Prática para corrigir a linguagem ambígua

A linguagem ambígua, cheia de palavras vagas e pouco claras, é uma das principais causas de mal-entendidos e conflitos nas relações.

Frases como «faço isso depois», «porta-te bem» ou «isso incomoda-me» podem significar coisas completamente diferentes para cada pessoa, gerando frustração quando as expectativas não são atendidas.

Este exercício prático foi concebido para o ajudar a tomar consciência de como utiliza a linguagem e a desenvolver a capacidade de se comunicar de forma mais precisa e direta.

Objetivo do exercício

O objetivo desta atividade é melhorar a precisão da sua linguagem para evitar mal-entendidos nas suas interações diárias.

Instruções para a prática

Passo 1: Identifique uma situação recente

Reserve um momento para pensar numa conversa recente em que ocorreu um mal-entendido devido ao uso de linguagem pouco clara.

Reflita e pergunte-se: usei palavras vagas ou imprecisas que possam ter causado confusão?

Passo 2: Reescreva a sua mensagem de forma clara e direta

Depois de identificar a situação e a mensagem ambígua, o próximo passo é escrever uma versão mais clara e direta do que realmente queria comunicar naquele momento.

O objetivo é transformar a imprecisão em especificidade. Exemplo prático:

• Mensagem ambígua: «Não gosto quando fazes isso.»
• Mensagem clara e direta: «Sinto-me desconfortável quando me interrompe enquanto estou a falar, porque não consigo terminar de expressar a minha ideia.»

Como pode ver, a segunda versão é muito mais eficaz porque especifica a ação concreta («interrompe-me enquanto estou a falar») e o impacto que isso tem em si («sinto-me desconfortável», «não consigo terminar a minha ideia»).

Passo 3: Reflexão final

Para concluir o exercício, reflita sobre o impacto da sua comunicação.

Pergunte a si mesmo: Quão eficaz foi a linguagem