Adolescência e redes sociais: como afectam a saúde mental dos jovens? - psicologia infantil juvenil

A adolescência é um período de mudanças significativas e as redes sociais desempenham um papel importante na vida dos jovens. No entanto, o uso excessivo pode ter consequências negativas.

Impactos negativos identificados

• Aumento da ansiedade e da depressáo devido à comparaçáo constante com os outros
• Problemas de sono devido à utilizaçáo nocturna de dispositivos.
• Reduçáo da autoestima e aparecimento de distúrbios alimentares.
• Aumento da ansiedade e da depressáo devido à comparaçáo constante com os outros.
Exposiçáo ao cyberbullying e a conteúdos inapropriados.

Sinais de alerta nos sítios de redes sociais

• Sinais de alerta nos sítios de redes sociais
• Encerramento súbito de perfis
• Desligamento de mensagens ou posts preocupantes.
• Mudanças nos hábitos digitais.

Recomendaçóes para pais e educadores

• Encorajar um uso equilibrado e consciente da tecnologia.
• Estabelecer limites e horários claros para o uso de dispositivos.
• Promover atividades offline e contacto social direto.
• Manter uma comunicaçáo aberta e sem julgamentos sobre o conteúdo que consomem