Assumir 100% de responsabilidade numa área da sua vida

O Desafio de Assumir 100% de Responsabilidade

Proponho um desafio prático e transformador: pense numa área da sua vida que não está a correr tão bem como gostaria.

Pode ser uma situação preocupante em relação ao seu trabalho, uma relação pessoal, um problema de saúde ou uma tarefa que há muito evita.

O exercício consiste em perguntar-se o que aconteceria se assumisse 100% de responsabilidade nessa área, esquecendo-se culpar os outros ou a si próprio.

Deve abandonar completamente a ideia de quem está certo ou errado e simplesmente aceitar a total responsabilidade pela situação.

Este ato de reivindicar responsabilidade é um passo fundamental para poder avançar para um locus de controlo muito mais interno, forte e resiliente.

A Distinção entre Causa e Contribuição

Assumir a responsabilidade não significa que seja a causa de tudo o que acontece, especialmente das coisas difíceis que acontecem em vida.

Trata-se de ver e reconhecer honestamente a sua parte na contribuição para a situação atual, bem como as escolhas que fez que o levaram a este ponto.

Começará a sentir-se muito melhor no momento em que reconhecer a sua parte, pois este é o primeiro passo para ser capaz de recuperar o seu poder pessoal.

Ao deixar de colocar a responsabilidade noutro lugar, renuncia ao papel de vítima e coloca-se numa posição de poder a partir da qual pode agir.

É uma mudança de mentalidade que lhe permite deixar de ser um espectador passivo e tornar-se o principal agente de mudança na sua própria vida.

As questões que transformam a perspetiva

Depois de assumir esta responsabilidade total, deve colocar-se a seguinte questão: o que faria de diferente a partir deste momento?

A partir desta nova posição de poder, deve também questionar-se sobre que novas e diferentes opções escolheria para poder mudar o rumo da situação que preocupações.

Estas questões obrigam-no a parar de pensar no problema e a começar a concentrar-se em procurar ativamente soluções que estejam sob o seu controlo.

O foco muda do passado imutável para o presente e para o futuro, onde as suas decisões e ações têm o poder de criar uma nova