título atesta a tua especialização e esforço, servindo como um suporte sólido das tuas competências perante empregadores que valorizam a formação contínua verificada e a capacidade de aplicação direta.

Oportunidades de Trabalho Especializadas em Terapia ACT e Contextual

A especialização em Terapias de Terceira Geração é hoje um diferencial chave no mercado da saúde mental e do bem-estar. Este curso capacita você para:

Psicologia Clínica e Psiquiatria: Abordagem eficaz da ansiedade, depressão, TOC e fobias por meio do modelo Hexaflex.
Terapia de Dependências: Intervenção em dependências químicas e comportamentais com foco na evitação experiencial.
Medicina e Enfermagem: Manejo psicológico da dor crônica e de doenças de longa duração.
Coaching e Desenvolvimento Pessoal: Processos de clarificação de valores e de ação comprometida.
Recursos Humanos e Formação: Treinamento em flexibilidade psicológica e gestão do estresse laboral.

Avaliação dos estudantes

Média

4.5

19467 Votos

62%

27%

NOSSA_EQUIPA

Docente do Departamento de Nutrição

Docente no Departamento de Psicologia

Docente do Departamento de Coaching e Negócios

Docente do serviço de assistência social

Docente do Departamento de Coaching e Negócios

Docente no Departamento de Psicologia

Docente do Departamento de Desenvolvimento Profissional Académico

Docente do Departamento de Nutrição

Docente do serviço de assistência social

Docente do Departamento de Desenvolvimento Profissional Académico

Vantagens pelas quais se inscrever no Curso de Psicologia ACT

Acesso ilimitado para toda a vida

Estuda ao teu ritmo, quando quiseres e de onde quiseres

Aprende ao teu próprio ritmo

Sem horários, sem pressão. Tu marcas o ritmo

Certificado verificável

Obtém um certificado ao concluíres a tua formação

Bolsas de estudo

Impulsionamos uma formação acessível através de bolsas

Desenhados por docentes especialistas

Aprende com profissionais no ativo com experiência real

Formação de qualidade garantida

Conteúdos atualizados e metodologia prática

Disponível em vários idiomas

Acede aos conteúdos no idioma que melhor se adapta a ti

Estuda confortavelmente a partir de casa

Plataforma online otimizada para o teu conforto

Ampla variedade de conteúdos

Desfruta de todo o conteúdo formativo sem mensalidades nem pagamentos

Opiniões REAIS de Estudantes do Curso dePsicologia ACT

Revel

A abordagem da desesperança criativa abriu me os o

Maria José Perez A.

Exemplos reali

As metáforas explicadas, como a do autocarro, são ferramentas extremamente poderosas para utilizar em ter

Javier. Manga T.

Clareza t

Adorei a clareza sobre os val

Elena Palo

Perguntas frequentes sobre Psicologia ACT

O que é a Terapia de Aceitação e Compromisso [ACT] e para que serve?

A ACT é uma terapia de terceira geração que utiliza a aceitação e a atenção plena para aumentar a flexibilidade psicológica, ajudando a viver de acordo com valores pessoais.

Quais são os benefícios do modelo Hexaflex na psicologia clínica?

O Hexaflex integra seis processos chave como a desfusão e o eu observador, permitindo tratar eficazmente a ansiedade e a depressão sem lutar contra os sintomas.

Como este curso de ACT ajuda a gerir a ansiedade e o estresse?

Ensina a deixar de evitar o desconforto e a [ancorar se] no presente, reduzindo o sofrimento adicional e permitindo agir apesar do medo.

É necessário ser psicólogo para estudar Terapia de Aceitação e Compromisso?

Não é exclusivo. Embora ideal para clínicos, é muito útil para coaches e educadores que desejem ferramentas de inteligência emocional e desenvolvimento pessoal.