Curso de Da tristeza à felicidade: bem-estar emocional
PorCursosOnline55
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Estudantes já inscritosOferta Especial
Sentes que a tristeza tem durado mais do que devia? Custas a encontrar alegria no dia a dia ou falta te motivação? Não estás sozinho. A felicidade não é um destino que se 'encontra', mas um conjunto de competências que se treinam. Este curso é o teu guia prático para esse crescimento pessoal, o verdadeiro caminho para a felicidade.
Este programa baseia se na ciência da psicologia positiva. Vamos ensinar te a não fugir da tristeza, mas a geri la. Irás dominar a tua inteligência emocional para deixar de reagir e começar a decidir como queres sentir te. É uma jornada de autoajuda e superação pessoal para fortalecer a tua mente.
Focaremos em ferramentas práticas para o teu bem estar emocional. Descobrirás o poder do Mindfulness e da meditação para encontrar paz interior e acalmar o ruído mental. Aprenderás a cultivar a gratidão como prática diária, uma das técnicas para a felicidade mais potentes para mudar o teu foco.
O objetivo é a tua transformação pessoal. Construirás uma resiliência emocional inabalável para enfrentar a adversidade. Fortalecerás a tua autoestima, otimismo e atitude positiva. Ao concluir, terás um plano claro para viver com propósito, encontrar significado na vida, melhorar o teu estado de ânimo e construir uma felicidade duradoura desde a harmonia interior.
Detalhes do Curso
- Horas de vídeo 9
- Horas de estudo 72
- Vídeos 79
- Teste 79
- Nível Básico a Especialista
- Linguagem Português e Multilíngue
- Certificado de estudos
- Acesso vitalício
- 7 Dias de garantia
- Pagamento seguro com SSL
- Aceitamos todas as formas de pagamento
