As Quatro Posições de Thomas Harris

O modelo de "análise transacional" de Thomas Harris oferece uma estrutura para a compreensão da dinâmica subjacente dos relacionamentos, especialmente em situações de conflito.

Este modelo baseia-se em quatro "posições de vida" que refletem a forma como uma pessoa se perceciona a si própria e aos outros, e que, muitas vezes inconscientemente, definem a natureza das suas interações.

Compreender estas posições é crucial para identificar padrões destrutivos e trabalhar em direção a relações mais saudáveis.

Eu perco, tu perdes ("Eu não bem, não estás bem")

Esta é a posição mais tóxica e autodestrutiva.

As pessoas que operam a partir desta perspetiva sentem-se impotentes e desesperançadas em relação às suas vidas e querem que os outros também se sintam assim.

Num conflito, podem tornar-se violentas ou simplesmente retrair-se e sabotar a situação, arrastando os outros para baixo com elas.

Esta posição prospera na desesperança e na apatia, e a pessoa não assume responsabilidade pelas suas ações.

Em vez de procurarem uma solução, justificam o seu desamparo e atacam aqueles que tentam ajudar, culpando-os pela situação.

Eu ganho, tu perdes ("Eu estou bem, tu não estás bem")

Esta é a posição do "perseguidor" ou "narcisista".

As pessoas que operam nesta perspetiva são egocêntricas e só se podem ganhar, independentemente da forma como as suas ações afetam os outros.

Num conflito, o seu objetivo é dominar, controlar e criticar para conseguirem o que querem.

Sentem-se superiores aos outros, que veem como instrumentos para atingir os seus próprios fins.

Eu perco, tu ganhas ("Eu não estou bem, tu estás bem")

Esta é a posição do "salvador" ou "agradador de pessoas".

As pessoas nesta posição procuram a aprovação dos e sacrificam o seu próprio bem-estar para ajudar os outros.

Sentem-se indignos ou sem valor, a não ser que estejam a ajudar outra pessoa, e muitas vezes pedem desculpa por coisas que não fizeram.

Num conflito, ficarão do lado da outra pessoa, mesmo que discordem, para evitar um confronto.

Esta posição pode parecer amigável, mas é uma forma de manipulação inconsciente, pois a pessoa procura sentir-se valorizada através da aprovação dos outros, o que a torna suscetível exploração.

Eu ganho, tu ganhas ("Eu estou bem, tu estás bem")

Esta é a única posição saudável e construtiva. Baseia-se no respeito, na cooperação e na maturidade emocional.

Nesta posição,Ambas as partes se vêem como iguais, e o objectivo do conflito é encontrar uma solução mutuament