A simpatia e a autenticidade

Os nossos comportamentos são um reflexo direto dos nossos valores fundamentais.

A maneira mais simples de identificar o que valorizamos é observar as nossas ações, tanto sozinhos como com os outros, e refletir honestamente sobre as nossas intenções.

Dois valores que atuam como motores fundamentais nas nossas interações são a simpatia e a autenticidade.

A simpatia é uma característica da personalidade encontrada em pessoas que procuram agradar aos outros, muitas vezes satisfazendo as suas necessidades para serem validadas.

Por outro lado, a autenticidade refere-se a ser genuíno e sincero nas nossas interações.

O problema surge quando a simpatia é praticada em detrimento da própria integridade e bem-estar.

Origem da simpatia: medo e insegurança

Os principais motivos por trás da agradabilidade excessiva são a insegurança e o medo.

Nas relações pessoais e sociais, a necessidade de validação externa é tão forte que a pessoa se sente afetada ou desconfortável se os outros expressarem algo que não seja apreço.

Por exemplo, o medo de ver um amigo zangado ou desapontado pode levar alguém a mudar o seu comportamento ou a aceitar planos que realmente não deseja, apenas para manter a paz.

Esse comportamento transforma-se numa transação: fazes um esforço para deixar a outra pessoa feliz e esperas que as coisas saiam do teu jeito em troca.

Quando isso não acontece, a pessoa pode sentir-se justificada em ficar chateada, pensando: «Fiz tudo por ti e é isto que recebo em troca».

Agradabilidade como transação

Na verdade, essa agradabilidade forçada esconde o medo de não ser capaz de se defender.

No trabalho, o medo de perder o emprego ou de ser visto como imperfeito pode levar-nos a aceitar cargas de trabalho impossíveis, o que, por sua vez, gera stress, desmotivação e até mesmo esgotamento.

A pessoa que age dessa maneira faz com que a sua autoestima dependa da apreciação dos seus superiores, dando mais importância ao que o seu chefe pensa dela do que ao que ela pensa de si mesma.

Quando enfrenta críticas, apesar de ter feito um grande esforço, muitas vezes leva isso para o lado pessoal, o que a leva a fechar-se em vez de expressar as suas opiniões genuínas.

Resumo

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