Curso de Violência Psicológica: Deteção e Recuperação

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Curso de Violência Psicológica: Deteção e Recuperação

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Dúvidas da tua própria realidade ou memória? Sentes uma culpa constante e um medo paralisante da reação da tua parceira? A violência psicológica é um abuso invisível que não deixa marcas físicas, mas destrói a tua identidade. Este curso é a tua bússola vital para perceber o que está a acontecer e como sair.

Desmontaremos todas as estratégias manipuladoras do agressor. Vais entender o que é o Gaslighting e como essa técnica cruel te faz duvidar da tua sanidade. Analisaremos o ciclo do abuso: desde o bombardeamento inicial de amor até à desvalorização por insultos súteis disfarçados de brincadeira ou ao castigo através do silêncio indiferente.

Aprofundaremos o perfil do narcisista perverso e como utiliza a triangulação e o reforço intermitente para gerar uma forte dependência emocional na vítima. Compreenderás por que te custa tanto partir: não é amor verdadeiro, é uma dinâmica de controlo desenhada para te manter sempre submetida à sua vontade.

Este programa dá te a força necessária para a tua recuperação. Aprenderás a estabelecer o contacto zero, ou o método da pedra cinzenta se houver filhos, e a identificar a violência vicária e económica. No fim deste curso terás as ferramentas para superar a indefensão aprendida, reconstruir a autoestima e viver totalmente livre de abuso.

Detalhes do Curso

💻 Horas de vídeo 4
🕒 Horas de estudo 32
🎬 Vídeos 47
📝 Teste 47
📈 Nível Básico a Especialista
Linguagem Português e Multilíngue
🎓 Certificado de estudos
🔓 Acesso vitalício
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O que você aprenderá neste curso?

🚩 A identificar os sinais de alerta de um relacionamento tóxico: controle, ciúmes, isolamento e micro-violências cotidianas.
🎭 A detectar técnicas de manipulação avançadas como el Gaslighting, a Triangulação narcisista e el Hoovering (técnica do aspirador).
🧠 A compreender o mecanismo do Vínculo Traumático e por que é tão difícil sair (síndrome de abstinência emocional).
🛡️ Estratégias de proteção e saída: como aplicar o Contato Zero de forma efetiva e segura.
⚖️ A reconhecer a violência vicária (uso de filhos para prejudicar) e a violência instrumental para buscar proteção legal.
🦋 Ferramentas de recuperação para superar a indefensão aprendida, a ansiedade e reconstruir sua identidade após o abuso.

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A programação do curso inclui:

👨🏻‍🏫 15 Temas

▽ TEMA 1: INTRODUÇÃO E CONCEITUALIZAÇÃO DA VIOLÊNCIA PSICOLÓGICA

4 Lições00:18:41

Detectarás formas súteis de violência psicológica, microagressões e abuso económico ou espiritual, identificarás sinais e gaslighting, quando pedir ajuda e por que o contacto zero pode salvar-te.

▶ 1.1 Definição e alcance da violência psicológica

Reconhece a violência psicológica: formas súteis e progressivas, microagressões, abuso económico e espiritual, e como essas táticas corroem a autoestima e geram indefensão.

04:56

▶ 1.2 Importância da deteção precoce

Identificarás sinais de violência psicológica sutil: reconhecer a máscara encantadora do agressor, a erosão por repetição e os sinais corporais e a intuição que alertam para o abuso

04:29

▶ 1.3 Diferença entre relação «tóxica» e pessoa violenta

Detectar a diferença entre comportamentos tóxicos e violência: sinais, riscos terapêuticos como o gaslighting, quando procurar ajuda e por que a fuga ou o contacto zero são a saída segura perante um agressor.

04:27

▶ 1.4 Mitos e realidades sobre a violência de género

Identificarás a dimensão estatística da violência contra a mulher, as razões do enfoque de género e como desmontar mitos sobre vítimas e perfis de agressores.

04:49

▽ TEMA 2: O PERFIL DO AGRESSOR: NARCISISMO E PSICOPATIA

4 Lições00:20:00

Detetarás máscaras, mandatos de género, manipulação e violência psicológica, reconhecerás traços de perturbações da personalidade e o perfil do narcisista perverso, inclui projeção, cosificação e DARVO

▶ 2.1 Características gerais do agressor

Identificarás como os agressores ocultam uma máscara social de normalidade, usam mandatos de género para controlar e gerem a sua insegurança com manipulação e violência psicológica.

05:06

▶ 2.2 Psicopatia e distúrbios de personalidade associados

Irá reconhecer traços e mecanismos de violência entre parceiros associados a perturbações de personalidade: paranoide, antissocial, limítrofe e narcisista, e como os detetar em dinâmicas relacionais

05:07

▶ 2.3 O perverso narcisista (Teoria de Hirigoyen)

Identificarás o perfil do perverso narcisista e como usa violência fria, sedução e vampirização por inveja para manipular, anular emocionalmente e camuflar os seus ataques.

05:04

▶ 2.4 A ausência de responsabilidade e culpa

Vais identificar como o agressor projeta a culpa, transforma a outra pessoa num bode expiatório, cosifica para anular a empatia e usa DARVO para negar e inverter a responsabilidade

04:43

▽ TEMA 3: DINÂMICA DA RELAÇÃO DE ABUSO

3 Lições00:14:13

Vai identificar táticas narcisistas como bombardeamento, espionagem, reforço intermitente e manipulação para reconhecer fases de dominação, recuperar autonomia e impedir que a ligação abusiva se torne uma dependência afetiva.

▶ 3.1 Fase 1: A sedução perversa e o «bombardeamento de amor»

Detetarás o bombardeamento de amor, a espionagem emocional e as táticas que criam dívida e dependência em parceiros narcisistas, para reconhecer sinais e obter proteção antes que surja o abuso.

04:58

▶ 3.2 Fase 2: A violência manifesta e o domínio

Como detectar a fase de dominação: sinais de paralisação, confusão e despersonalização, e táticas de provocação e inversão da culpa para recuperar autonomia e proteger a autoestima.

04:42

▶ 3.3 O vínculo traumático e a dependência

Identificarás como o reforço intermitente, a química cerebral e o desamparo aprendido geram um vínculo traumático que converte os maus tratos numa dependência emocional.

04:33

▽ TEMA 4: ESTRATÉGIAS DE COMUNICAÇÃO MANIPULADORA

4 Lições00:19:11

Detetarás e desmontarás táticas de manipulação: silêncio, ambiguidade, distorção do contexto, dupla coação, humor prejudicial e lei do gelo, e como geram ansiedade e dependência.

▶ 4.1 A negação da comunicação direta

Detetar e perceber como o agressor usa o silêncio, a ambiguidade e a distorção do contexto para manipular, invalidar a vítima e controlar a relação.

05:04

▶ 4.2 A linguagem paradoxal e contraditória

Identificarás como a coerção dupla combina mensagens verbais e não verbais para confundir a vítima e reconhecerás as táticas de retificação e a criação de tensão sem provas

04:48

▶ 4.3 A zombaria, o sarcasmo e a ironia

Reconhecerás como o agressor usa o humor para humilhar, identificando zombarias, sarcasmo e ataques a pontos fracos, percebendo a invalidação pela falta de humor e estratégias para não normalizar nem aceitar a agressão.

04:33

▶ 4.4 A Lei do Gelo e o [Cricketing]

Reconhecerás a Lei do Gelo e o cricketing, o seu impacto neurobiológico e como provocam ansiedade, submissão e dependência emocional.

04:46

▽ TEMA 5: TÁTICAS ESPECÍFICAS DE CONTROLO E DESESTABILIZAÇÃO

5 Lições00:22:11

Identifica fases e táticas de gaslighting, triangulação e ghosting para detetar manipulação, neutralizar isolamento e acusações, recuperar autonomia, estabelecer limites e proteger a memória, o juízo e a autoestima.

▶ 5.1 Gaslighting (Luz de Gás)

Detetar o gaslighting: identificar as suas fases, táticas de manipulação e alteração do ambiente para proteger a tua memória, juízo e autonomia.