AMBIENTES DE APRENDIZAGEM FACILITADORES

Equilíbrio entre desafio e habilidade para manter o prazer

Para que um ambiente desportivo seja psicologicamente saudável e promova o desenvolvimento, deve existir um equilíbrio dinâmico entre o nível de habilidade da criança e o desafio que lhe é apresentado.

Se o desafio for muito baixo para a sua habilidade, surge o tédio; se for muito alto, surge a ansiedade.

O prazer ideal (estado de fluxo) encontra-se no meio-termo, onde a criança se sente exigida, mas capaz. Um treinador de voleibol de base deve calibrar isso cuidadosamente.

Se colocar um grupo de principiantes a tentar remates complexos com uma rede alta, irá gerar frustração e uma sensação de incompetência (ansiedade).

Se, por outro lado, mantiver jogadores avançados a fazer apenas passes básicos com os dedos durante meses, eles perderão o interesse (tédio).

A arte de treinar reside em ajustar a altura da rede ou a complexidade do exercício para que cada criança esteja na sua «zona de alongamento», onde o sucesso é possível com esforço, mantendo assim a motivação elevada.

Evitar o "hot housing" (pressão prematura)

O conceito de "hot housing" (efeito estufa) refere-se à prática de submeter as crianças a um treino intensivo e especializado demasiado cedo, com uma pressão excessiva por parte dos adultos para obter sucesso rápido.

Embora isso possa produzir resultados técnicos a curto prazo, muitas vezes resulta em esgotamento (burnout), lesões por uso excessivo e uma identidade unidimensional frágil.

Os pais e treinadores devem evitar tratar os jovens como "mini-profissionais".

Um exemplo disso seria uma criança de 9 anos numa academia de ténis que treina seis dias por semana, com dieta rigorosa e análise de vídeo diária, sob a premissa de que "deve vencer para ser a melhor".

Esta abordagem de "panela de pressão" ignora as necessidades de desenvolvimento infantil, como brincadeiras livres e socialização variada.

Em vez de cultivar uma paixão duradoura, força-se uma maturação desportiva artificial que muitas vezes entra em colapso na adolescência, quando a criança reclama a sua infância perdida ou não consegue mais s