(m) significado. transcendência e pertença

A componente 'Sentido' do modelo PERMA refere-se à necessidade humana fundamental de sentir que a sua vida tem um objetivo e que pertence a algo que é maior e mais importante do que si próprio.

Esta dimensão do bem-estar ultrapassa a satisfação pessoal imediata e está ligada à contribuição e ao serviço aos outros ou a uma causa transcendente.

A necessidade inata de pertencer

Os seres humanos possuem uma necessidade inerente de pertencer.

Somos atraidos pela ideia de fazer parte de algo que nos ultrapassa individualmente, seja uma comunidade, um movimento, uma ideologia ou um objetivo coletivo.

Esta necessidade é tão poderosa que várias esferas, desde o marketing às organizações religiosas, utilizam-na frequentemente para se ligarem às pessoas, fazendo-as sentir parte de algo único e significativo.

No contexto do bem-estar pessoal, esta necessidade de pertença é satisfeita de forma construtiva quando é direcionada para objectivos que trazem um valor real e positivo.

Servir aos outros como fonte de significado

Uma das formas mais eficazes e autênticas de encontrar um sentido para a vida é oferecer ajuda e serviço aos outros.

Quando uma pessoa utiliza as suas capacidades, conhecimentos, recursos ou tempo para contribuir para o bem-estar dos outros, experimenta um profundo sentido de utilidade e objetivo.

Crucialmente, esta ajuda é oferecida com base na abundância e não na escassez ou necessidade.

Ajudar com a expetativa de receber algo em troca, ou para preencher um vazio pessoal, não conduz ao mesmo tipo de bem-estar que o serviço desinteressado.

A verdadeira contribuição surge quando já nos sentimos completos e queremos partilhar o que temos, irradiando positividade, tal como o sol que dá calor sem esperar nada em troca.

O significado como uma bússola vital

Ter um sentido de significado funciona como uma bússola que orienta as acções e as decisões na vida.

Quando se vive com um objetivo claro, as actividades diárias tornam-se mais relevantes e ligadas a um objetivo maior.

Isto não implica necessariamente a realização de actos heróicos ou de renome mundial; o significado pode ser encontrado nas contribuições diárias, no impacto positivo que temos no nosso ambiente imediato e no sentido de que a nossa vida está ao serviço de valores que transcendem o eu.

Esta componente do PERMA é essencial para uma felicidade duradoura e um sentido de realização.