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Mestre de Perito Avançado em Ciências do Desporto e Fitness

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PorCursosOnline55

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Mestre de Perito Avançado em Ciências do Desporto e Fitness

Queres liderar a transformação da composição corporal e criar físicos realmente estéticos? Este Mestrado em Treino e Nutrição do Atleta é a formação mais completa do mercado, integrando todos os cursos especializados do nosso site: força, hipertrofia e dieta. É uma ferramenta vital para profissionais comprometidos com a melhoria da condição física. Oferece suporte prático e recursos actualizados para que implementes protocolos baseados em evidência com segurança, durabilidade e eficácia.

Dominarás a programação avançada do treino e do condicionamento. Aprenderás a potenciar atletas identificando sinais de estagnação e aplicando ferramentas biomecânicas. Ensinaremos a intervir com pesos, polias e máquinas para romper a barreira do progresso e travar a fadiga muscular desde a raiz, assegurando o crescimento do desportista.

No âmbito nutricional, especializar te ás em identificar défices e avaliar macronutrientes essenciais. Analisaremos todas as estratégias de suplementação para que possas documentar dietas válidas e aconselhar competidores. Aprenderás a diferenciar estagnações pontuais de sobre treino sistemático, garantindo a saúde física dos atletas em ginásios e equipas.

Finalmente, abordarás a técnica perfeita perante o exercício funcional. Aprenderás a desenhar Planos de Treino obrigatórios, a ativar protocolos de hipertrofia com garantias científicas e a oferecer apoio. Ao concluir, terás um perfil multidisciplinar especialista, apto para atuar como treinador em centros desportivos e empresas, zelando pelo desempenho.

Detalhes do Mestre

  • N° de Cursos do Mestre 8
  • Horas de video 58
  • Horas de estudo 464
  • Vídeos 688
  • Test 687
  • Nível Nível Básico a Especialista
  • Língua Português e Multilíngue
  • Certificado de estudos
  • Acesso vitalício
  • 7 Dias de garantia
  • Pagamento seguro com SSL
  • Aceitamos todas as formas de pagamento
Aproveite nossas ofertas
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h
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s

O que você aprenderá neste mestrado?

  • ✅ Projetar e implementar rotinas de treino para enfrentar a estagnação muscular, física e metabólica.
  • ✅ Detectar sinais de fadiga e sobretreinamento para uma recuperação precoce e eficaz nos atletas.
  • ✅ Identificar o déficit e avaliar os macros nutricionais, diferenciando-o de desgastes metabólicos pontuais.
  • ✅ Biomecânica e criação de Planos de Hipertrofia para prevenir o dano articular e o decorrente da falta de técnica em academias.
  • ✅ Estratégias de apoio motivacional, escuta ativa e acompanhamento dos clientes de fitness.
  • ✅ Atuar como preparador em competições chave, restaurando a mobilidade e aplicando a ciência vigente.

Melhore seu CV com o certificado de CursosOnline:

Certificado oficial decursosonline55

O Mestrado é composto por:

📚 8 cursos incluídos 🕒 464 Horas de estudo 👨🏻‍🏫 136 Lições
Dietas: Como Perder Gordura e Ganhar Massa
9 Lições08:29:03

TÓPICO 1: GERAL

01:08:04

TEMA 2: REFEIÇÕES

00:48:05

TEMA 3: SUPLEMENTOS

00:44:09

TEMA 4: PREPARAÇÃO DE REGIMES ALIMENTARES

00:44:54

TEMA 5: DIETAS PARA PERDER PESO E GANHAR MÚSCULO

01:57:28

TEMA 6: ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

00:48:14

TEMA 7: REGIMES ALIMENTARES COMUNS

00:45:04

TEMA 8: MICRONUTRIENTES

01:33:05

PONTO 9: DOCUMENTAÇÃO A DESCARREGAR

00:00:00

Psicologia Desportiva e Alto Rendimento Certificado
19 Lições06:00:26

TEMA 1: INTRODUÇÃO E ESTRUTURA DA FUNÇÃO PROFISSIONAL

00:16:24

TEMA 2: FUNDAMENTOS NEUROCIENTÍFICOS DO DESEMPENHO

00:13:47

TEMA 3: MOTIVAÇÃO E ESTABELECIMENTO DE METAS

00:17:33

TEMA 4: GESTÃO DA ANSIEDADE E DO STRESS COMPETITIVO

00:18:38

TEMA 5: ATENÇÃO, CONCENTRAÇÃO E FLUXO

00:17:00

TEMA 6: TÉCNICAS DE REGULAÇÃO: RELAXAMENTO E ATIVAÇÃO

00:17:49

TEMA 7: TREINO EM IMAGINÁRIA E VISUALIZAÇÃO

00:18:17

TEMA 8: CONFIANÇA, AUTOEFICÁCIA E DIÁLOGO INTERNO

00:19:01

TEMA 9: TERAPIA DE ACEITAÇÃO E COMPROMISSO [ACT] - FUNDAMENTOS

00:19:00

TEMA 10: FERRAMENTAS PRÁTICAS DE ACT

00:18:34

TEMA 11: DINÂMICA DE EQUIPA E COESÃO

00:18:58

TEMA 12: LIDERANÇA E CULTURA DE EQUIPA

00:17:25

TEMA 13: PSICOLOGIA DO DESPORTO JUVENIL E PARENTALIDADE

00:18:04

TEMA 14: MULHER E DESPORTO / INCLUSÃO

00:14:02

TEMA 15: PSICOLOGIA DA LESÃO E DA APOSENTADORIA

00:17:50

TEMA 16: SAÚDE MENTAL E BEM-ESTAR DO ATLETA

00:18:01

TEMA 17: COMPORTAMENTOS DE RISCO E ESTILO DE VIDA

00:17:37

TEMA 18: APLICAÇÃO PRÁTICA E ESTRATÉGIAS FINAIS

01:02:26

TEMA 19: DESCARREGAR DOCUMENTAÇÃO EM PDF

00:00:00

Treinador Desportivo Profissional e Alto Rendimento
20 Lições06:06:18

TEMA 1: FUNDAMENTOS HISTÓRICOS E ACADÉMICOS DO COACHING

00:23:06

TEMA 2: PSICOLOGIA DA MUDANÇA E APRENDIZAGEM

00:17:30

TEMA 3: MOTIVAÇÃO E RESILIÊNCIA

00:16:55

TEMA 4: GESTÃO DO STRESS E DAS EMOÇÕES

00:16:47

TEMA 5: COMPETÊNCIAS E HABILIDADES DO COACH

00:19:48

TEMA 6: FERRAMENTAS ESTRATÉGICAS DE PLANEAMENTO

00:20:13

TEMA 7: DINÂMICAS DE GRUPO E LIDERANÇA

00:21:26

TEMA 8: FERRAMENTAS MENTAIS AVANÇADAS

00:17:13

TEMA 9: ÉTICA, AMBIENTE E TRANSIÇÕES

00:13:00

TEMA 10: NATAÇÃO: FUNDAMENTOS E ESTILO LIVRE [CROL]

00:20:50

TEMA 11: NATAÇÃO: COSTAS E BRUÇOS

00:16:39

TEMA 12: NATAÇÃO: BORBOLETA E HABILIDADES AQUÁTICAS

00:19:48

TEMA 13: ATLETISMO: VELOCIDADE [SPRINTS]

00:21:31

TEMA 14: ATLETISMO: BARREIRAS

00:16:45

TEMA 15: ATLETISMO: SALTO EM COMPRIMENTO

00:20:55

TEMA 16: ATLETISMO: SALTO TRIPLO

00:20:52

TEMA 17: ATLETISMO: SALTO EM ALTURA

00:20:50

TEMA 18: ATLETISMO: LANÇAMENTOS [DARDO]

00:17:02

TEMA 19: ATLETISMO: LANÇAMENTOS [PESO E DISCO]

00:25:08

TEMA 20: DESCARGA DOCUMENTACIÓN PDF

00:00:00

Nutrição Desportiva: rendimento e boa saúde
19 Lições06:33:46

TEMA 1: FUNDAMENTOS DO DESPORTO E DA ATIVIDADE FÍSICA

00:17:00

TEMA 2: INTRODUÇÃO À NUTRIÇÃO E ALIMENTAÇÃO

00:17:59

TEMA 3: FISIOLOGIA DA ENERGIA E METABOLISMO BÁSICO

00:22:27

TEMA 4: SISTEMAS ENERGÉTICOS NO DESPORTO

00:29:06

TEMA 5: OS HIDRATOS DE CARBONO COMO PRINCIPAL COMBUSTÍVEL

00:30:57

TEMA 6: AS GORDURAS E O SEU PAPEL NO DESEMPENHO

00:26:08

TEMA 7: AS PROTEÍNAS E O TECIDO MUSCULAR

00:25:20

TEMA 8: MICRONUTRIENTES: VITAMINAS, MINERAIS E ANTIOXIDANTES

00:22:57

TEMA 9: HIDRATAÇÃO E REPOSIÇÃO DE FLUIDOS

00:27:21

TEMA 10: TEMPORIZAÇÃO DE NUTRIENTES

00:21:24

TEMA 11: NUTRIÇÃO PARA PERDA DE GORDURA E MODIFICAÇÃO CORPORAL

00:19:57

TEMA 12: NUTRIÇÃO PARA HIPERTROFIA E GANHO DE PESO

00:17:51

TEMA 13: DIETAS ESPECÍFICAS NO DESPORTO

00:17:56

TEMA 14: NUTRIÇÃO PARA O DIA DA COMPETIÇÃO

00:17:16

TEMA 15: AVALIAÇÃO DA COMPOSIÇÃO CORPORAL

00:18:06

TEMA 16: SUPLEMENTAÇÃO DESPORTIVA I: BASES E CLASSIFICAÇÃO

00:18:03

TEMA 17: SUPLEMENTAÇÃO DESPORTIVA II: AUXÍLIOS ERGOGÉNICOS ESPECÍFICOS

00:22:02

TEMA 18: APLICAÇÃO PRÁTICA E ELABORAÇÃO DE PLANOS NUTRICIONAIS

00:21:56

TEMA 19: DESCARREGAR DOCUMENTAÇÃO PDF

00:00:00

Nutrição avançada para emagrecer eficazmente
17 Lições07:49:50

TEMA 1: FUNDAMENTOS DA PERDA DE GORDURA E COMPOSIÇÃO CORPORAL

00:27:45

TEMA 2: DESMISTIFICANDO CRENÇAS E ERROS COMUNS

00:32:35

TEMA 3: A CIÊNCIA DO EQUILÍBRIO ENERGÉTICO

00:34:33

TEMA 4: OS MACRONUTRIENTES EM DETALHE

00:34:07

TEMA 5: MICRONUTRIENTES, HIDRATAÇÃO E SAÚDE INTESTINAL

00:24:17

TEMA 6: QUALIDADE DOS ALIMENTOS E ROTULAGEM NUTRICIONAL

00:28:21

TEMA 7: FREQUÊNCIA, ORGANIZAÇÃO E PLANEAMENTO DAS REFEIÇÕES

00:27:01

TEMA 8: AVALIAÇÃO DE PROTOCOLOS E DIETAS POPULARES

00:25:14

TEMA 9: FLEXIBILIDADE DIETÉTICA: COMIDAS INDULGENTES E DESCANSOS

00:23:40

TEMA 10: ACOMPANHAMENTO, FLUTUAÇÕES E ESTAGNAÇÕES

00:37:45

TEMA 11: PSICOLOGIA DO COMPORTAMENTO E RELAÇÃO COM A ALIMENTAÇÃO

00:27:38

TEMA 12: ESTABELECIMENTO DE METAS E VISUALIZAÇÃO

00:22:56

TEMA 13: CONSTRUÇÃO DE HÁBITOS E DISCIPLINA

00:29:36

TEMA 14: OTIMIZAÇÃO DO AMBIENTE E ESTILO DE VIDA

00:28:54

TEMA 15: TREINO FÍSICO E SUPLEMENTAÇÃO

00:35:15

TEMA 16: APLICAÇÃO PRÁTICA NA VIDA COTIDIANA

00:30:13

TEMA 17: DESCARREGAR DOCUMENTAÇÃO PDF

00:00:00

Nutrição Emocional: equilíbrio e gestão pessoal
14 Lições05:36:51

TEMA 1: FUNDAMENTOS DA RELAÇÃO ENTRE CÉREBRO, EMOÇÕES E ALIMENTAÇÃO

00:26:29

TEMA 2: FISIOLOGIA E EXPRESSÃO DAS EMOÇÕES

00:24:33

TEMA 3: NEUROTRANSMISSORES: A QUÍMICA DO COMPORTAMENTO

00:22:58

TEMA 4: EQUILÍBRIO HORMONAL E SISTEMA NERVOSO

00:28:15

TEMA 5: NUTRIÇÃO ESSENCIAL: OS MACRONUTRIENTES

00:23:53

TEMA 6: MICRONUTRIENTES E SUPORTE FISIOLÓGICO

00:23:46

TEMA 7: DINÂMICAS DA ALIMENTAÇÃO INTUITIVA

00:27:44

TEMA 8: A PSICOLOGIA DO COMPORTAMENTO ALIMENTAR

00:32:01

TEMA 9: GESTÃO DO PENSAMENTO E DIÁLOGO INTERNO

00:31:05

TEMA 10: CONSCIÊNCIA CORPORAL E REGULAÇÃO DO SISTEMA NERVOSO

00:25:15

TEMA 11: O AMBIENTE E AS SUAS INFLUÊNCIAS

00:22:15

TEMA 12: MOVIMENTO CONSCIENTE E RECUPERAÇÃO

00:24:09

TEMA 13: PRÁTICA AVANÇADA DE TRANSFORMAÇÃO PESSOAL

00:24:28

TEMA 14: DESCARREGAR DOCUMENTAÇÃO PDF

00:00:00

Especialização Avançada para Treinadores Pessoais
19 Lições06:13:46

TEMA 1: FUNDAMENTOS PROFISSIONAIS DO TREINO FÍSICO

00:30:50

TEMA 2: INTERAÇÃO HUMANA E PSICOLOGIA DO DESPORTO

00:09:34

TEMA 3: ARQUITETURA BIOLÓGICA E BIOMECÂNICA DO MOVIMENTO

00:26:16

TEMA 4: BASES METABÓLICAS E GERAÇÃO DE ENERGIA

00:17:41

TEMA 5: ANTROPOMETRIA E AVALIAÇÃO SOMÁTICA

00:20:00

TEMA 6: ARQUITETURA E LÓGICA DO TREINO

00:21:26

TEMA 7: PROGRAMAÇÃO E GESTÃO DE VARIÁVEIS

00:17:43

TEMA 8: TÉCNICAS INTENSIVAS PARA MAXIMIZAR A HIPERTROFIA

00:20:26

TEMA 9: INSTRUMENTAÇÃO E MEIOS DE RESISTÊNCIA

00:28:17

TEMA 10: PILARES DA NUTRIÇÃO PARA O DESEMPENHO

00:26:25

TEMA 11: EXPLORAÇÃO DOS MACRONUTRIENTES E MICRONUTRIENTES

00:38:10

TEMA 12: REGULAÇÃO ENDÓCRINA APLICADA

00:15:45

TEMA 13: COMPLICAÇÕES CLÍNICAS E HÁBITOS TÓXICOS

00:13:12

TEMA 14: CONFIGURAÇÕES DIETÉTICAS ESPECÍFICAS

00:19:20

TEMA 15: SUPLEMENTAÇÃO PARA O DESEMPENHO NATURAL

00:24:12

TEMA 16: FARMACOLOGIA CLÍNICA E RISCOS DESPORTIVOS

00:21:47

TEMA 17: FERRAMENTAS ANALÍTICAS E DESENVOLVIMENTO PROFISSIONAL CONTÍNUO

00:13:10

TEMA 18: EXPANSÃO DE SERVIÇOS E ECOSSISTEMA AVANÇADO

00:09:32

TEMA 19: DESCARREGAR DOCUMENTAÇÃO PDF

00:00:00

Gestão Desportiva com direção e gestão geral
19 Lições07:04:09

TEMA 1: FUNDAMENTOS E ESTRUTURA ORGANIZACIONAL NO DESPORTO

00:21:13

TEMA 2: LIDERANÇA E COMPORTAMENTO ORGANIZACIONAL

00:19:43

TEMA 3: MODELOS DE PROPRIEDADE E GOVERNANÇA CORPORATIVA

00:23:20

TEMA 4: PLANEAMENTO ESTRATÉGICO E VANTAGEM COMPETITIVA

00:22:27

TEMA 5: DESENVOLVIMENTO PROFISSIONAL E CARREIRA NO DESPORTO

00:22:52

TEMA 6: A DIREÇÃO DESPORTIVA E AS OPERAÇÕES DE SCOUTING

00:24:03

TEMA 7: DINÂMICA DO MERCADO DE TRANSFERÊNCIAS E CONTRATAÇÕES

00:22:35

TEMA 8: REPRESENTAÇÃO E GESTÃO INTEGRAL DE ATLETAS

00:23:44

TEMA 9: ECONOMIA E REGULAMENTAÇÃO FINANCEIRA NA COMPETIÇÃO

00:27:29

TEMA 10: FINANÇAS EMPRESARIAIS E AVALIAÇÃO DE PROJETOS

00:23:14

TEMA 11: SOCIOLOGIA, EQUIDADE E HUMANIDADES NO DESPORTO

00:20:51

TEMA 12: RELAÇÕES PÚBLICAS E GESTÃO DA IMAGEM INSTITUCIONAL

00:20:18

TEMA 13: PSICOLOGIA DO DESPORTO E CONDICIONAMENTO MENTAL

00:24:46

TEMA 14: OTIMIZAÇÃO DO DESEMPENHO E PREPARAÇÃO ATLÉTICA

00:21:53

TEMA 15: GESTÃO LOGÍSTICA E EXECUÇÃO DE EVENTOS DESPORTIVOS

00:22:03

TEMA 16: MARKETING ESTRATÉGICO E PATROCÍNIO COMERCIAL

00:26:58

TEMA 17: FUNDAMENTOS E PROCESSAMENTO DE DADOS ANALÍTICOS

00:28:37

TEMA 18: INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL, INOVAÇÃO E FUTURO DO SETOR

00:28:03

TEMA 19: DESCARREGAR DOCUMENTAÇÃO PDF

00:00:00

Detalhe do Mestrado em Treinamento do Atleta

Mestrado em Treinamento e Fitness para parados ou desempregados

O Mestrado em Força e Nutrição do Atleta é uma oferta de formação a um preço de 6€, dirigido a desempregados.

A nossa proposta permite criar físicos estéticos e desenvolver competências de treino necessárias para enriquecer a tua experiência e potenciar as tuas capacidades profissionais.

Mestrado em Treinamento de Força para treinadores

Torne-se um especialista em treino avançado com este completo Mestrado em Fitness e Nutrição por apenas 6€ essencial para treinadores pessoais.

Conceberá e criará rotinas integradas contra qualquer tipo de estagnação, garantindo o máximo desempenho físico e comprovando as suas sólidas competências profissionais.

Certificação Oficial em Treinamento de Força

Ao concluir este mestrado em preparação física receberás um diploma que atesta a tua mestria no desenho de rotinas eficazes e protocolos de treino. Esta certificação confirma que dominas estratégias para maximizar massa muscular em contextos desportivos, competitivos e de saúde. É um recurso valioso para treinadores, garantindo que o formando dispõe de conhecimentos técnicos para coordenar planos de hipertrofia com rigor. O diploma certifica a tua competência para liderar programas de condicionamento segundo padrões biomecânicos.

É obrigatório superar os testes. Assim validamos a elevada preparação dos nossos alunos.

Oportunidades de Emprego em Treinamento e Gestão do Fitness

A realização de um mestrado em treino de fitness oferece múltiplas possibilidades tanto no ambiente desportivo como no corporativo.

  • Centros Desportivos: Coordenador de sala e preparação do atleta, responsável pelo rendimento físico.
  • Empresas e Centros: Treinador Pessoal, técnico em nutrição de grupos desportivos (suplementação) e gestão de centros de treino.
  • Consultoria: Assessoria especializada no desenho de rotinas de força e planos de hipertrofia para atletas.
  • Intervenção Física: Trabalho com atletas de elite, readaptação desportiva e serviços de saúde.
Avaliação dos estudantes

Média

4.5

6769 Votos

66%
24%
4%
1%
1%
shape1

Vantagens para se inscrever no Mestre de Desporto e Fitness

Ícone de Acesso Ilimitado

Acesso Ilimitado

Ao matricular-se em nossos Cursos Desporto e Fitness , você obtém acesso vitalício, permitindo aprender e revisar o material sem restrições de tempo.

Ícone de Formação em múltiplos idiomas

Formação em múltiplos idiomas

Ao adquirir nossos Cursos Desporto e Fitness , terá acesso às versões em outras línguas, eliminando assim qualquer barreira idiomática.

Ícone de Acreditação certificada

Acreditação certificada

Uma vez que você concluir nossos Cursos de Desporto e Fitness , você obterá os certificados emitidos por CursosOnline55

Ícone de Aprenda em casa

Aprenda em casa

Você pode realizar nossos Cursos de Desporto e Fitness

Ícone de Ministrado por professores especializados

Ministrado por professores especializados

Todos os Cursos de Desporto e Fitness são criados por especialistas qualificados na sua área.

Ícone de Formação acessível e econômica

Formação acessível e econômica

Nossos Cursos Desporto e Fitness são os mais econômicos de toda a web.

Ícone de Estude no seu próprio ritmo

Estude no seu próprio ritmo

Estude nossos Cursos Desporto e Fitness no seu ritmo, com acesso vitalício para que você possa avançar sem pressa.

Ícone de Opiniões altamente positivas

Opiniões altamente positivas

As opiniões sobre nossos Cursos Desporto e Fitness são altamente positivas.

Ícone de + de 500.000 <br>Alunos

+ de 500.000
Alunos

Mais de 500.000 alunos em todo o mundo se inscreveram em nossos cursos de Desporto e Fitness atraídos pela sua qualidade e preços acessíveis.

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