Orientação consciente do dia de trabalho

Concepção mental de cenários e interações

O controlo da nossa realidade profissional não depende exclusivamente de fatores externos, mas da intenção que depositamos internamente ao iniciar cada manhã.

A neurologia comprovou que o mecanismo de filtragem do cérebro, responsável por processar a informação do nosso ambiente, é programado de acordo com as instruções que lhe damos conscientemente.

Executar uma segmentação intencional requer visualizar antecipadamente como desejamos que decorram as nossas horas de trabalho.

Enquanto um especialista se dirige para o seu centro de negócios, deve projetar mentalmente que as suas negociações serão pacíficas, que agirá com um respeito inabalável e que o seu estado de espírito se manterá jovial.

Suponhamos que um gestor de contas visualize previamente uma negociação tensa, decidindo antecipadamente que abordará as exigências do seu interlocutor com paciência e um sorriso amigável.

Ao estabelecer este mandato mental, o organismo predispõe-se a procurar e gerar interações harmoniosas, criando um ambiente propício ao sucesso e anulando a negatividade.

Preparação física e mental antes do início do turno

Permitir que o subconsciente assuma o controlo e reaja em piloto automático aos estímulos do escritório é uma fórmula que garante o fracasso comunicativo.

Quem se destaca na resolução de problemas dedica minutos inegociáveis a reconectar-se consigo mesmo antes de se envolver na agitação da empresa.

Praticar a introspecção, meditar brevemente ou registar os pensamentos num caderno permite avaliar as próprias emoções e identificar possíveis irritações ocultas.

Ao reconhecermos os nossos próprios gatilhos antes de iniciar o dia, evitamos projetá-los erroneamente sobre o público.

Por exemplo, um recepcionista que nota o seu próprio cansaço logo pela manhã pode aplicar técnicas de respiração antes de abrir as portas, ajustando assim a sua linguagem corporal para não parecer hostil.

Este nível superior de autoconsciência protege o trabalhador do caos externo, capacitando-o a controlar o seu comportamento e a dar respostas a