Projeção de uma presença assertiva

A primeira impressão é crucial, pois é formada em apenas sete segundos, antes mesmo de termos dito uma única palavra.

Nesses segundos, a outra pessoa formará um julgamento sobre a nossa personalidade e estabelecerá uma impressão geral que influenciará o resto da interação.

Portanto, é vital projetar uma presença assertiva desde o início, para que os outros nos vejam como pessoas seguras, confiantes e acessíveis, e não como pessoas passivas ou agressivas.

Gestos que criam uma primeira impressão assertiva

Para projetar uma presença assertiva, é importante usar uma linguagem corporal poderosa desde o momento em que entramos numa sala. Uma postura forte e ereta é a base.

Andar com passos longos e decididos, sem ir muito rápido, transmite confiança e determinação.

É importante usar gestos abertos, como manter as mãos relaxadas na cintura, em vez de cruzá-las sobre o peito.

Além disso, um sorriso moderado e um queixo ligeiramente levantado fazem-nos parecer mais acessíveis e seguros de nós mesmos.

O sorriso deve ser autêntico, não excessivo, pois um sorriso exagerado pode ser interpretado como passividade ou falta de sinceridade.

A importância da congruência

Para que a primeira impressão assertiva seja eficaz, a linguagem corporal deve ser congruente com a mensagem verbal.

Por exemplo, se dissermos que estamos felizes por ver alguém, mas a nossa postura estiver curvada e os nossos gestos forem fechados, a pessoa duvidará da nossa sinceridade.

A incongruência entre a mensagem verbal e a não verbal gera confusão, e o interlocutor tende a confiar mais na linguagem corporal.

Portanto, é crucial que ambos os canais de comunicação enviem a mesma mensagem.

Resumo

A primeira