Curso de Tristeza à Felicidade: Bem-estar Emocional
PorCursosOnline55
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Sente que a tristeza ficou mais tempo do que devia? Tem dificuldade em encontrar alegria no dia a dia ou falta motivação? Você não está sozinho. A felicidade não é um destino que se 'encontra', mas um conjunto de habilidades que se treinam. Este curso é seu guia prático para esse crescimento pessoal, o verdadeiro caminho para a felicidade.
Este programa baseia se na ciência da psicologia positiva. Ensinaremos você a não fugir da tristeza, mas a lidar com ela. Você dominará sua inteligência emocional para deixar de reagir e começar a decidir como quer se sentir. É uma jornada de autoajuda e superação pessoal para fortalecer sua mente.
Nos concentraremos em ferramentas práticas para o seu bem estar emocional. Você descobrirá o poder do Mindfulness e da meditação para encontrar a paz interior e acalmar o ruído mental. Você aprenderá a cultivar a gratidão como uma prática diária, uma das técnicas para a felicidade mais poderosas para mudar seu foco.
O objetivo é a sua transformação pessoal. Você construirá uma resiliência emocional inabalável para enfrentar a adversidade. Fortalecerá sua autoestima, seu otimismo e sua atitude positiva. Ao finalizar, terá um plano claro para viver com propósito, encontrar sentido na vida, melhorar seu estado de ânimo e construir uma felicidade duradoura a partir da harmonia interior.
Detalhes do Curso
- Horas de video 9
- Horas de estudo 72
- Vídeos 79
- Test 79
- Nível Básico a Especialista
- Língua Português e Multilíngue
- Certificado de estudos
- Acesso vitalício
- 7 Dias de garantia
- Pagamento seguro com SSL
- Aceitamos todas as formas de pagamento
