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Master de Especialista Avançado em Ciências do Esporte e Fitness

cursosonline55.com

PorCursosOnline55

135385

72
Master de Especialista Avançado em Ciências do Esporte e Fitness

Queres liderar a transformação da composição corporal e criar físicos realmente estéticos? Este Mestrado em Treino e Nutrição do Atleta é a formação mais completa do mercado, integrando todos os cursos especializados do nosso site: força, hipertrofia e dieta. É uma ferramenta vital para profissionais comprometidos com a melhoria da condição física.

Dominarás a programação avançada do treino e do condicionamento. Aprenderás a potenciar os atletas identificando sinais de estagnação e aplicando ferramentas biomecânicas. Ensinaremos te a intervir com pesos, polias e máquinas para romper a barreira do progresso e frear a fadiga muscular desde a raiz, assegurando o crescimento do atleta.

No âmbito nutricional, especializar te ás em identificar o défice e avaliar os macronutrientes essenciais. Analisaremos todas as estratégias de suplementação para que possas documentar dietas válidas e aconselhar os competidores. Aprenderás a diferenciar estagnações pontuais do sobretreino sistemático, garantindo a saúde física dos atletas dentro dos ginásios e equipas.

Finalmente, abordarás a técnica perfeita perante o exercício funcional. Aprenderás a elaborar Planos de Treino obrigatórios, a ativar protocolos de hipertrofia com garantias científicas e a oferecer apoio. Ao finalizar, terás um perfil de especialista multidisciplinar, capacitado para atuar como treinador em centros desportivos e corporações, zelando pelo rendimento.

Detalhes do Mestre

  • N° de Cursos do Mestre 6
  • Horas de video 43
  • Horas de estudo 344
  • Vídeos 509
  • Test 508
  • Nível Nível Básico a Especialista
  • Língua Português e Multilíngue
  • Certificado de estudos
  • Acesso vitalício
  • 7 Dias de garantia
  • Pagamento seguro com SSL
  • Aceitamos todas as formas de pagamento
Aproveite nossas ofertas
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h
m
s

O que você aprenderá neste mestrado?

  • ✅ Projetar e implementar rotinas de treino para enfrentar a estagnação muscular, física e metabólica.
  • ✅ Detectar sinais de fadiga e sobretreinamento para uma recuperação precoce e eficaz nos atletas.
  • ✅ Identificar o déficit e avaliar os macros nutricionais, diferenciando-o de desgastes metabólicos pontuais.
  • ✅ Biomecânica e criação de Planos de Hipertrofia para prevenir o dano articular e o decorrente da falta de técnica em academias.
  • ✅ Estratégias de apoio motivacional, escuta ativa e acompanhamento dos clientes de fitness.
  • ✅ Atuar como preparador em competições chave, restaurando a mobilidade e aplicando a ciência vigente.

Melhore seu CV com o certificado de CursosOnline:

Certificado oficial decursosonline55

O Mestrado é composto por:

📚 6 cursos incluídos 🕒 344 Horas de estudo 👨🏻‍🏫 98 Lições
Dietas: Como Perder Gordura e Ganhar Músculo
9 Lições08:29:03

TÓPICO 1: GERAL

01:08:04

TEMA 2: REFEIÇÕES

00:48:05

TEMA 3: SUPLEMENTOS

00:44:09

TEMA 4: PREPARAÇÃO DE REGIMES ALIMENTARES

00:44:54

TEMA 5: DIETAS PARA PERDER PESO E GANHAR MÚSCULO

01:57:28

TEMA 6: ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

00:48:14

TEMA 7: REGIMES ALIMENTARES COMUNS

00:45:04

TEMA 8: MICRONUTRIENTES

01:33:05

PONTO 9: DOCUMENTAÇÃO A DESCARREGAR

00:00:00

Psicologia do Esporte e Alto Rendimento Certificado
19 Lições06:00:26

TEMA 1: INTRODUÇÃO E ESTRUTURA DA FUNÇÃO PROFISSIONAL

00:16:24

TEMA 2: FUNDAMENTOS NEUROCIENTÍFICOS DO DESEMPENHO

00:13:47

TEMA 3: MOTIVAÇÃO E ESTABELECIMENTO DE METAS

00:17:33

TEMA 4: GESTÃO DA ANSIEDADE E DO STRESS COMPETITIVO

00:18:38

TEMA 5: ATENÇÃO, CONCENTRAÇÃO E FLUXO

00:17:00

TEMA 6: TÉCNICAS DE REGULAÇÃO: RELAXAMENTO E ATIVAÇÃO

00:17:49

TEMA 7: TREINO EM IMAGINÁRIA E VISUALIZAÇÃO

00:18:17

TEMA 8: CONFIANÇA, AUTOEFICÁCIA E DIÁLOGO INTERNO

00:19:01

TEMA 9: TERAPIA DE ACEITAÇÃO E COMPROMISSO (ACT) - FUNDAMENTOS

00:19:00

TEMA 10: FERRAMENTAS PRÁTICAS DE ACT

00:18:34

TEMA 11: DINÂMICA DE EQUIPA E COESÃO

00:18:58

TEMA 12: LIDERANÇA E CULTURA DE EQUIPA

00:17:25

TEMA 13: PSICOLOGIA DO DESPORTO JUVENIL E PARENTALIDADE

00:18:04

TEMA 14: MULHER E DESPORTO / INCLUSÃO

00:14:02

TEMA 15: PSICOLOGIA DA LESÃO E DA APOSENTADORIA

00:17:50

TEMA 16: SAÚDE MENTAL E BEM-ESTAR DO ATLETA

00:18:01

TEMA 17: COMPORTAMENTOS DE RISCO E ESTILO DE VIDA

00:17:37

TEMA 18: APLICAÇÃO PRÁTICA E ESTRATÉGIAS FINAIS

01:02:26

TEMA 19: DESCARREGAR DOCUMENTAÇÃO EM PDF

00:00:00

Treinador Esportivo Profissional e de Alto Rendimento
20 Lições06:06:18

TEMA 1: FUNDAMENTOS HISTÓRICOS E ACADÉMICOS DO COACHING

00:23:06

TEMA 2: PSICOLOGIA DA MUDANÇA E APRENDIZAGEM

00:17:30

TEMA 3: MOTIVAÇÃO E RESILIÊNCIA

00:16:55

TEMA 4: GESTÃO DO STRESS E DAS EMOÇÕES

00:16:47

TEMA 5: COMPETÊNCIAS E HABILIDADES DO COACH

00:19:48

TEMA 6: FERRAMENTAS ESTRATÉGICAS DE PLANEAMENTO

00:20:13

TEMA 7: DINÂMICAS DE GRUPO E LIDERANÇA

00:21:26

TEMA 8: FERRAMENTAS MENTAIS AVANÇADAS

00:17:13

TEMA 9: ÉTICA, AMBIENTE E TRANSIÇÕES

00:13:00

TEMA 10: NATAÇÃO: FUNDAMENTOS E ESTILO LIVRE (CROL)

00:20:50

TEMA 11: NATAÇÃO: COSTAS E BRUÇOS

00:16:39

TEMA 12: NATAÇÃO: BORBOLETA E HABILIDADES AQUÁTICAS

00:19:48

TEMA 13: ATLETISMO: VELOCIDADE (SPRINTS)

00:21:31

TEMA 14: ATLETISMO: BARREIRAS

00:16:45

TEMA 15: ATLETISMO: SALTO EM COMPRIMENTO

00:20:55

TEMA 16: ATLETISMO: SALTO TRIPLO

00:20:52

TEMA 17: ATLETISMO: SALTO EM ALTURA

00:20:50

TEMA 18: ATLETISMO: LANÇAMENTOS (DARDO)

00:17:02

TEMA 19: ATLETISMO: LANÇAMENTOS (PESO E DISCO)

00:25:08

TEMA 20: DESCARGA DOCUMENTACIÓN PDF

00:00:00

Nutrição Desportiva: rendimento e saúde
19 Lições06:33:46

TEMA 1: FUNDAMENTOS DO DESPORTO E DA ATIVIDADE FÍSICA

00:17:00

TEMA 2: INTRODUÇÃO À NUTRIÇÃO E ALIMENTAÇÃO

00:17:59

TEMA 3: FISIOLOGIA DA ENERGIA E METABOLISMO BÁSICO

00:22:27

TEMA 4: SISTEMAS ENERGÉTICOS NO DESPORTO

00:29:06

TEMA 5: OS HIDRATOS DE CARBONO COMO PRINCIPAL COMBUSTÍVEL

00:30:57

TEMA 6: AS GORDURAS E O SEU PAPEL NO DESEMPENHO

00:26:08

TEMA 7: AS PROTEÍNAS E O TECIDO MUSCULAR

00:25:20

TEMA 8: MICRONUTRIENTES: VITAMINAS, MINERAIS E ANTIOXIDANTES

00:22:57

TEMA 9: HIDRATAÇÃO E REPOSIÇÃO DE FLUIDOS

00:27:21

TEMA 10: TEMPORIZAÇÃO DE NUTRIENTES

00:21:24

TEMA 11: NUTRIÇÃO PARA PERDA DE GORDURA E MODIFICAÇÃO CORPORAL

00:19:57

TEMA 12: NUTRIÇÃO PARA HIPERTROFIA E GANHO DE PESO

00:17:51

TEMA 13: DIETAS ESPECÍFICAS NO DESPORTO

00:17:56

TEMA 14: NUTRIÇÃO PARA O DIA DA COMPETIÇÃO

00:17:16

TEMA 15: AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL

00:18:06

TEMA 16: SUPLEMENTAÇÃO DESPORTIVA I: BASES E CLASSIFICAÇÃO

00:18:03

TEMA 17: SUPLEMENTAÇÃO DESPORTIVA II: AUXÍLIOS ERGOGÉNICOS ESPECÍFICOS

00:22:02

TEMA 18: APLICAÇÃO PRÁTICA E ELABORAÇÃO DE PLANOS NUTRICIONAIS

00:21:56

TEMA 19: DESCARREGAR DOCUMENTAÇÃO PDF

00:00:00

Nutrição avançada para emagrecer eficazmente
17 Lições07:49:50

TEMA 1: FUNDAMENTOS DA PERDA DE GORDURA E COMPOSIÇÃO CORPORAL

00:27:45

TEMA 2: DESMISTIFICANDO CRENÇAS E ERROS COMUNS

00:32:35

TEMA 3: A CIÊNCIA DO EQUILÍBRIO ENERGÉTICO

00:34:33

TEMA 4: OS MACRONUTRIENTES EM DETALHE

00:34:07

TEMA 5: MICRONUTRIENTES, HIDRATAÇÃO E SAÚDE INTESTINAL

00:24:17

TEMA 6: QUALIDADE DOS ALIMENTOS E ROTULAGEM NUTRICIONAL

00:28:21

TEMA 7: FREQUÊNCIA, ORGANIZAÇÃO E PLANEAMENTO DAS REFEIÇÕES

00:27:01

TEMA 8: AVALIAÇÃO DE PROTOCOLOS E DIETAS POPULARES

00:25:14

TEMA 9: FLEXIBILIDADE DIETÉTICA: COMIDAS INDULGENTES E DESCANSOS

00:23:40

TEMA 10: ACOMPANHAMENTO, FLUTUAÇÕES E ESTAGNAÇÕES

00:37:45

TEMA 11: PSICOLOGIA DO COMPORTAMENTO E RELAÇÃO COM A ALIMENTAÇÃO

00:27:38

TEMA 12: ESTABELECIMENTO DE METAS E VISUALIZAÇÃO

00:22:56

TEMA 13: CONSTRUÇÃO DE HÁBITOS E DISCIPLINA

00:29:36

TEMA 14: OTIMIZAÇÃO DO AMBIENTE E ESTILO DE VIDA

00:28:54

TEMA 15: TREINO FÍSICO E SUPLEMENTAÇÃO

00:35:15

TEMA 16: APLICAÇÃO PRÁTICA NA VIDA COTIDIANA

00:30:13

TEMA 17: DESCARREGAR DOCUMENTAÇÃO PDF

00:00:00

Nutrição Emocional: equilíbrio e gestão
14 Lições05:36:51

TEMA 1: FUNDAMENTOS DA RELAÇÃO ENTRE CÉREBRO, EMOÇÕES E ALIMENTAÇÃO

00:26:29

TEMA 2: FISIOLOGIA E EXPRESSÃO DAS EMOÇÕES

00:24:33

TEMA 3: NEUROTRANSMISSORES: A QUÍMICA DO COMPORTAMENTO

00:22:58

TEMA 4: EQUILÍBRIO HORMONAL E SISTEMA NERVOSO

00:28:15

TEMA 5: NUTRIÇÃO ESSENCIAL: OS MACRONUTRIENTES

00:23:53

TEMA 6: MICRONUTRIENTES E SUPORTE FISIOLÓGICO

00:23:46

TEMA 7: DINÂMICAS DA ALIMENTAÇÃO INTUITIVA

00:27:44

TEMA 8: A PSICOLOGIA DO COMPORTAMENTO ALIMENTAR

00:32:01

TEMA 9: GESTÃO DO PENSAMENTO E DIÁLOGO INTERNO

00:31:05

TEMA 10: CONSCIÊNCIA CORPORAL E REGULAÇÃO DO SISTEMA NERVOSO

00:25:15

TEMA 11: O AMBIENTE E AS SUAS INFLUÊNCIAS

00:22:15

TEMA 12: MOVIMENTO CONSCIENTE E RECUPERAÇÃO

00:24:09

TEMA 13: PRÁTICA AVANÇADA DE TRANSFORMAÇÃO PESSOAL

00:24:28

TEMA 14: DESCARREGAR DOCUMENTAÇÃO PDF

00:00:00

Detalhe do Mestrado em Treinamento do Atleta

Mestrado em Treinamento e Fitness para parados ou desempregados

O Mestrado em Força e Nutrição do Atleta é uma oferta de formação ao preço de 6€, destinada a desempregados.

Nossa proposta permitirá que você crie físicos estéticos e desenvolva habilidades de treinamento necessárias para enriquecer sua experiência e potencializar suas competências profissionais.

Mestrado em Treinamento de Força para treinadores

Torne-se um especialista em treinamento avançado com este completo Mestrado em Fitness e Nutrição por apenas 6€, essencial para os treinadores pessoais.

Você desenhará e criará rotinas completas para combater qualquer tipo de estagnação, garantindo o máximo desempenho físico e demonstrando suas sólidas competências profissionais.

Certificação Oficial em Treinamento de Força

Ao concluir este mestrado em preparação física, receberás um título que avala tua mestria no desenho de rotinas eficazes e protocolos de treinamento. Esta acreditação privada confirma que dominas estratégias complexas para maximizar o músculo em âmbitos esportivos, competitivos e saudáveis. É um ativo valioso para treinadores, garantindo que o aluno possui recursos técnicos para coordenar planos de hipertrofia com rigor. O diploma certifica tua competência profissional para liderar programas de condicionamento sob padrões biomecânicos.

É obrigatório superar os testes. Assim validamos a elevada preparação dos nossos alunos.

Oportunidades de Emprego em Treinamento e Gestão do Fitness

A realização de um mestrado em treino de fitness oferece múltiplas possibilidades tanto no ambiente desportivo como no corporativo.

  • Centros Desportivos: Coordenador de sala e preparação do atleta, responsável pelo rendimento físico.
  • Empresas e Centros: Treinador Pessoal, técnico em nutrição de grupos desportivos (suplementação) e gestão de centros de treino.
  • Consultoria: Assessoria especializada no desenho de rotinas de força e planos de hipertrofia para atletas.
  • Intervenção Física: Trabalho com atletas de elite, readaptação desportiva e serviços de saúde.
Avaliação dos estudantes

Média

4.6

6769 Votos

69%
19%
6%
2%
2%
shape1

Vantagens para se inscrever no Mestre de Esporte e Fitness

estudos de Esporte e Fitness

Acesso
Ilimitado aos mestres de Esporte e Fitness

Ao se matricular em nossos Mestres Online Esporte e Fitness , você obtém acesso vitalício, permitindo aprender e revisar o material sem restrições temporais.

aulas de Esporte e Fitness

Mestre Online
Esporte e Fitness Multi Idioma

Ao adquirir nossos Mestres Online Esporte e Fitness , você terá acesso às versões em outros idiomas, eliminando assim qualquer barreira linguística.

programa de Esporte e Fitness

Mestre
Esporte e Fitness Certificados

Uma vez que você finalize nossos Mestres de Esporte e Fitness , você receberá os certificados emitidos por CursosOnline55

capacitação de Esporte e Fitness

Mestre online Esporte e Fitness
De Casa

Você pode realizar nossos Mestres Online de Esporte e Fitness

mestre de Esporte e Fitness

Professores
Especializados em Esporte e Fitness online

Todos os Mestres de Esporte e Fitness Online são criados por especialistas qualificados em sua área.

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Mestre Online de Esporte e Fitness Econômicos

Nossos Mestres Esporte e Fitness são os mais econômicos de toda a web.

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Estude a
Seu Ritmo com nossos mestres Esporte e Fitness

Estude nossos mestres Online Esporte e Fitness no seu ritmo, com acesso vitalício para que você possa avançar sem pressa.

formação de Esporte e Fitness

Opiniões de
Alunos em Esporte e Fitness

As opiniões sobre nossos Mestres Online Esporte e Fitness são altamente positivas.

mestre remoto Esporte e Fitness

+ de 500.000
Alunos Esporte e Fitness

Mais de 500.000 alunos em todo o mundo se inscreveram em nossos mestres de Esporte e Fitness atraídos pela sua qualidade e preços acessíveis.

Opiniões REAIS de Estudantes que realizaram o Mestre de Esporte e Fitness

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Boas explicações

Explicações claras

José Miguel Laje

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O curso é de qualidade

Os conteúdos são muito bons e de qualidade.

José Aurélio T.

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Conteúdo esclarecedor

Gostei muito que o conteúdo seja esclarecedor

Ivan Garcia I.

Perguntas frequentes sobre Esporte e Fitness

O que estudar para ser treinador pessoal legalmente?

  • Para trabalhar como Treinador Pessoal em Espanha, é fundamental contar com uma formação que permita acreditar as suas competências. Pode optar pelo Grau em Ciências da Atividade Física e do Desporto [CAFYD], um Curso Superior em Condicionamento Físico [TSAF] ou certificações profissionais que o preparem para superar os processos de acreditação de competências da sua comunidade autónoma, cumprindo assim a Lei de Ordenação do Desporto.

Quais são as saídas profissionais de um especialista em Fitness e Nutrição?

  • Um profissional certificado em Fitness e Nutrição Desportiva conta com um amplo leque de oportunidades. Pode exercer como monitor de sala em ginásios, preparador físico especializado em alto rendimento, assessor nutricional para atletas, ou empreender o seu próprio negócio de assessorías online. Além disso, a figura do treinador pessoal ao domicílio e o coaching desportivo em centros de saúde integral são nichos com uma demanda crescente atualmente.

É necessário ser nutricionista para prescrever dietas esportivas?

  • Existe uma diferença legal importante: apenas um Graduado em Nutrição Humana e Dietética pode realizar dietoterapia para tratar patologias. No entanto, um especialista em Nutrição Desportiva pode elaborar planos de alimentação e suplementação para pessoas saudáveis que procuram melhorar o seu rendimento físico, ganhar massa muscular ou perder gordura, sempre sob uma abordagem de educação nutricional e otimização do treino sem entrar no âmbito clínico.

Qual é a diferença entre um monitor de ginásio e um treinador pessoal?

  • O monitor da sala de ginásio encarrega se da supervisão geral, da manutenção da ordem e do aconselhamento básico a todos os sócios de uma instalação. Pelo contrário, o Treinador Pessoal oferece um serviço exclusivo e feito sob medida. O treinador analisa a biomecânica, as lesões prévias e os objetivos específicos do cliente, realizando um acompanhamento diário e ajustando o planeamento para garantir resultados no menor tempo possível.

Quanto tempo leva para obter uma certificação em fitness?

  • A duração depende do nível de especialização e da modalidade de estudo. Existem cursos intensivos de monitor de musculação que podem ser concluídos em poucos meses, enquanto os mestrados integrais em Treinamento Pessoal e Nutrição costumam exigir entre 300 e 600 horas de estudo teórico prático. A vantagem da formação online é que permite ao aluno avançar ao seu ritmo, compatibilizando a aprendizagem com o seu treino diário ou com o seu trabalho atual.

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