IMPACTO PSICOLÓGICO DA LESÃO

Respostas emocionais e perda temporária de identidade

A lesão constitui um dos obstáculos mais significativos na trajetória de um desportista, desencadeando uma cascata de reações que vão muito além do dano tecidual.

Psicologicamente, o atleta enfrenta uma interrupção abrupta da sua rotina, o que gera frustração, medo e uma sensação de isolamento em relação ao grupo de treino.

Esta situação pode provocar uma crise de identidade temporária: o indivíduo, que se define pela sua capacidade física e pelo seu papel em campo, de repente questiona-se «quem sou eu» se não posso competir.

Um exemplo claro é o de uma corredora de velocidade que sofre uma ruptura muscular antes de uma grande competição.

De repente, ela passa de ser o centro das atenções na pista a ser uma espectadora nas arquibancadas.

Essa transição forçada pode levar ao aparecimento de "lesões psicológicas" secundárias, como a síndrome de overtraining por ansiedade de recuperação, distúrbios alimentares ou abuso de substâncias, decorrentes da incapacidade de lidar com o custo emocional e social de estar afastado da sua paixão e profissão.

Mecanismos psicofisiológicos de risco (stress e tensão muscular)

Existe uma relação bidirecional entre o stress e as lesões físicas. A resposta ao stress induz alterações fisiológicas, como um aumento da tensão muscular generalizada e a contração simultânea dos músculos agonistas e antagonistas (guarda muscular).

Isso reduz a flexibilidade e a coordenação motora, predispondo o corpo a sofrer distensões ou entorses ao tentar executar movimentos explosivos com uma mecânica comprometida.

Além disso, o stress provoca um estreitamento do campo visual ("visão em túnel") e um aumento da distração.

Imaginemos um base de basquetebol que está preocupado com um conflito contratual.

Devido ao seu stress, a sua visão periférica é reduzida, impedindo-o de notar um defensor que se aproxima pelo seu lado cego.

Como resultado, ele recebe um impacto inesperado para o qual seu corpo não estava preparado, resultando em uma lesão.

A falta de atenção aos sinais ambientais, resultado da carga psicológica, é um precursor direto do acidente físico.