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Test Plano nutricional básico para idosos obesos
Programa
QUESTÃO 1: QUAL É O PRINCIPAL OBJECTIVO DO PLANO NUTRICIONAL PARA IDOSOS OBESOS?
Reduzir a ingestão de alimentos
Favorece a perda de peso rápida
Fornecer um guia para uma alimentação saudável e equilibrada
Aumentar o consumo de alimentos processados
QUESTÃO 2: PORQUE É QUE É IMPORTANTE ADAPTAR ESTE PLANO NUTRICIONAL ÀS NECESSIDADES E PREFERÊNCIAS INDIVIDUAIS?
Aumentar o custo da dieta
Para tornar a dieta mais restritiva
Porque cada pessoa tem necessidades e preferências alimentares diferentes
Para tornar a dieta mais complicada
QUESTÃO 3: QUAL DAS SEGUINTES É UMA FONTE DE PROTEÍNAS RECOMENDADA NESTE PLANO NUTRICIONAL?
Biscoitos e bolos
Peixe e leguminosas
Refrigerantes e doces
Gelado e batatas fritas
QUESTÃO 4: PORQUE É QUE É IMPORTANTE CONTROLAR O TAMANHO DAS PORÇÕES DE ACORDO COM O PLANO NUTRICIONAL?
Para evitar qualquer ingestão de alimentos
Para reduzir a necessidade de comer em excesso
Para evitar o excesso de calorias
Para eliminar completamente a ingestão calórica
QUESTÃO 5: QUAL É A FREQUÊNCIA RECOMENDADA PARA AS REFEIÇÕES DESTE PLANO NUTRICIONAL?
Comer apenas uma refeição por dia
Coma refeições grandes e bem espaçadas
Coma refeições pequenas e equilibradas ao longo do dia
Saltar todas as refeições, exceto o pequeno-almoço
QUESTÃO 6: O QUE DEVE SER MINIMIZADO DE ACORDO COM O PLANO NUTRICIONAL?
Consumo de água
Consumo alimentar saudável
Ingestão de alimentos processados, ricos em açúcares adicionados e gorduras saturadas
Atividade física
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