Curso de Coach Emocional: formação prática e aplicada

1.1 Definição e objetivo da IE

03:50

1.2 Diferenças estruturais entre inteligência cognitiva e emocional

03:40

1.3 O quociente emocional e a medição de habilidades

03:51

1.4 Emoções versus sentimentos

03:54

1.5 O paradigma das emoções positivas e negativas

03:49

2.1 A resposta de sobrevivência e o sistema límbico

04:20

2.2 Interação entre o córtex pré-frontal e as emoções

04:21

2.3 Neuroplasticidade e reestruturação cerebral

04:19

2.4 O papel do sistema digestivo no estado de espírito

04:25

2.5 A conexão bidirecional entre a postura corporal e a emoção

04:18

3.1 Fiabilidade e validade nas avaliações psicométricas

04:40

3.2 Modelos de avaliação baseados em habilidades e características

04:02

3.3 Modelos mistos e feedback integral

04:00

3.4 Vantagens do uso da inteligência emocional

04:17

3.5 Riscos éticos e manipulação psicológica

04:13

4.1 Definição do processo de facilitação da aprendizagem

03:41

4.2 Diferenciação entre orientação desportiva e profissional

03:41

4.3 O papel do líder organizacional como promotor de talentos

03:42

4.4 Filosofia pessoal do orientador

03:48

4.5 O compromisso psicológico ligado ao valor do serviço

03:45

5.1 Estratégias para formular perguntas de alto impacto

04:32

5.2 Os cinco níveis de atenção e a escuta ativa

04:14

5.3 Evitar erros comuns na escuta ativa

04:15

5.4 Construção de sintonia através de técnicas de igualação

03:53

5.5 Expressão assertiva e redução da postura defensiva

04:06

6.1 Estabelecimento de metas e análise do estado atual

03:50

6.2 Geração de alternativas e estabelecimento de compromissos

04:02

6.3 Alternância entre abordagens diretivas e não diretivas

03:56

6.4 Diagnóstico inicial e elaboração do plano de ação

04:04

6.5 Execução de estratégias e avaliação de resultados

04:02

7.1 Conceito geral de motivação e suas variáveis

04:05

7.2 Hierarquia de necessidades e fatores de satisfação no trabalho

04:08

7.3 A tríade da expectativa, do esforço e do resultado

03:45

7.4 Limitações dos sistemas de recompensa tradicionais

03:57

7.5 A abordagem motivacional moderna: domínio e autonomia

03:56

8.1 Natureza dos filtros cognitivos inconscientes

04:05

8.2 Estilos de ação: iniciativa própria versus espera

04:12

8.3 Foco direcional: busca de benefícios vs. prevenção de riscos

04:05

8.4 Origem da validação pessoal e profissional

03:53

8.5 Preferências de execução: adaptabilidade vs. protocolos rígidos

04:02

8.6 Percepção da realidade: distorção, generalização e filtragem

04:06

9.1 O ciclo de retroalimentação entre pensamentos e reações

04:15

9.2 Transição das técnicas clínicas para o âmbito do desenvolvimento pessoal

04:08

9.3 Como as nossas suposições condicionam as emoções diárias

04:13

9.4 O viés evolutivo para cenários desfavoráveis

04:18

9.5 Uso do registo escrito para desativar ciclos de ansiedade

04:02

10.1 Identificação de padrões lógicos defeituosos no raciocínio

04:13

10.2 Pensamentos reativos recorrentes e o seu impacto na autoestima

03:58

10.3 Técnica de reenquadramento: Modificando a interpretação dos eventos

04:11

10.4 Separando as realidades objetivas das suposições pessoais

03:49

10.5 O processo de questionar a validade dos próprios pensamentos

04:07

11.1 O alinhamento entre os anseios e as ações concretas

03:53

11.2 O uso de instrumentos de autodiagnóstico para definir pontos de partida

03:53

11.3 Metodologia para equilibrar a vocação e a viabilidade económica

03:43

11.4 O poder transformador dos aumentos mínimos sustentados

03:51

11.5 Projeção e formalização da identidade futura desejada

03:55

11.6 Auditoria de metas: análise de viabilidade face ao ambiente real

03:59

12.1 O efeito da acumulação de tensões diárias

03:28

12.2 Diferenciação entre o medo real e as projeções imaginárias

03:15

12.3 Como identificar estímulos desencadeadores do mal-estar

03:17

12.4 A diferença entre o desabafo produtivo e a reclamação destrutiva

03:14

12.5 Mitigação da sobrecarga por meio de técnicas de relaxamento muscular

03:07

12.6 O impacto da atividade física na regulação bioquímica

03:08

12.7 A regra de ação rápida para interromper a escalada da raiva

03:15

13.1 O exercício de aprofundamento para desmistificar os medos extremos

04:28

13.2 Bloqueio da ruminação mental por meio de estímulos visuais de detenção

03:43

13.3 Expansão da plasticidade mental usando tarefas de contra-dominância

03:35

13.4 Reatribuição da excitação: da ansiedade paralisante ao entusiasmo

03:25

13.5 Hackeamento fisiológico: alteração do estado de espírito através da postura

03:27

13.6 Modulação do sistema nervoso por meio de pausas respiratórias

03:27

13.7 Dissipação da tensão visual para promover a serenidade espacial

03:27

14.1 Identificação metódica de bloqueios ideológicos herdados

03:58

14.2 Transformação narrativa de memórias emocionais desfavoráveis

03:59

14.3 Criação de âncoras condicionadas para invocar alta energia

03:46

14.4 Integração de declarações fortalecedoras com linguagem corporal

03:56

14.5 Foco na zona de influência para recuperar o domínio

03:43

14.6 O mecanismo de associação de consequências para vencer a resistência

03:36

15.1 Libertação mental ao concentrar-se exclusivamente no momento presente

03:56

15.2 Diferenciação clínica entre a dor inevitável e o sofrimento adicional

03:50

15.3 Formulários de autoquestionamento para descobrir necessidades latentes

03:56

15.4 Canalização da energia residual para estados de imersão total

03:52

15.5 Aplicação sistemática do absurdo para invalidar medos exagerados

03:42

15.6 Priorização do autocuidado como pré-requisito para a ajuda externa

03:52

16.1 O efeito contagiante das emoções no ecossistema de trabalho

04:12

16.2 Operação eficaz em cenários de alta complexidade e mudança constante

04:04

16.3 Empatia analítica frente ao contágio afetivo no ambiente de trabalho

04:02

16.4 Protocolos de resposta à hostilidade ou apatia de terceiros

04:15

16.5 Estabilização da interação através da validação do diálogo

04:02

17.1 Descarregar documentação em PDF