Avaliar os seus progressos

À medida que entra no mundo da oratória e pratica várias técnicas para melhorar, é crucial manter um registo do que está a fazer. Isto permitir-lhe-á certificar-se de que está a avançar na direção certa e a atingir os seus objectivos.

Avaliar o seu progresso permite-lhe identificar os seus pontos fortes e fracos. Ajuda-o a manter-se motivado e dá-lhe uma orientação clara sobre os aspectos do seu discurso em público em que precisa de trabalhar. Através da avaliação, pode ouvir um feedback objetivo e construtivo. Isto permitir-lhe-á tomar consciência de possíveis erros e corrigi-los a longo prazo.

Passos para a avaliação: A avaliação do seu progresso envolve uma série de passos e considerações que lhe permitirão medir o seu progresso de forma eficaz. Vamos explorá-los em pormenor a seguir:

• Definir objectivos claros: Antes de iniciar qualquer avaliação, é importante definir objectivos claros que pretende alcançar no seu crescimento como orador.

• Seja específico: em vez de definir um objetivo geral como "melhorar a sua capacidade de falar em público", defina objectivos mais específicos como "reduzir a utilização de "sound bites" ou "melhorar o seu contacto visual com o público".

• Torne os seus objectivos mensuráveis: Certifique-se de que consegue medir os seus progressos. Por exemplo, pode contar o número de vezes que usa muletas numa apresentação e trabalhar para reduzir esse número.

• Reveja e ajuste os seus planos regularmente para se certificar de que continuam a ser relevantes e exequíveis.

• Estabeleça prazos realistas e confie que se recompensará a si próprio quando tiver atingido o seu objetivo.

• Recolha gravações das suas apresentações: Uma das formas mais eficazes de avaliar o seu progresso é gravar as suas apresentações e discursos. Isto permite-lhe rever de perto o seu desempenho, analisar a sua linguagem corporal, identificar padrões de comportamento e avaliar a incongruência das suas ideias. Ao rever estas gravações, preste atenção a aspectos como o ritmo, a entoação, o uso de pausas, a postura e os gestos.

• Para além de avaliar as suas próprias gravações, deve ouvir as opiniões de pessoas de confiança que sejam especialistas na matéria. Peça a colegas, mentores ou professores que observem as suas apresentações e lhe dêem um feedback honesto e construtivo.

• Considere a possibilidade de trabalhar em colaboração com um colega ou de se juntar a um grupo de oradores onde possa receber críticas e conselhos de outros oradores em formação.

• Efectue avaliações regulares: Avaliar o seu progresso não deve ser um evento único, mas um processo contínuo. Marque avaliações periódicas no seu calendário para analisar o seu desenvolvimento ao longo do tempo. Pode definir um horário semanal, mensal ou trimestral para uma avaliação mais abrangente das suas competências e, se necessário, fazer ajustes à sua abordagem de aprendizagem.

Níveis de desempenho: Utilize listas de verificação e rubricas para acompanhar de forma estruturada o seu progresso na oratória e avaliar aspectos fundamentais como a utilização de gestos, a estrutura do discurso e a clareza da voz.

Além disso, considere a possibilidade de definir diferentes níveis de desempenho na sua lista de controlo ou rubrica. Por exemplo, pode atribuir níveis como "desenvolvimento inicial", "proficiente" e "excelente" a cada um dos elementos avaliados. Isto dar-lhe-á uma visão mais detalhada do seu progresso e motivá-lo-á a continuar a melhorar.

Aprender com os erros: Aprender com os erros é uma parte essencial da avaliação do seu progresso. Quando identificar áreas a melhorar ou cometer erros nas suas apresentações, aproveite essas oportunidades para aprender.

Reflicta sobre o que correu mal, analise as causas e procure formas de melhorar em futuras apresentações. Lembre-se que os erros fazem parte do processo de crescimento e ajudá-lo-ão a aperfeiçoar o seu discurso.

Além disso, não se esqueça de celebrar os seus êxitos. Reconheça e valorize os seus progressos, mesmo os mais pequenos. A celebração dos seus resultados mantê-lo-á motivado e ajudá-lo-á a recordar o que conseguiu até agora.