Identidade Fundamental (Ser vs. Fazer)

A Armadilha da Identidade baseada no "Fazer"

Um problema fundamental na autoestima e na síndrome do impostor é a confusão entre quem eu sou (Ser) e o que eu faço (Fazer).

Na sociedade moderna, é comum que as pessoas construam a sua identidade inteiramente com base nos seus papéis profissionais ou realizações externas.

Se uma pessoa se define exclusivamente como «engenheiro» ou «gerente», o seu valor pessoal fica hipotecado ao seu desempenho profissional. Se perder o emprego ou se reformar, sente que deixa de existir ou de ter valor.

O trabalho terapêutico consiste em separar essas duas esferas, ajudando o indivíduo a entender que sua profissão é uma atividade que ele realiza, não a totalidade de sua essência.

Componentes da identidade: corpo, alma e espírito

Para aprofundar o autoconhecimento, utiliza-se um modelo tripartido do ser humano. O Corpo é o veículo físico.

O Espírito (entendido num sentido amplo ou filosófico) é a conexão com o transcendente ou os valores profundos.

A Alma é composta pela mente (pensamentos), pela vontade (decisões) e pelas emoções.

O objetivo é que a pessoa reconheça que a sua identidade reside nesta composição integral e na forma como decide usar as suas faculdades (vontade), e não nos objetos que possui ou nos títulos que ostenta.

Isto proporciona uma base de estabilidade emocional que não depende das flutuações do mercado de trabalho ou do sucesso externo.

Reconhecimento do Valor Intrínseco

A intervenção procura que o paciente identifique qualidades que são inerentes à sua pessoa e que permaneceriam mesmo que perdesse tudo o que é material.

Pergunta-se: «Quem é você além do seu trabalho?». Respostas como «Sou honesto», «Sou criativo», «Sou leal» ou «Sou perseverante» apontam para a identidade fundamental.

Essas características (o Ser) são mais duradouras e valiosas do que as conquistas temporárias (o Fazer).

Ao ancorar a autoestima no Ser, a pessoa torna-se menos vulnerável à síndrome do impostor, pois o seu valor não está em jogo cada vez que realiza