Curso de Psicologia DBT e Terapia Dialética Comportamental

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Curso de Psicologia DBT e Terapia Dialética Comportamental

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A Terapia Dialética Comportamental 'TDC' é o padrão ouro para tratar a desregulação emocional e o Transtorno da Personalidade Borderline. Este curso oferece uma imersão no modelo biossocial, ensinando a equilibrar estratégias de validação com técnicas de mudança comportamental. Com abordagem prática, aprenderá como a dialética sintetiza opostos, ajudando utentes a construir uma vida digna através de ferramentas de elevada precisão.

Aprofundará no treino de competências essenciais. Dominará o mindfulness clínico para observar a experiência sem juízos e técnicas de tolerância ao desconforto para gerir crises sem as agravar. Estas competências são essenciais para reduzir comportamentos autolesivos e manter o rumo da intervenção, mesmo em momentos de grande turbulência emocional.

O programa aborda a regulação emocional e a eficácia interpessoal como pilares da mudança. Aprenderá a realizar análises em cadeia para decompor comportamentos e aplicar soluções a respostas desadaptativas. Descobrirá como ensinar a pedir o que é necessário e a estabelecer limites saudáveis, reduzindo o caos interpessoal típico de perturbações graves.

Ao concluir, obterá uma especialização procurada que transformará a sua prática. Poderá estruturar sessões individuais e grupos de competências com segurança, aplicando protocolos que salvam vidas. Esta formação dará lhe a confiança para abordar casos complexos, melhorando os resultados e posicionando o como especialista numa das terapias de terceira geração mais influentes.

Detalhes do Curso

💻 Horas de vídeo 6
🕒 Horas de estudo 48
🎬 Vídeos 68
📝 Teste 68
📈 Nível Básico a Especialista
Linguagem Português e Multilíngue
🎓 Certificado de estudos
🔓 Acesso vitalício
🏵️ 7 Dias de garantia
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Objetivos: Dominar a Terapia Comportamental Dialética e a Regulação

🧠 A compreender e aplicar o modelo biossocial para conceptualizar casos de desregulação emocional severa.
🧘 A ensinar habilidades de mindfulness ('o quê' e 'como') para aumentar a consciência plena e reduzir a reatividade.
🛡️ Estratégias de tolerância ao mal-estar (TIP, STOP) para sobreviver às crises emocionais sem piorar a situação.
🔗 A realizar análises em cadeia de comportamentos-problema para identificar desencadeantes e pontos de intervenção efetivos.
🗣️ Técnicas de efetividade interpessoal (DEAR MAN) para melhorar a comunicação, fazer pedidos e manter o autorrespeito.
⚖️ A equilibrar as estratégias de validação com as de mudança comportamental para manter uma aliança terapêutica sólida.

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A programação do curso inclui:

👨🏻‍🏫 19 Temas

▽ TEMA 1: FUNDAMENTOS DA PRÁTICA TERAPÊUTICA

4 Lições00:20:14

Desenvolverás uma relação de apoio segura, distinguirás aconselhamento de psicoterapia, compararás as abordagens humanista, cognitiva e comportamental e aplicarás escuta ativa, limites éticos, confidencialidade e gestão emocional.

▶ 1.1 O papel do conselheiro e a aliança terapêutica

Constrói uma relação de ajuda segura e profissional, garantindo confidencialidade, neutralidade e uma aliança baseada na empatia, aceitação e autenticidade para que o cliente encontre as suas próprias soluções.

05:11

▶ 1.2 Distinções clínicas: Aconselhamento vs. Psicoterapia

Distinguirás quando usar counseling ou psicoterapia: duração, profundidade da intervenção e critérios de encaminhamento conforme gravidade e objetivos.

04:47

▶ 1.3 Panorama das abordagens terapêuticas

Identificarás as diferenças entre as abordagens humanista, cognitiva e comportamental, os seus pressupostos sobre o cliente, o pensamento e a aprendizagem, e estratégias para promover a autorrealização, modificar crenças e alterar comportamentos.

05:13

▶ 1.4 Qualidades e ética do profissional eficaz

Manter objetividade e gerir a própria emocionalidade, praticar escuta ativa da linguagem não verbal e aplicar limites éticos para não dar conselhos, evitar julgamentos e garantir a confidencialidade.

05:03

▽ TEMA 2: INTRODUÇÃO À TERAPIA COMPORTAMENTAL DIALÉTICA [DBT]

4 Lições00:18:28

Integra aceitação radical, validação e mindfulness com técnicas comportamentais para tratar a hipersensibilidade emocional, aplicar a filosofia dialética e distinguir a DBT da TCC.

▶ 2.1 Génese e evolução da TDC

Como integrar aceitação radical, validação e atenção plena com técnicas comportamentais para tratar a sensibilidade emocional extrema e manter pacientes em terapia

05:02

▶ 2.2 A dialética: filosofia central

Aplicar a filosofia dialética na terapia: ver a realidade como uma rede dinâmica e interconectada, validar contradições e usar o e para reconciliar opostos, reduzir defensividade e promover aceitação e mudança.

04:20

▶ 2.3 DBT vs. TCC tradicional

Identificarás como a DBT difere da TCC: prioriza a validação antes da mudança, estrutura tratamento a longo prazo, hierarquiza comportamentos que interferem e usa a relação terapêutica como laboratório de mudança.

04:39

▶ 2.4 O Modelo Biosssocial da Desregulação

Descobre por que uma vulnerabilidade biológica, como hipersensibilidade, reatividade intensa e recuperação lenta, junto a um ambiente invalidante, provoca desregulação emocional e como identificar esse ciclo.

04:27

▽ TEMA 3: ESTRUTURA E METODOLOGIA DO TRATAMENTO

4 Lições00:20:21

Usar terapia individual, grupos, coaching e equipa de consulta para motivar e ensinar competências de DBT, priorizar segurança vital, gerir comportamentos interferentes, trabalhar trauma e prevenir recaídas com registo diário e análise

▶ 3.1 Modalidades do tratamento padrão

Como a DBT combina terapia individual, treino de grupo, coaching telefónico e equipa de consultoria para motivar o doente, ensinar competências e garantir a sua aplicação na vida real.

05:14

▶ 3.2 Etapas do tratamento e metas

Como estabelecer o compromisso e as regras no pré-tratamento, alcançar estabilidade e segurança comportamental, processar o trauma e construir uma vida plena com sentido e transcendência

05:05

▶ 3.3 Hierarquia de objetivos terapêuticos

Deves priorizar a segurança vital, gerir condutas que interferem na terapia e abordar problemas que prejudicam a qualidade de vida, enquanto ensinas habilidades comportamentais eficazes na DBT.

04:53

▶ 3.4 Análise comportamental e ferramentas de registo

Como usar o cartão diário e a análise em cadeia para mapear comportamentos, detetar fatores desencadeantes e criar soluções que previnam recaídas.

05:09

▽ TEMA 4: HABILIDADE NUCLEAR I: MINDFULNESS [ATENÇÃO PLENA]

4 Lições00:20:01

Identificarás a mente racional, emocional e sábia e usarás atenção plena para integrar emoção e razão, reduzir reatividade e agir com atenção e calma.

▶ 4.1 Definição e Mente Sábia

Distinguirás a Mente Racional, a Emocional e a Sábia e praticarás atenção plena para integrar emoção e razão e escolher respostas menos reativas.

05:11

▶ 4.2 Habilidades [O quê] (Observar, Descrever, Participar)

Descobre como notar sensações e pensamentos sem narrá-los, rotular factos observáveis para reduzir juízos e mergulhar plenamente na ação presente.

05:10

▶ 4.3 Habilidades [Como] (Não julgar, Uma coisa de cada vez, Eficácia)

Domina como notar factos sem julgar, ancorar a atenção numa só tarefa e agir com pragmatismo para atingir objetivos e reduzir a reatividade emocional.

05:00

▶ 4.4 Práticas e exercícios de Mindfulness

Domina a varredura corporal e a respiração para acalmar a mente, focar a atenção em objetos e sons e aplicar a atenção plena no dia a dia para reduzir ruminação e stresse

04:40

▽ TEMA 5: HABILIDADE NUCLEAR II: TOLERÂNCIA AO DESCONFORTO [CRISE]

5 Lições00:23:06

Gerir crises emocionais sem reagir de forma destrutiva: contenha o mal-estar, aplique STOP e ACCEPTS, use técnicas sensoriais e o protocolo IMPROVE e ferramentas fisiológicas para recuperar a calma.

▶ 5.1 Sobrevivência às crises

Gerir crises emocionais sem reações destrutivas: aprenda a conter o mal‑estar, usar primeiros socorros emocionais e aplicar a técnica STOP para parar, observar e agir com intenção.