Autenticidade como sustentabilidade

O custo metabólico da fachada

A autenticidade nas relações não é apenas uma questão ética, mas energética. Manter uma fachada, fingir ser alguém que não somos ou suprimir as nossas verdadeiras necessidades para agradar tem um custo metabólico muito alto.

É comparável a andar permanentemente com sapatos dois tamanhos menores ou tentar manter uma bola de praia submersa na água; requer um esforço constante e exaustivo.

Quando uma relação se baseia na atuação ("inautenticidade"), os participantes ficam esgotados.

A energia que deveria ser usada para crescer e desfrutar é desperdiçada na manutenção da máscara.

Imaginemos alguém que odeia multidões, mas finge ser um festeiro extrovertido para atrair um parceiro. Cada evento social torna-se uma tortura que esgota a sua energia interna.

Com o tempo, essa discrepância torna-se insustentável e surge a irritabilidade, a depressão ou o colapso do relacionamento.

Por outro lado, a autenticidade é uma fonte de energia. Ser você mesmo é o estado de menor resistência.

Quando alinhamos o que pensamos, dizemos e fazemos, libertamos uma torrente de vitalidade.

Uma relação sustentável só pode ser construída com base na verdade de quem somos, porque é a única coisa que podemos manter a longo prazo sem nos esgotarmos.

A autenticidade como filtro e catalisador

Ser autêntico funciona como um filtro magnético de alta eficiência. Ao nos mostrarmos como somos, sem diluir a nossa essência, repelimos automaticamente aqueles que não ressoam com a nossa verdade e atraímos aqueles que o fazem.

Isso, longe de ser um problema, é uma bênção. Evita perder tempo com pessoas com quem teríamos que fingir para o resto da vida.

A autenticidade polariza: talvez não agrademos a todos, mas aqueles que gostam de nós vão amar-nos pelo que realmente somos, não por uma ilusão. Além disso, a autenticidade é contagiosa.

Quando um dos membros do casal ou do sistema familiar se atreve a deixar cair as máscaras e falar com o coração, concede uma permissão implícita aos outros para fazerem o mesmo. Cria um espaço de segurança onde a vulnerabilidade é bem-vinda.

As pessoas que nos amam verdadeiramente apoiarão sempre a nossa autenticidade, porque desejam ver-nos florescer, e não murchar num papel falso.