Preparações de última hora

Pouco antes de entrar na entrevista, há alguns detalhes finais que podem fazer a diferença na sua confiança e na impressão que causa.

Prestar atenção a estes preparativos de última hora irá ajudá-lo a sentir-se e a parecer o melhor possível.

Revisão no espelho

Antes de se anunciar na recepção, procure um banheiro próximo (de preferência fora do escritório do empregador) e verifique sua aparência no espelho.

Certifique-se de que suas roupas estão bem arrumadas (colares, gravatas, etc.), que seu cabelo está no lugar e que não há nada no seu rosto ou dentes (restos de comida, manchas).

Esta última verificação irá dar-lhe a certeza de que a sua aparência está impecável e evitará que se preocupe com isso durante a entrevista.

Cuidado com o hálito

O mau hálito pode ser muito desagradável para o entrevistador, especialmente em um espaço fechado. Certifique-se de ter um hálito fresco.

Se tiver um pequeno enxaguante bucal ou balas de menta, use-os logo antes de entrar. Evite odores fortes, como o de café fresco, logo antes da interação.

É um detalhe pequeno, mas importante para a proximidade que uma entrevista implica.

Hidratação e cuidados com os lábios

O nervosismo pode secar a boca e os lábios. Beba um pouco de água (à temperatura ambiente é ideal) imediatamente antes da entrevista para manter a boca hidratada.

Aplique um bálsamo labial ou cacau para evitar que os lábios fiquem secos ou rachados.

Isso ajudará a falar com mais conforto e evitará distrações. Se lhe oferecerem água durante a entrevista, aceite; pode ser útil.

Alimentação prévia

Programe as suas refeições para não chegar à entrevista com o estômago vazio ou muito cheio. A fome pode distraí-lo, causar ruídos estomacais ou até mesmo provocar dor.

Comer em excesso imediatamente antes pode fazer com que se sinta pesado ou sonolento. Opte por uma refeição leve e equilibrada com antecedência suficiente.

Evite suar

Chegar suado a uma entrevista causa má impressão e pode aumentar o seu nervosismo ao preocupar-se com isso.

A melhor forma de evitar isso é chegar com antecedência suficiente para não ter de correr.

Se estiver calor ou se tiver tendência a suar, caminhe a um ritmo mais lento, procure locais com ar condicionado para esperar e refrescar-se.

Use o banheiro para se secar com toalhas de papel, se necessário, antes de entrar. Considere também as roupas que escolhe em dias quentes.

Evite mascar pastilha elástica

Embora mascar pastilha elástica possa refrescar o hálito ou acalmar os nervos, nunca o faça durante uma entrevista.

Mastigar pastilha elástica é considerado pouco profissional, desrespeitoso e até infantil.

Se tiver usado antes, certifique-se de que o descarta antes mesmo de entrar no átrio ou na área de receção da empresa.

Resumo

Os detalhes finais fazem a diferença na sua confiança. Antes de entrar, olhe-se no espelho: certifique-se de que suas roupas e cabelo estão bem arrumados.

Cuide do seu hálito; use balas de menta, se necessário, e evite odores fortes, como café. Beba água para se hidratar e use protetor labial.

Coma algo leve para não ficar com fome nem se sentir pesado. Chegue com antecedência para não correr e evitar suar. Nunca masque pastilha elástica; é pouco profissional.