Compreender o Transtorno de Stress Pós-Traumático (TEPT)

Uma perspetiva diferente sobre o TEPT

O Transtorno de Stress Pós-Traumático, ou TEPT, é uma condição frequentemente diagnosticada como uma doença, um ponto de vista que devemos questionar.

Como aprendemos, o stress é um estado emocional do qual podemos escapar, e esta perspetiva é essencial para compreender o TEPT de uma forma diferente.

Este transtorno não é mais do que o stress gerado devido a um trauma ou após este ter ocorrido na vida de uma pessoa.

Embora existam pessoas que foram diagnosticadas com esta suposta doença, é crucial analisar o problema numa perspetiva de poder pessoal e não de patologia.

A ideia de que é uma doença incurável retira-nos a capacidade de agir, enquanto que vê-la como um estado emocional devolve-nos o controlo sobre a mesma.

O Mecanismo do Trauma: Focar na Perda

Este estado ocorre quando nos focamos de forma muito intensa, e por vezes apenas, no trauma que stress.

Pode ser uma evento que foi bastante cruel, difícil ou duro, ou talvez a perda de algo que amávamos e prezávamos.

É essa fixação mental no evento traumático ou na perda que mantém o estado de stress vivo, muito depois que a situação acabou.

Nossa mente permanece ancorada naquele momento de dor, revivendo-o repetidamente, o que nos impede de curar e seguir em frente com nossas vidas.

A Raiz do Trauma: O Exemplo de Identidade Perdida

Muitas vezes, a raiz do trauma é muito mais profunda do que parece, como no caso do mentor que perdeu a sua identidade ao deixar o exército.

Ele tinha-se definido não por quem era como pessoa, mas pelo que fez, isto é, pela sua profissão como soldado.

Quando deixou de ser soldado, sentiu um imenso vazio porque já não sabia quem ela era, e essa era a verdadeira origem do seu stress.

O problema de muitos tratamentos é que ninguém se preocupa em descobrir qual é a verdadeira raiz do trauma ou o estado emocional em que se encontra.

Sem compreender a origem, qualquer tentativa de solução será superficial e não conseguirá resolver o problema de forma definitiva