Curso de Coach Emocional: formação prática e aplicada

▶ 1.1 Definição e objetivo da IE

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▶ 1.2 Diferenças estruturais entre inteligência cognitiva e emocional

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▶ 1.3 O quociente emocional e a medição de habilidades

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▶ 1.4 Emoções versus sentimentos

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▶ 1.5 O paradigma das emoções positivas e negativas

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▶ 2.1 A resposta de sobrevivência e o sistema límbico

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▶ 2.2 Interação entre o córtex pré-frontal e as emoções

04:21

▶ 2.3 Neuroplasticidade e reestruturação cerebral

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▶ 2.4 O papel do sistema digestivo no estado de espírito

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▶ 2.5 A conexão bidirecional entre a postura corporal e a emoção

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▶ 3.1 Fiabilidade e validade nas avaliações psicométricas

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▶ 3.2 Modelos de avaliação baseados em habilidades e características

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▶ 3.3 Modelos mistos e feedback integral

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▶ 3.4 Vantagens do uso da inteligência emocional

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▶ 3.5 Riscos éticos e manipulação psicológica

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▶ 4.1 Definição do processo de facilitação da aprendizagem

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▶ 4.2 Diferenciação entre orientação desportiva e profissional

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▶ 4.3 O papel do líder organizacional como promotor de talentos

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▶ 4.4 Filosofia pessoal do orientador

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▶ 4.5 O compromisso psicológico ligado ao valor do serviço

03:45

▶ 5.1 Estratégias para formular perguntas de alto impacto

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▶ 5.2 Os cinco níveis de atenção e a escuta ativa

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▶ 5.3 Evitar erros comuns na escuta ativa

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▶ 5.4 Construção de sintonia através de técnicas de igualação

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▶ 5.5 Expressão assertiva e redução da postura defensiva

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▶ 6.1 Estabelecimento de metas e análise do estado atual

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▶ 6.2 Geração de alternativas e estabelecimento de compromissos

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▶ 6.3 Alternância entre abordagens diretivas e não diretivas

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▶ 6.4 Diagnóstico inicial e elaboração do plano de ação

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▶ 6.5 Execução de estratégias e avaliação de resultados

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▶ 7.1 Conceito geral de motivação e suas variáveis

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▶ 7.2 Hierarquia de necessidades e fatores de satisfação no trabalho

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▶ 7.3 A tríade da expectativa, do esforço e do resultado

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▶ 7.4 Limitações dos sistemas de recompensa tradicionais

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▶ 7.5 A abordagem motivacional moderna: domínio e autonomia

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▶ 8.1 Natureza dos filtros cognitivos inconscientes

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▶ 8.2 Estilos de ação: iniciativa própria versus espera

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▶ 8.3 Foco direcional: busca de benefícios vs. prevenção de riscos

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▶ 8.4 Origem da validação pessoal e profissional

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▶ 8.5 Preferências de execução: adaptabilidade vs. protocolos rígidos

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▶ 8.6 Percepção da realidade: distorção, generalização e filtragem

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▶ 9.1 O ciclo de retroalimentação entre pensamentos e reações

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▶ 9.2 Transição das técnicas clínicas para o âmbito do desenvolvimento pessoal

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▶ 9.3 Como as nossas suposições condicionam as emoções diárias

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▶ 9.4 O viés evolutivo para cenários desfavoráveis

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▶ 9.5 Uso do registo escrito para desativar ciclos de ansiedade

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▶ 10.1 Identificação de padrões lógicos defeituosos no raciocínio

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▶ 10.2 Pensamentos reativos recorrentes e o seu impacto na autoestima

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▶ 10.3 Técnica de reenquadramento: Modificando a interpretação dos eventos

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▶ 10.4 Separando as realidades objetivas das suposições pessoais

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▶ 10.5 O processo de questionar a validade dos próprios pensamentos

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▶ 11.1 O alinhamento entre os anseios e as ações concretas

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▶ 11.2 O uso de instrumentos de autodiagnóstico para definir pontos de partida

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▶ 11.3 Metodologia para equilibrar a vocação e a viabilidade económica

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▶ 11.4 O poder transformador dos aumentos mínimos sustentados

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▶ 11.5 Projeção e formalização da identidade futura desejada

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▶ 11.6 Auditoria de metas: análise de viabilidade face ao ambiente real

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▶ 12.1 O efeito da acumulação de tensões diárias

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▶ 12.2 Diferenciação entre o medo real e as projeções imaginárias

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▶ 12.3 Como identificar estímulos desencadeadores do mal-estar

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▶ 12.4 A diferença entre o desabafo produtivo e a reclamação destrutiva

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▶ 12.5 Mitigação da sobrecarga por meio de técnicas de relaxamento muscular

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▶ 12.6 O impacto da atividade física na regulação bioquímica

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▶ 12.7 A regra de ação rápida para interromper a escalada da raiva

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▶ 13.1 O exercício de aprofundamento para desmistificar os medos extremos

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▶ 13.2 Bloqueio da ruminação mental por meio de estímulos visuais de detenção

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▶ 13.3 Expansão da plasticidade mental usando tarefas de contra-dominância

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▶ 13.4 Reatribuição da excitação: da ansiedade paralisante ao entusiasmo

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▶ 13.5 Hackeamento fisiológico: alteração do estado de espírito através da postura

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▶ 13.6 Modulação do sistema nervoso por meio de pausas respiratórias

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▶ 13.7 Dissipação da tensão visual para promover a serenidade espacial

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▶ 14.1 Identificação metódica de bloqueios ideológicos herdados

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▶ 14.2 Transformação narrativa de memórias emocionais desfavoráveis

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▶ 14.3 Criação de âncoras condicionadas para invocar alta energia

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▶ 14.4 Integração de declarações fortalecedoras com linguagem corporal

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▶ 14.5 Foco na zona de influência para recuperar o domínio

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▶ 14.6 O mecanismo de associação de consequências para vencer a resistência

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▶ 15.1 Libertação mental ao concentrar-se exclusivamente no momento presente

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▶ 15.2 Diferenciação clínica entre a dor inevitável e o sofrimento adicional

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▶ 15.3 Formulários de autoquestionamento para descobrir necessidades latentes

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▶ 15.4 Canalização da energia residual para estados de imersão total

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▶ 15.5 Aplicação sistemática do absurdo para invalidar medos exagerados

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▶ 15.6 Priorização do autocuidado como pré-requisito para a ajuda externa

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▶ 16.1 O efeito contagiante das emoções no ecossistema de trabalho

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▶ 16.2 Operação eficaz em cenários de alta complexidade e mudança constante

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▶ 16.3 Empatia analítica frente ao contágio afetivo no ambiente de trabalho

04:02 🔒

▶ 16.4 Protocolos de resposta à hostilidade ou apatia de terceiros

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▶ 16.5 Estabilização da interação através da validação do diálogo

04:02 🔒

📥 17.1 Descarregar documentação em PDF

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