Curso de Como Gerir os Conflitos da Vida Cotidiana
PorCursosOnline55
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Cansado de que qualquer pequeno desacordo com a sua parceira, família ou amigos escale para uma grande discussão? Sente que anda 'a pisar ovos', a evitar conversas difíceis para não explodir? Os conflitos interpessoais são a maior fonte de stress e desgaste emocional no nosso dia a dia, mas não têm de ser destrutivos.
Este curso é o seu manual prático para a paz interior. Irá ensiná lo que a chave não é 'ganhar' a discussão, mas 'compreender' o problema real. O pilar deste programa é a comunicação eficaz. Vai aprender a expressar as suas necessidades e sentimentos de forma clara e firme, mas com respeito. Irá dominar a escuta ativa para compreender a perspetiva do outro, um passo crucial para a mediação.
O maior obstáculo num conflito costuma ser as nossas próprias reações. Por isso, iremos centrar nos na sua inteligência emocional. Desenvolverá o autocontrolo para não responder impulsivamente, gerirá o stress e a raiva, e cultivará empatia. Aprenderá a separar se do problema e a tomar melhores decisões sob pressão.
Daremos técnicas de negociação simples para a vida real. Aprenderá a procurar acordos e compromissos em conflitos familiares ou pessoais, transformando o confronto em colaboração. No final, terá as competências sociais para prevenir disputas antes que comecem e construir relações mais saudáveis, alcançando verdadeiro bem estar emocional e crescimento pessoal.
Detalhes do Curso
- Horas de vídeo 5
- Horas de estudo 40
- Vídeos 56
- Teste 56
- Nível básico a avançado
- Linguagem Português e Multilíngue
- Certificado de estudos
- Acesso vitalício
- 7 Dias de garantia
- Pagamento seguro com SSL
- Aceitamos todas as formas de pagamento
