A postura do terapeuta

A relação horizontal: dois alpinistas na mesma montanha

A Terapia de Aceitação e Compromisso reconfigura radicalmente a hierarquia tradicional entre o profissional e o paciente.

Em modelos antigos, como a psicanálise clássica ou o modelo médico, o terapeuta posicionava-se como o «especialista saudável» que diagnosticava e curava o «paciente doente».

Essa dinâmica vertical pode ser contraproducente na ACT, pois reforça a ideia de que ter pensamentos difíceis ou emoções dolorosas é um sinal de patologia que o especialista não tem.

Em vez disso, a ACT propõe uma relação horizontal e colaborativa. A metáfora central para descrever esta ligação é a dos «dois alpinistas».

Explica-se ao cliente que o terapeuta não é alguém que já chegou ao topo e está a descansar confortavelmente numa espreguiçadeira enquanto dá instruções aos gritos.

Pelo contrário, o terapeuta é outro ser humano a escalar a sua própria montanha, situada mesmo em frente à do cliente.

Da sua posição, o terapeuta pode ver coisas que o cliente não consegue ver (onde colocar o pé, qual o próximo obstáculo ou se a mochila está mal ajustada), não porque seja mais inteligente ou melhor alpinista, mas simplesmente por uma questão de perspetiva.

Ambos estão sujeitos à mesma lei da gravidade, ao mesmo cansaço e às mesmas intempéries.

Esta visão humaniza o processo e elimina o estigma: o terapeuta também tem uma mente que lhe conta histórias, também sente medo e também tem de trabalhar para viver de acordo com os seus valores.

Vulnerabilidade partilhada e uso do eu na terapia

Como assumimos que os processos de rigidez psicológica (fusão, evitação) são universais e produto da linguagem humana, o terapeuta não é imune a eles.

Na ACT, o clínico é encorajado a usar a sua própria experiência de forma estratégica e autêntica.

Isso não significa que a sessão se torne um desabafo para o profissional, mas que ele pode modelar a aceitação e a difusão em tempo real.

Se durante uma sessão o terapeuta se sentir confuso, ansioso por não estar a ajudar o suficiente ou perceber que a sua mente se distraiu, pode partilhar isso abertamente se isso servir ao processo.

Por exemplo, ele poderia dizer: «Estou percebendo que minha mente está me dizendo que preciso lhe dar uma solução brilhante agora mesmo para ser um bom psicólogo, e isso está me causando tensão.

Vou notar esse pensamento, deixá-lo estar e voltar a concentrar-me no que estava a contar-me».

Ao fazer isso, o terapeuta não apenas mostra autenticidade, mas demonstra ao vivo como a tecnologia ACT é aplicada: perceber o evento privado, não obedecê-lo e redi