Influência da Terapia Gestalt (Visão Holística)

Incorporando a Perspectiva Gestáltica

Ampliando o espectro de influências psicológicas, a Terapia Gestalt traz outra abordagem valiosa que permeou certos aspectos da prática do coaching.

Esta corrente, embora inicialmente desenvolvida como uma forma de psicoterapia, oferece uma visão particular do ser humano e dos processos de tomada de consciência que é relevante para o acompanhamento no coaching.

A sua ênfase na experiência presente e na integração de diferentes dimensões do ser complementa outras perspetivas psicológicas.

A Visão Holística da Pessoa

O pilar fundamental da Terapia Gestalt é a sua abordagem de uma visão holística da pessoa.

Rejeita a fragmentação do indivíduo em partes separadas (mente, corpo, emoções) e, em vez disso, enfatiza a integração das diversas dimensões que constituem a experiência humana: a psíquica (pensamentos, crenças), a corporal (sensações, movimentos, postura), a social (relações, ambiente) e a espiritual (sentido, propósito, valores).

Considera-se que o indivíduo é um todo unificado e que o seu bem-estar depende da harmonia e integração dessas dimensões na sua interação com o ambiente.

Contribuição principal para o coaching: reabilitação emocional e corporal

A principal contribuição da Gestalt para o coaching é orientada para a reabilitação do sentimento emocional e corporal.

A Gestalt dá grande ênfase à tomada de consciência das sensações físicas e das emoções tal como são vividas no aqui e agora.

Considera que estas experiências emocionais e corporais constituem as bases da identidade do indivíduo e da sua maneira de estar e relacionar-se com o seu ambiente.

No coaching, essa influência traduz-se em convidar o coachee a prestar atenção não apenas aos seus pensamentos, mas também às suas sensações físicas e emoções como fontes valiosas de informação.

Ajudar o cliente a reconectar-se com a sua experiência corporal e emocional pode facilitar uma maior autocompreensão, desbloquear padrões limitantes e promover uma integração mais completa do seu ser, o que é fundamental para uma mudança sustentável.

Resumo

A Terapia Gestalt oferece uma valiosa visão holística do ser humano. Rejeita a fragmentação e enfatiza a integração das dimensões psíquica, corporal, social e espiritual.

A pessoa é vista como um todo unificado, cujo bem-estar depende da harmonia dessas dimensões na sua interação com o ambiente.

A principal contribuição para o coaching é a reabilitação emocional e corporal. O coachee é convidado a prestar atenção às suas sensações físicas e emoções no aqui e agora como fontes valiosas de informação.