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O que é uma mentalidade e como ela pode moldar sua vida
Para transformar crenças limitantes que moldam a sua visão do mundo, junte‑se ao curso de mentalidades adaptativas e reprogramação de hábitos e aprenda a redefinir lentes que orientam decisões e objetivos.
A lente através da qual vemos o mundo
Uma mentalidade não é um pensamento passageiro.
É uma crença central ou suposição fundamental que temos sobre um aspeto da vida.
Atua como uma lente através da qual interpretamos o mundo.
Esta crença, muitas vezes inconsciente, orienta poderosamente as nossas expectativas, as nossas explicações sobre o porquê de as coisas acontecerem e, finalmente, os objetivos que estabelecemos para nós próprios.
Um exemplo claro. A Mentalidade do Stress
Vamos tomar o stress como exemplo.
Se a sua mentalidade é que [o stress é prejudicial e debilitante], quando se depara com uma situação stressante, a sua expectativa será sentir-se mal, a sua explicação será que o stress está a prejudicá-lo e o seu objetivo será evitá-lo a todo o custo.
Se, por outro lado, a sua mentalidade é que [o stress é uma oportunidade de crescimento], as suas expectativas, explicações e objetivos serão completamente diferentes.
Não é pensamento positivo, é crença real: é crucial compreender que uma mentalidade não é o mesmo que [pensamento positivo] superficial ou [pensamento positivo].
Não se trata de repetir afirmações nas quais não acreditamos. Uma mentalidade é o que realmente acreditamos ser verdade neste momento.
Pode ser preciso ou não, mas para nós, parece realidade.
o que e uma mentalidade