O que é Reparentalidade?

Introdução: Curando o Passado no Presente

Nossa infância inevitavelmente moldou quem somos hoje, transmitindo hábitos e maneiras de lidar com as emoções.

Como adultos, muitas vezes continuamos a carregar esses comportamentos não examinados que absorvemos de nossos pais e do nosso ambiente.

Reparentalidade é o processo consciente de revisar esses padrões e curar feridas do passado em nossa vida presente.

Definindo o Ato de Reparentalidade

O conceito de reparentalidade é o ato literal de se tornar pai ou mãe de sua própria criança interior.

Envolve dar a si mesmo, como o adulto capaz que você é hoje, todo o cuidado que sua criança interior não recebeu.

Isso inclui proteção, amor, orientação e escuta atenta, que são essenciais para o desenvolvimento emocional saudável.

É um compromisso ativo de construir de dentro para fora as fortes bases emocionais que você pode ter perdido em sua paternidade.

A Raiz do Problema. Necessidades não atendidas

A maioria dos problemas de ansiedade e vícios têm suas raízes na dor não processada e nas necessidades não atendidas.

Enquanto essas necessidades emocionais da nossa criança interior permanecerem abaixo da nossa consciência, elas continuarão a nos causar problemas.

Seremos atraídos para comportamentos compulsivos e ansiedade persistente como uma forma de evitar sentir esse vazio.

O Processo. Como a Reparentalidade Acontece

A reparentalidade envolve ouvir seu corpo, suas emoções e seus níveis de energia para honrar o que você precisa.

Também se trata de praticar a autocompaixão e ser gentil consigo mesmo, especialmente quando as coisas ficam difíceis.

Esse processo inclui ações concretas, como validar seus próprios sentimentos sem esperar pela aprovação externa de outras pessoas.

Também significa se dar permissão para ser curioso, aprender coisas novas e, acima de tudo, brincar e aproveitar a vida.

Também envolve trabalhar na autodisciplina com metas pequenas e alcançáveis e estabelecer limites saudáveis em seus relacionamentos.

O Objetivo Final. Integração e Totalidade

Ao atender a essas necessidades, você experimentará um novo nível de liberdade, alegria e espontaneidade em sua vida diária.

O objetivo final é curar seu conflito interno para que sua criança interior se sinta segura, amada e respe