Microexpressões: as fugas involuntárias de emoção

Microexpressões: definição, duração e natureza involuntária

As microexpressões são expressões faciais extremamente breves e involuntárias.

Normalmente duram menos de meio segundo, às vezes apenas 1/25 de segundo.

A sua principal característica é que revelam as emoções verdadeiras de uma pessoa, mesmo quando esta tenta ativamente escondê-las ou dissimulá-las.

Devido à sua natureza involuntária e fugaz, são difíceis de controlar conscientemente, o que as torna indicadores fiáveis do estado emocional genuíno.

Captar estas "fugas" subtis pode fornecer uma visão valiosa dos sentimentos subjacentes de alguém numa interação.

A universalidade das 7 emoções básicas

A investigação, nomeadamente a do psicólogo Paul Ekman, identificou sete emoções básicas cujas microexpressões faciais são consideradas universais, ou seja, manifestam-se de forma semelhante em pessoas de todas as culturas ao redor do mundo.

Essas emoções são: felicidade, raiva, medo, nojo (repulsa), tristeza, surpresa e desprezo.

Reconhecer as configurações faciais específicas associadas a cada uma dessas emoções permite interpretar com maior precisão o estado emocional real de uma pessoa, independentemente de sua origem cultural.

Essa universalidade torna-as uma ferramenta poderosa para a compreensão interpessoal em diversos contextos.

Como a CNV filtra o que a voz tenta esconder

As microexpressões são um exemplo claro de como a Comunicação Não Verbal (CNV) atua como um "filtro" ou "vazamento" da verdade emocional, muitas vezes revelando o que as palavras tentam esconder.

Embora possamos controlar conscientemente o que dizemos, controlar completamente as nossas reações faciais involuntárias é muito mais difícil, especialmente sob stress ou quando experimentamos emoções intensas.

Portanto, uma microexpressão de raiva, medo ou tristeza pode "vazar" momentaneamente, contradizendo uma afirmação verbal de calma ou concordância.

Observar essas incongruências entre o canal verbal e o não verbal (especificamente as microexpressões) pode alertar um líder sobre possíveis conflitos internos, dúvidas ou sentimentos não expressos na outra pessoa.

Resumo

As microexpressões são reações faciais extremamente breves, com duração inferior a meio segundo. São involuntárias e revelam emoções verdadeiras, mesmo quando tentamos escondê-las.

A investigação de Paul Ekman identificou sete emoções básicas cujas microexpressões são universais em todas as culturas. Estas são felicidade, raiva, medo, repulsa, tristeza, surpresa e desprezo.

Elas atuam como "fugas" da verdade emocional, revelando o que as palavras tentam esconder. Observar essas incongruências alerta o líder sobre sentimentos não expressos na outra pessoa.