Descobrir as suas necessidades emocionais dominantes

O Padrão Inconsciente Que Rege a Sua Vida

Embora todos partilhemos as seis necessidades emocionais, cada um de nós, geralmente inconscientemente, prioriza duas delas em detrimento das outras.

Estas duas necessidades dominantes funcionam como o principal impulsionador das nossas decisões, comportamentos e desejos.

São as lentes através das quais interpretamos o mundo e definimos o que procuramos nas nossas relações, na nossa carreira e nas nossas vidas em geral.

Por exemplo, uma pessoa cujas necessidades dominantes são Segurança e Significância tomará decisões muito diferentes de alguém cujas necessidades dominantes são Variedade e Amor.

Tomar consciência do nosso padrão atual é um passo fundamental no autoconhecimento, pois revela as forças invisíveis que têm direcionado as nossas vidas.

O Exercício de Comparação Em Pares. Revelar o Oculto

Para descobrir as suas duas principais necessidades, podemos utilizar um exercício prático e revelador, conhecido como comparação em pares.

O processo é simples: primeiro, escreva as suas seis necessidades numa lista (Segurança, Variedade, Significância, Amor/Ligação, Crescimento, Contribuição).

Depois, comece a compará-las duas de cada vez.

Pegue nas duas principais (Segurança vs. Variedade) e pergunte-se honestamente: "Neste momento da minha vida, qual destas duas é mais importante para mim?"

Não existe uma resposta certa ou errada, apenas a sua verdade pessoal. Circule a que escolher.

De seguida, continue a comparar a primeira necessidade (Segurança) com todas as outras da lista (Segurança vs. Importância, Segurança vs. Amor, etc.).

Depois de terminar com a primeira, passe para a segunda (Variedade) e compare-a com todas as necessidades abaixo dela.

Continue este processo até comparar todas as combinações possíveis.

Da Consciência à Escolha Consciente

No final do exercício, conte quantas vezes circulou cada necessidade.

As duas com as pontuações mais elevadas são, com toda a probabilidade, as suas necessidades dominantes atuais.

Este resultado pode ser uma surpresa ou uma confirmação, mas, em ambos os casos, é uma informação imensamente valiosa.

Permite-lhe compreender porque fez determinadas escolhas no passado e porque é que certos aspetos da sua vida são mais ou menos satisfatórios para si.

O verdadeiro poder deste exercício, sem No entanto, não sozinho no diagnóstico.

Ao tornar consciente o que antes era inconsciente, ganha a liberdade de escolher.

Pode decidir se quer continuar a operar a partir destas necessidades dominantes ou se prefere começar a concentrar deliberadamente mais a sua energia noutras, como o Crescimento e a Contribuição, para criar uma vida mais alinhada com o seu ideal de realização.