Focalização sensorial I

Exploração corporal restrita

A primeira fase prática do tratamento, conhecida como Focalização Sensorial I, consiste numa série de encontros estruturados onde o casal se alterna para explorar o corpo um do outro através do toque.

A regra de ouro nesta fase é que os genitais e os seios são zonas proibidas.

O objetivo é redescobrir o corpo como um mapa de sensações prazerosas além das zonas erógenas óbvias.

A pessoa que recebe o toque é encorajada a concentrar-se exclusivamente nas suas próprias sensações, sem sentir a obrigação de retribuir o prazer imediatamente ou de ficar sexualmente excitada.

Quem toca, fá-lo com curiosidade exploratória, experimentando diferentes pressões e texturas.

Às vezes, sugere-se o uso de máscaras ou fechar os olhos para aumentar a acuidade tátil e eliminar distrações visuais, permitindo uma imersão total na experiência sensorial.

A proibição do coito como libertador da ansiedade

Durante esta fase, o coito é estritamente proibido. Esta restrição é terapêutica em si mesma, pois garante segurança psicológica.

Sabendo que o encontro não levará à penetração, a pessoa com disfunção (por exemplo, disfunção erétil ou vaginismo) pode relaxar completamente, sabendo que não será "exigido" que tenha um desempenho sexual no final. Essa "garantia de não exigência" quebra o ciclo de evitação.

O casal pode desfrutar da intimidade física, dos abraços e das carícias sem o medo subjacente de que «isso tem de levar a algo mais».

Transforma o contacto físico de um prelúdio estressante em uma atividade prazerosa e válida por si só.

Comunicação não verbal e verbal de preferências

Embora a ênfase esteja no sensorial, esta etapa também serve para treinar a comunicação.

O casal é instruído para que o receptor guie o doador, indicando o que gosta e o que não gosta.

No entanto, conversas triviais ou intelectuais são desencorajadas; a comunicação deve centrar-se no feedback imediato sobre a sensação («um pouco mais suave», «gosto disso», «isso faz-me cócegas/incomoda-me»).

O objetivo é que o casal aprenda a pedir o que precisa e a recusar o que não gosta sem culpa.

Ao verbalizar (ou guiar com a mão) que tipo de toque é agradável e qual não é, as suposições erradas são desmontadas («pensei que gostavas forte»)