Curso de Da tristeza à felicidade
PorCursosOnline55
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Sentes que a tristeza ficou mais tempo do que devia? Custa-te encontrar alegria no dia a dia ou falta-te motivação? Não estás sozinho. A felicidade não é um destino que se 'encontra', mas um conjunto de habilidades que se treinam. Este curso é o teu guia prático para esse crescimento pessoal, o verdadeiro caminho para a felicidade.
Este programa baseia-se na ciência da psicologia positiva. Ensinaremos-te a não fugir da tristeza, mas a geri-la. Dominarás a tua inteligência emocional para deixar de reagir e começar a decidir como queres sentir-te. É uma viagem de autoajuda e superação pessoal para fortalecer a tua mente.
Vamos centrar-nos em ferramentas práticas para o teu bem-estar emocional. Descobrirás o poder do Mindfulness e da meditação para encontrar a paz interior e acalmar o ruído mental. Aprenderás a cultivar a gratidão como uma prática diária, uma das técnicas de felicidade mais poderosas para mudar o teu foco.
O objetivo é a tua transformação pessoal. Construirás uma resiliência emocional inabalável para enfrentar a adversidade. Fortalecerás a tua autoestima, o teu otimismo e a tua atitude positiva. Ao terminar, terás um plano claro para viver com propósito, encontrar significado na vida, melhorar o teu estado de ânimo e construir uma felicidade duradoura a partir da harmonia interior.
Detalhes do curso
- Horas de video 9
- Horas de estudo 72
- Vídeos 79
- Test 79
- Nível Básico a Especialista
- Língua Português e Multilíngue
- Certificado de estudos
- Acesso vitalício
- 7 Dias de garantia
- Pagamento seguro com SSL
- Aceitamos todas as formas de pagamento
