Doenças cardiovasculares na nutrição geriátrica

As doenças cardiovasculares representam uma das principais causas de morbilidade e mortalidade em todo o mundo, e a sua ocorrência aumenta com a idade. À medida que as pessoas envelhecem, o risco de desenvolver doenças cardiovasculares aumenta significativamente. Nesta sessão, vamos explorar as doenças cardiovasculares nos idosos, os seus factores de risco, sintomas, prevenção e estratégias para manter um coração saudável ao longo dos anos.

Introdução às doenças cardiovasculares nos idosos

As doenças cardiovasculares englobam uma série de perturbações que afectam o coração e os vasos sanguíneos, incluindo a doença coronária, a hipertensão, a insuficiência cardíaca e o acidente vascular cerebral. Estas doenças podem ter um impacto significativo na qualidade de vida das pessoas idosas e podem ser fatais.

A idade avançada traz consigo uma série de factores de risco adicionais para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares, que incluem

• Envelhecimento: O próprio envelhecimento é um fator de risco, uma vez que conduz a alterações na estrutura e função do coração e dos vasos sanguíneos.

• Historial médico: Condições médicas anteriores, como diabetes, hipertensão e doença cardíaca prévia, aumentam o risco.

• Estilo de vida sedentário: A falta de atividade física regular pode levar à deterioração da saúde cardiovascular.

• Dieta inadequada: Uma dieta rica em gorduras saturadas, sódio e açúcares adicionados pode contribuir para as doenças cardíacas.

• Tabagismo: O tabagismo é um dos principais factores de risco para as doenças cardiovasculares.

• Consumo excessivo de álcool: O consumo excessivo de álcool pode aumentar a pressão arterial e o risco de doenças cardiovasculares.

Sintomas e sinais de doença cardiovascular em idosos

Os sintomas de doença cardiovascular nos idosos podem variar consoante o tipo de doença, mas alguns dos sinais e sintomas comuns incluem:

• Dor no peito: pode ser um sinal de angina ou doença coronária.

• Falta de ar: A insuficiência cardíaca pode causar falta de ar e fadiga.

• Palpitações: Os ritmos cardíacos irregulares podem causar palpitações.

• Inchaço das pernas e tornozelos: A retenção de líquidos é comum na insuficiência cardíaca.

• Dor no pescoço, maxilar ou costas: estes sintomas podem ser sinais de angina ou de um ataque cardíaco.

• Tonturas ou desmaios: A hipotensão ortostática é mais comum em pessoas idosas.

Prevenção de doenças cardiovasculares em adultos mais velhos

A prevenção é fundamental para manter um coração saudável numa idade mais avançada. Algumas estratégias importantes incluem:

• Dieta saudável: É essencial adotar uma dieta rica em frutas, legumes, cereais integrais, peixe e gorduras saudáveis.