COMUNICAÇÃO EFICAZ TREINADOR-ATLETA

O ciclo de receção, retenção e compreensão

A comunicação eficaz no desporto não se trata de quanto o treinador fala, mas de quanto o atleta absorve.

O processo de ensino deve ser visto como um ciclo que só se completa quando a aprendizagem é verificada.

De acordo com especialistas em pedagogia desportiva, a transmissão de informação requer garantir três passos: Recepção (o atleta ouve a mensagem), Retenção (o atleta lembra-se da mensagem sob pressão) e Compreensão (o atleta entende o porquê e como aplicá-la).

Imaginemos um treinador de ténis a dar instruções táticas entre os sets. Em vez de fazer um discurso de cinco minutos sobre erros não forçados, ele deve ser conciso e verificar a transmissão.

Ele poderia dizer: «Preciso que ataque o seu backhand com bolas altas para abrir a quadra. Pode repetir-me qual é o plano?».

Ao pedir ao jogador para parafrasear a instrução, o treinador confirma que a mensagem foi recebida e compreendida, aumentando a probabilidade de que ela seja retida e executada quando ele voltar à quadra.

Técnica do «sanduíche» e correção construtiva (elogio público, crítica privada)

A gestão da correção e do feedback é uma arte delicada. Para manter a confiança e a receptividade do atleta, é crucial saber quando e como criticar. Uma regra de ouro é «elogiar em público e corrigir em privado».

A crítica pública pode gerar vergonha e ressentimento, fechando os canais de comunicação, enquanto o reconhecimento público reforça a autoestima e o comportamento desejado.

Ao corrigir um erro técnico ou tático, é útil empregar a técnica do «sanduíche» ou abordagem construtiva: começar com um comentário positivo sobre o esforço ou o que foi bem feito, inserir a correção específica necessária e encerrar com palavras de incentivo ou confiança na capacidade de melhoria.

Por exemplo: «Gostei muito da intensidade com que entraste no jogo (pão).

Preciso que tenha mais paciência na área de finalização e não se precipite ao chutar (carne). Sei que tem qualidade para marcar esses golos da próxima vez (pão)".

Isso garante que