Conselhos para um dia produtivo

Dê a si próprio a oportunidade de celebrar as pequenas vitórias. Precisa de desenvolver a memória muscular como uma pessoa altamente produtiva. Nem todos os dias será o dia em que acorda e a primeira coisa que faz é escalar o Monte Evereste.

Há uma escola de pensamento que sugere que se deve começar sempre por fazer a coisa mais difícil, "comer o sapo". Depois disso, tudo o resto torna-se mais fácil. Não quero que adie a grande e importante tarefa, mas penso que é importante incorporar certas actividades na sua vida diária e na sua rotina, nas quais pode alcançar a conclusão e a realização.

Estas actividades não são necessariamente complicadas, mas são benéficas para si. Por exemplo, faço exercício com pesos todos os dias. Antes de ficarem demasiado impressionados, devo salientar que passo apenas 6 minutos por dia a levantar pesos, mas no final do mês, quando somamos tudo, é significativo.

Faço exercício com pesos com muito mais frequência e durante mais minutos por mês do que quase todas as pessoas da minha idade que conheço. No meu ambiente de trabalho, vou correr todos os dias.

Mais uma vez, antes que fique demasiado impressionado, só corro um minuto por dia na passadeira, mas isso faz-me mexer o sangue. Para além disso, caminho uma hora por dia e tento dar 12.500 passos por dia, de acordo com o contador que tenho aqui.

Isto dá-me uma sensação de realização:

• Será que isto é o mais importante?

• Estarei a ignorar os meus amigos e a minha família enquanto caminho sem rumo?

Isso seria triste, mas não é isso que eu faço:

• Tento incorporar a caminhada na minha vida tanto quanto possível. Assim, no final do dia, quando tiro o relógio, vejo que 95% das vezes atingi o meu objetivo.

• E isso dá-me outra sensação de realização. Nenhuma destas coisas é extremamente importante por si só, mas somam-se. Dão-me uma sensação geral de ter objectivos e ser capaz de os alcançar.

Por isso, nem tudo tem de ser um grande objetivo profissional, como escrever um best-seller do New York Times ou ter um curso online que rende 10 milhões de dólares por mês. Nem tudo tem de ser um grande objetivo. Por vezes, podem ser pequenos objectivos pessoais e, quando os alcançamos, especialmente numa base diária, dão-nos confiança e a sensação de sermos uma pessoa altamente produtiva.

Dica-chave para aumentar a produtividade

Dê a si próprio a oportunidade de celebrar as pequenas vitórias. É necessário desenvolver uma memória muscular como pessoa altamente produtiva. Nem todos os dias será o dia em que acorda e a primeira coisa que faz é escalar o Monte Evereste. Há uma escola de pensamento que sugere que se deve começar sempre por fazer a coisa mais difícil, "comer o sapo". Depois disso, tudo o resto torna-se mais fácil.