Exercício de visualização

Uma das técnicas mais valiosas quando se trata de definir objectivos e metas claras na nossa empresa é a visualização. Toda a gente, de uma forma ou de outra, consciente ou inconscientemente, já fez exercícios de visualização em algum aspeto das suas vidas. Aprender a dominar esta técnica é extremamente útil para desenvolver a sua criatividade e criar estratégias concisas para atingir os seus objectivos. Os exercícios de visualização podem ser muito fáceis de dominar e são um recurso gratuito que temos à nossa disposição para utilizar em nosso proveito.

Neste guia, vamos abordar alguns dos conceitos básicos dos exercícios de visualização para que os possa aplicar nos seus empreendimentos.

O que são exercícios de visualização?

Os exercícios de visualização são uma técnica que consiste em recriar na nossa cabeça cenários daquilo que queremos na vida real. Para isso, temos de imaginar o maior número possível de pormenores sobre o que estamos a visualizar. Quando visualizamos algo, estamos a criar uma projeção estratégica dos resultados que queremos alcançar. Esta técnica é aplicada por artistas, escritores, músicos, arquitectos e muitas outras profissões.

O sucesso da visualização depende consideravelmente do nosso grau de imaginação, criatividade e abstração, pelo que, embora seja uma técnica aparentemente simples, requer um certo talento pessoal para ser executada corretamente.

Qual a utilidade dos exercícios de visualização?

Os exercícios de visualização são úteis de várias formas. Em primeiro lugar, podem ser utilizados como uma espécie de preparação antes de uma negociação - se não for capaz de visualizar o que pretende, também não será capaz de o explicar. Pode utilizar a visualização para pensar em estratégias de publicidade, alterações visuais nos seus produtos, recriar cenários dentro da sua empresa, etc.

Hoje em dia, utilizamos milhares de programas e aplicações para modelar e ilustrar coisas que conseguimos criar com o nosso cérebro em fracções de segundos. Aprender a tirar o máximo partido da sua mente e treiná-la para se tornar uma ferramenta verdadeiramente útil para os seus interesses deve ser uma prioridade no seu desenvolvimento pessoal e profissional.

Graças à visualização, os arquitectos são capazes de recriar um plano inteiro na sua cabeça só de olhar para um edifício. A visualização permite a um pintor saber o que quer pintar ou a um fotógrafo imaginar o enquadramento perfeito para a sua fotografia. Seja qual for a sua área de trabalho, a visualização será uma ferramenta muito útil que o ajudará a resolver problemas com grande facilidade.

Técnicas complementares

Eis algumas técnicas complementares que serão úteis para a prática dos seus exercícios de visualização.

Descrever no papel o que visualiza: escrever no papel tudo o que visualiza é uma ferramenta complem