Suplementos nutricionais sem glúten

Os suplementos nutricionais sem glúten são uma excelente opção para as pessoas com doença celíaca que precisam de complementar a sua dieta para colmatar as deficiências nutricionais. Quando uma pessoa com doença celíaca consome glúten, o seu sistema imunitário danifica o revestimento do intestino delgado, o que pode levar a uma série de sintomas e complicações de saúde.

Uma das complicações da doença celíaca é a má absorção de nutrientes, resultando em graves deficiências nutricionais. Estes indivíduos podem também apresentar sintomas gastrointestinais como diarreia, dores abdominais e inchaço, o que pode dificultar ainda mais a absorção adequada dos nutrientes.

Os suplementos nutricionais sem glúten são uma forma segura e eficaz de garantir que obtém os nutrientes de que necessita. Estes suplementos são concebidos para serem isentos de glúten, o que significa que não contêm trigo, cevada, centeio ou qualquer outra fonte de glúten.

Existem vários tipos de suplementos nutricionais sem glúten disponíveis no mercado, incluindo vitaminas, minerais, proteínas, gorduras e hidratos de carbono. Alguns dos suplementos nutricionais sem glúten mais comuns são descritos abaixo.

Vitaminas sem glúten

As vitaminas são nutrientes essenciais que o corpo necessita para funcionar corretamente. Existem vários tipos de vitaminas, incluindo vitaminas lipossolúveis, como a vitamina A, vitamina D, vitamina E e vitamina K, e vitaminas hidrossolúveis, como a vitamina C e as vitaminas do complexo B.

As pessoas com doença celíaca podem ter dificuldade em absorver corretamente as vitaminas lipossolúveis devido à má absorção de gorduras.

Por isso, é importante garantir a obtenção de uma quantidade suficiente de vitaminas lipossolúveis através da alimentação ou de suplementos.

As vitaminas sem glúten são concebidas para não conterem glúten. As vitaminas sem glúten podem estar disponíveis em comprimidos, cápsulas, líquidos e gomas.

É importante notar que alguns suplementos vitamínicos podem conter glúten, especialmente aqueles que contêm ingredientes como levedura ou glúten de trigo hidrolisado. Por isso, é importante ler atentamente o rótulo do suplemento antes de o comprar.

Minerais sem glúten

Os minerais são nutrientes essenciais que o corpo necessita para realizar uma variedade de funções, incluindo a formação óssea, a contração muscular e a produção de energia. Alguns dos minerais mais importantes incluem o cálcio, o ferro, o magnésio, o potássio e o zinco.

As pessoas com doença celíaca podem ter dificuldade em absorver corretamente os minerais devido à má absorção intestinal. Por conseguinte, é importante certificar-se de que obtêm minerais suficientes, quer através da alimentação quer através de suplementos nutricionais. Ao escolher os suplementos, é importante verificar se são isentos de glúten.