Mestrado em Fitness: Aceda à formação definitiva para impulsionar a sua carreira. Aprenda a captar mais clientes e conquiste o prestígio que merece.
4.6 464 Horas 688 aulas 687 exames
Aprende gestão desportiva aplicada a centros e programas desportivos e de fitness, com foco na direção, planeamento estratégico, marketing desportivo e avaliação do desempenho
4.6 64 Horas 94 aulas 94 exames
Formação em treino personalizado, para melhorar rendimento desportivo, composição corporal e condição física, por avaliação, programação, nutrição avançada e prevenção de lesões
4.6 56 Horas 85 aulas 85 exames
Aprende a identificar e gerir emoções que influenciam a alimentação, otimizando hábitos e rendimento físico com estratégias psico-nutricionais adaptadas a atletas e treinadores
4.6 48 Horas 81 aulas 81 exames
Curso de nutrição para emagrecer, dirigido a profissionais de desporto: fundamentos, planeamento alimentar, composição corporal e estratégias integradas com Mestrado fitness
4.6 64 Horas 100 aulas 100 exames
Formação avançada em nutrição desportiva e baseada em evidências, concebida para complementar competências do Mestrado Desporto-Fitness em planeamento, rendimento e saúde do atleta
4.6 56 Horas 89 aulas 89 exames
Este curso de treinador desportivo fortalece a tua liderança para orientar clientes vencer barreiras e motivar atletas com técnicas de comunicação persuasiva e empatia profissional
4.6 56 Horas 87 aulas 87 exames
No curso de psicologia do desporto descobrirás que a ligação humana impulsiona o sucesso físico. Compreende a mente do atleta para gerir emoções e atingir objetivos e crescer
4.6 48 Horas 80 aulas 80 exames
No curso de criação de dietas aprenderás a elaborar planos nutricionais desportivos que maximizem a perda de gordura e o ganho de massa muscular, com estratégias práticas e seguras
4.6 72 Horas 72 aulas 71 exames
Prático e com grande base científica
Treinava há anos, mas faltava‑me a base anatómica
David M.
A chave para o alto rendimento
A parte de nutrição e suplementação é incrível
Elena Gómez
Saída profissional quase imediata
Consegui trabalho como monitor de sala e de aulas dirigidas num ginásio
Javier S.
Para exercer como Treinador Pessoal de forma legal, necessita de uma formação sólida que comprove os seus conhecimentos em anatomia, fisiologia e programação do treino. Os nossos cursos estão concebidos para o preparar para obter as certificações oficiais e cumprir os requisitos do registo de profissionais do desporto da sua comunidade autónoma.
Não é estritamente obrigatório, mas é muito recomendável ter paixão pelo desporto e estar familiarizado com os exercícios básicos de força. O programa parte dos fundamentos da biomecânica até chegar a técnicas avançadas de hipertrofia e alto rendimento, guiando‑o passo a passo na sua aprendizagem teórica e prática.
Aprenderá a calcular as necessidades calóricas e a definir os macronutrientes consoante o objetivo específico do cliente (perda de gordura, ganho de massa muscular ou melhoria do rendimento em resistência). Além disso, estudará o timing nutricional, a suplementação com evidência científica (creatina, proteína whey, cafeína) e como adaptar a dieta a diferentes modalidades desportivas.
A nossa metodologia principal é online para lhe oferecer a máxima flexibilidade, apoiando‑nos em videoaulas detalhadas da execução de exercícios e na resolução de casos reais. No entanto, oferecemos a possibilidade de estabelecer acordos para estágios profissionais em cadeias de ginásios, centros de alto rendimento e clínicas desportivas associadas por todo o país.
As oportunidades profissionais são imensas. Poderá trabalhar como treinador pessoal presencial em ginásios, monitor de atividades dirigidas, preparador físico para candidatos a concursos (polícia, bombeiros) ou equipas desportivas, consultor nutricional, ou até criar o seu próprio e rentável negócio de coaching online e treinos à distância.
