Escalada de stress e estado neurótico

O Início do Processo: A Crise de Autoestima

O stress não é um estado estático, mas evolui e transforma-se ao longo de um acontecimento, podendo tornar-se complicado e problemático.

Este processo de escalada começa, geralmente, com a nossa autoestima e a grande distância que percebemos entre quem somos e quem queremos ser no futuro.

Quando a diferença entre o nosso eu atual e o nosso autoconceito é muito grande, podemos entrar numa crise que nos faz sentir mal, frustrados e stressados.

Esta lacuna interna torna-nos vulneráveis, criando o terreno fértil perfeito para um evento externo desencadear uma espiral de emoções negativas e muito destrutivas.

Primeira Etapa: Raiva e Frustração

A primeira etapa desta escalada de stress é definida por um conjunto de sentimentos que oscilam entre a raiva e a frustração profunda.

Começamos a sentir-nos perturbados quando um obstáculo, como uma pessoa que compete pelo nosso mesmo objetivo, nos atrapalha desejado.

objetivo.

A possibilidade de que essa pessoa melhore ou de que consiga o que queremos é o que alimenta esses sentimentos iniciais e negativos de raiva.

Nesta fase, embora sintamos desconforto, ainda mantemos a crença de que podemos alcançá-lo e que superaremos o obstáculo que nos foi apresentado.

Segundo Estágio: Ansiedade e Medo

Após a raiva e a frustração iniciais, e com o passar do tempo, começamos a duvidar mais de nós próprios, entrando no segundo estágio.

Esta fase é caracterizada pelo aparecimento de ansiedade e medo, à medida que começamos a imaginar as consequências negativas de não conseguirmos atingir o nosso objetivo.

Começamos a pensar no que acontecerá se não o alcançarmos, se ficaremos presos para sempre ou se seremos vistos como fracassados ​​pelos nossos entes queridos.

A mente enche-se de cenários catastróficos que, embora não tenham acontecido, geram um profundo medo e angústia que afetam o nosso estado de espírito atual.

Terceiro Estágio e Queda: Culpa, Vergonha e Estado Neurótico

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