O modelo de psicopatologia (Inflexa)

A anatomia da rigidez e do estagnação

Se o Hexaflex representa a saúde, o seu reverso sombrio é o modelo da inflexibilidade psicológica, por vezes chamado de «Inflexahex».

Este modelo explica como surgem e se mantêm os distúrbios psicológicos. Cada um dos seis pontos saudáveis tem a sua contraparte patológica.

Em vez da aceitação, encontramos a Evitação Experiencial: o esforço constante para fugir do mal-estar.

Em vez de defusão, surge a Fusão Cognitiva: o estado em que os pensamentos dominam o comportamento e são tomados como verdades absolutas.

O contacto com o presente é substituído pelo Domínio do Passado e Futuro conceituado (ruminação e preocupação), desconectando-nos da realidade imediata.

O «Eu como Contexto» perde-se em favor do Apego ao Eu Conceptual: uma identificação rígida com rótulos («sou um inútil», «sou depressivo»).

Os valores são obscurecidos pela Falta de Clareza ou Valores de Cumprimento (viver de acordo com o que os outros esperam ou para evitar punições), e a ação comprometida é substituída pela Inação, Impulsividade ou Evitação Persistente. Quando estes processos interagem, a pessoa fica presa num ciclo vicioso.

Por exemplo, alguém que acredita firmemente que «não é capaz» (Apego ao Eu Conceptual e Fusão) evitará enfrentar novos desafios (Evitação e Inação), o que o impedirá de descobrir o que realmente importa para ele (Falta de Valores), mantendo-se preso à lembrança de seus fracassos passados (Domínio do Passado).

A interação sistémica do sofrimento e d

O crucial deste modelo patológico é compreender que os processos se retroalimentam.

Não é que a pessoa tenha «seis problemas diferentes», mas sim que a rigidez numa área contagia as outras. Consideremos o caso de um músico que sofre de pânico de palco.

Ao sentir ansiedade, a sua resposta imediata é tentar suprimi-la bebendo álcool antes de sair (Evitação Experiencial).

Isso ocorre porque ele está totalmente convencido de seu pensamento "se eu tremer, vão rir de mim" (Fusão Cognitiva).

Essa luta consome tanta atenção que, enquanto toca, ele não está conectado com a música nem com o público, mas sim a monitorizar as suas mãos (Perda de contacto com o Presente).

Com o tempo, começa a definir-se como «um músico fracassado e ansioso» (Apego ao Eu Conceptual), esquece que o seu amor pela música era transmitir beleza (Desconexão de Valores) e, finalmente, deixa de marcar concertos (Inação).

O tratamento, portanto, pode entrar por qualquer um dos vértices para quebrar esse ciclo: se conseguirmos que ele aceite o tremor (Aceitação), talvez ele recupere a conexão com seu valor de expressão artística e volte a se apresentar, enfraquecendo a fusão com seu rótulo de "fracassado".

Resumo

O «Inflexahex» representa a anatomia da rigidez psicológica e explica a manutenção dos distúrbios, onde cada ponto saudável tem uma contraparte patológica, como a evitação experiencial ou a fusão cognitiva.

Nesse estado, o indivíduo fica preso em um ciclo vicioso onde o domínio do passado, a falta de clareza nos valores e a inação substituem a vitalidade, gerando estagnação.

O crucial é que estes processos patológicos se retroalimentam sistematicamente; a rigidez numa área contagia as outras, criando um ciclo de sofrimento onde a solução tentada muitas vezes agrava o problema.