INTERVENÇÕES NO TERRENO VS. CONSULTÓRIO

Transcrição INTERVENÇÕES NO TERRENO VS. CONSULTÓRIO

O valor das intervenções informais ("de corredor")

O psicólogo desportivo não deve limitar-se às quatro paredes de um consultório; o seu verdadeiro «consultório» abrange o campo de jogo, os vestiários e os espaços de trânsito.

As intervenções mais eficazes ocorrem frequentemente de forma informal e breve, aproveitando a imediatez do contexto desportivo.

Essas interações "de corredor" ou peripatéticas permitem observar o comportamento natural e oferecer feedback no momento exato em que o comportamento ocorre, sem a rigidez de uma consulta formal.

Pensemos num psicólogo que acompanha uma equipa de atletismo durante o aquecimento.

Em vez de chamar um velocista ao seu gabinete para falar sobre a sua ansiedade, aproveita o momento em que o atleta está a fazer alongamentos para se aproximar e perguntar casualmente: «Como estão as suas pernas hoje?».

Se o atleta mencionar tensão, o psicólogo pode guiá-lo ali mesmo num exercício de respiração de 30 segundos.

Esta intervenção é invisível para os outros, não patologiza o atleta e tem um impacto imediato no seu desempenho, integrando-se organicamente na rotina desportiva.

Adaptação de ferramentas psicológicas a conversas breves

Dado que no desporto o tempo é um recurso escasso e o ritmo é frenético, o profissional deve adaptar as suas ferramentas clínicas a formatos de microdoses. Não há tempo para uma sessão de terapia de 50 minutos antes de um jogo.

A habilidade reside em condensar conceitos complexos (como reestruturação cognitiva ou visualização) em instruções ou perguntas de um ou dois minutos que induzam à autorreflexão ou à mudança de foco.

Um exemplo seria abordar um treinador de basquetebol stressado minutos antes do início do jogo. O psicólogo não pode sentar-se para analisar os seus medos profundos.

Em vez disso, pode usar uma intervenção breve: «Qual é a única coisa em que quer que os seus jogadores se concentrem no primeiro quarto?».

Essa pergunta obriga o treinador a sair da sua ansiedade difusa e se concentrar em uma tarefa tática específica, devolvendo-lhe a sensação de controle e clareza operacional em menos de 60 segundos.