Técnicas de treino de competências sociais

O treino de competências sociais (SST) é uma abordagem terapêutica e educativa concebida para ajudar as pessoas a aprender e a melhorar as suas competências de interação social.

Utiliza uma combinação de técnicas estruturadas para facilitar o desenvolvimento de comportamentos sociais mais eficazes e adaptativos.

Fundamentação e objectivos da EHS

A EHS baseia-se na premissa de que as competências sociais são comportamentos aprendidos e podem, portanto, ser ensinadas e modificadas através da prática e do feedback.

O objetivo não é mudar a personalidade da pessoa, mas sim dotá-la de um repertório de comportamentos que lhe permitam relacionar-se melhor com os outros e atingir os seus objectivos interpessoais.

É especialmente útil para pessoas com défices de competências sociais, timidez, ansiedade social ou dificuldades em estabelecer e manter relações.

Componentes e técnicas de formação

Um programa EHS inclui normalmente várias componentes:

• Instrução e psicoeducação: Se proporciona información sobre qué son las habilidades sociales, por qué son importantes y cuáles son los comportamientos específicos que se van a entrenar (por ejemplo, iniciar una conversación, hacer peticiones, expresar desacuerdo de forma asertiva).

• Modelação: El terapeuta o facilitador demuestra (modelling) cómo realizar la habilidad social de manera efectiva. Se presenta un modelo de comportamiento adecuado para que la persona pueda observarlo y aprender de él. El modelo puede ser en vivo o a través de grabaciones.

• Ensayo Conductual (Role-Playing): Esta é a componente central. Pede-se a pessoa que pratique as competências sociais em situações simuladas ou "dramatizações" num ambiente seguro e de apoio, como a sessão de terapia. Isto permite a experimentação de novos comportamentos sem o risco de consequências negativas reais.

• Feedback: Después del ensayo conductual, el terapeuta y, a veces, otros miembros del grupo (si es un entrenamiento grupal) proporcionan retroalimentación constructiva sobre el desempeño. Se destacan los aspectos positivos y se sugieren áreas de mejora de manera específica y concreta.

• Reforço: Se utilizan