Aproximar-se vs. Afastar-se

A conta bancária emocional

Na dinâmica diária do casal, ocorrem interações constantes que podem parecer triviais, mas que são os alicerces da relação. Este conceito é metaforizado como a «Conta Bancária Emocional».

Cada interação positiva funciona como um depósito, enquanto as negativas são retiradas.

Os casais estáveis mantêm um saldo alto nesta conta, o que lhes permite «gastar» (ter conflitos) sem entrar no vermelho. O nível de «Aproximar-se» implica responder às necessidades de conexão do outro.

Quando a conta bancária está cheia, os membros do casal tendem a dar o benefício da dúvida um ao outro.

Por outro lado, quando a conta está vazia devido à negligência emocional, mesmo comentários neutros são interpretados negativamente.

Ofertas de conexão e tipos de resposta

A unidade básica de interação emocional é a "oferta de conexão" ou bid. Uma oferta pode ser tão sutil quanto um suspiro, um sorriso ou um comentário sobre o clima, ou tão direta quanto um pedido de ajuda ou afeto.

O ponto crucial é que, após cada oferta, o destinatário tem três opções: aproximar-se (responder positivamente), afastar-se (ignorar) ou contrariar (responder com hostilidade).

Os casais bem-sucedidos respondem «aproximando-se» das ofertas do seu parceiro na grande maioria das vezes.

Isso significa prestar atenção, validar ou simplesmente reconhecer a presença do outro.

Por exemplo, se um diz «Olha que pássaro bonito!», o outro pode aproximar-se dizendo «Onde? É verdade!», em vez de ignorá-lo (afastar-se) ou dizer «Estou ocupado, não me incomodes» (rejeitar).

Acumular respostas de aproximação é vital para o romance e a conexão.

O impacto de ignorar as necessidades emocionais

Afastar-se ou ignorar sistematicamente as ofertas de conexão é um dos indicadores mais fortes de desconexão emocional e eventual divórcio. Muitas vezes, isso não acontece por malícia, mas por distração ou "vida paralela".

No entanto, o efeito cumulativo é devastador: o solicitante deixa de tentar se conectar e ocorre um isolamento progressivo.

Na terapia, os casais são treinados para reconhecer essas ofertas, que às vezes vêm "envoltas" de maneira desajeitada (como uma reclamação que na verdade é um pedido de atenção).

O objetivo é sensibilizar ambos sobre a importância de perceber quando o parceiro está à procura de conforto, humor, apoio ou simplesmente atenção, e responder em conformidade para reafirmar que «estou aqui contigo».

Resumo

Cada interação diária funciona como um depósito ou saque na chamada "Conta Bancária Emocional". Saldos altos permitem lidar com conflitos sem entrar no vermelho, o que desestabiliza a estabilidade do sistema.

A unidade básica é a "oferta de conexão", que requer uma resposta positiva do receptor. Aproximar-se implica prestar atenção e validar as necessidades emocionais do parceiro com muito interesse genuíno.

Ignorar sistematicamente essas ofertas é um forte indicador de divórcio devido à progressiva desconexão emocional. A terapia sensibiliza ambos para perceber e responder a esses pedidos de uma forma muito melhor.