Construir Amizades: Ser Gentil e Criar Rituais Partilhados

A Importância Fundamental da Amizade

Os nossos amigos são realmente importantes, pois proporcionam-nos uma companhia valiosa e um profundo sentido de importância e pertença nas nossas vidas.

As amizades ajudam-nos a aumentar a nossa confiança e autoestima, e também nos apoiam em traumas e em vários momentos difíceis da vida.

Ter bons amigos faz uma grande diferença no nosso sentimento geral de bem-estar, bem como na felicidade que vivenciamos na nossa vida diária.

Os laços de amizade agem como um escudo protetor que nos fortalece, tornando-nos mais resilientes perante as inevitáveis ​​dificuldades e desafios que surgem.

Por este motivo, investir tempo e energia na construção e manutenção de amizades de qualidade é uma das ações mais importantes para a nossa saúde mental e emocional.

O Poder da Bondade e da Presença

Uma das formas mais simples e eficazes de fazer amigos é ser uma boa pessoa amigável, pois as pessoas são atraídas gentileza.

Ser gentil inclui ações importantes como olhar as pessoas nos olhos olho, chamando-os pelo nome e estando totalmente presente com eles, sem distrações.

Devemos estar presentes tanto mental quanto fisicamente com a pessoa à nossa frente, mostrando com a nossa atenção que valorizamos a sua companhia e o que ela diz.

As pessoas apreciam a companhia daqueles que são amigáveis ​​​​porque gostam da maneira como a gentileza os faz sentir naquele momento.

Aceitação como um ato de amizade

Outra forma de construir uma amizade forte é aceitar as pessoas como elas realmente são, sem tentar mudá-las ou moldá-las.

Não é nosso trabalho ou responsabilidade tentar transformar os nossos amigos na pessoa que achamos que eles deveriam ser, pois isso não é amizade.

O objetivo da verdadeira amizade é desfrutar da companhia um do outro, em vez de pensar constantemente que temos de mudar os nossos amigos para melhorar.

Esta aceitação incondicional cria um espaço de segurança onde a outra pessoa se sente livre para ser ela própria, o que fortalece o vínculo de forma profunda.

Criar Ritua