Objetivo de vida

À medida que continua a aprender quais as crenças inconscientes que escolheu adotar para julgar a sua REALIDADE e assim definir quem é, a vida passa. Olhamos para trás e já não somos a menina rebelde e louca de 15 anos, as nossas responsabilidades estão a crescer e a nossa maturidade, por vezes, também. Aquele rapaz que procurava e induzia respostas ao seu "porquê", ou aquele outro rapaz que tinha um sonho: ser bombeiro, são agora homens que construíram o caminho para realizar os seus sonhos, ou será que esse sonho está desfasado de uma ordem clara de expetativa-realidade?

Espero que neste momento estejam a escolher bem como "passar" os anos na passagem do tempo que é a vida. Mas a que é que chamamos vida? Segundo a biologia, a vida é a capacidade do ser humano de nascer, crescer, reproduzir-se e morrer. Que visão simplista, mas e se eu não crescer? Aos trinta anos, a minha maturidade está próxima da maturidade média de uma criança de cinco anos.

Qual é o seu conceito de vida? Qual é o objetivo de estar aqui neste momento, a ler, a procurar o seu lugar no mundo e a acreditar que, por alguma razão, é diferente?

Aristóteles defendia que as pessoas que tinham uma vida eram aquelas que se regozijavam com o bem comum, e parece contraditório, mas esse "bem comum" é o trabalho e a arte dos próprios humanos. Ou seja, se na humanidade só houvesse amor altruísta e paz para oferecer, teríamos uma VIDA plena para esperar.

Ofereço-vos a oportunidade de lerem um livro chamado "Man's Search for Meaning", de Victor Frankl, onde ele defende a importância de viver com dignidade e de encontrar um sentido significativo em cada experiência, por mais louca e desvairada que seja.

Lembra-se de como todos nós temos uma forma particular de ver as coisas? Pois bem, o que nos acontece não tem significado em si mesmo, nós é que lhe damos significado. Se alguém bate à nossa porta e começa a ler-nos uma passagem da Bíblia, compreendemos a razão da sua visita.

No seu livro, Victor Frankl explica a terrível experiência de alguns anos num campo de concentração. Acha que ele ficou deprimido porque o universo foi injusto com ele? Não, ele adoptou uma postura de resiliência para "seguir em frente". Não se vitimizou, deixou emergir a força que todos nós temos e comprometeu-se a melhorar a sua vida a partir dessa tragédia.

Contribuir.

Formou-se como psicólogo para ajudar os outros a inverter uma situação arrepiante da sua vida passada. Que melhor exemplo do que ele para o fazer! Só quando se sentia forte, podia ser um exemplo para os outros e dar orientações, conselhos e direcções. Só quando ganhou prática em ajudar-se a si próprio é que começou a ajudar o mundo.

Achas que podes dar sentido à vida das outras pessoas? Só quando conseguires dar sentido a ti próprio, disse eu! O essencial é ter a predisposição, o exemplo de vida e a vontade de descobrir cada universo humano como se fosse a própria constelação da Ursa Maior.

Procurar o seu sentido na vida.

Eis alguns exercícios que pode utilizar para descobrir o seu sentido da vida ou, como se diz na cultura oriental, Ikigai ou razão de viver:

• Passo: Ser grato O que é que significa acordar todos os dias? Exatamente, mais um dia de vida que se tem. Abrir os olhos e lembrar-se imediatamente de dívidas ou coisas desagradáveis só vai gerar mais 24 horas de stress. Por isso, elimine o padrão e agradeça a saúde e o aconchego do lar. Seja grato por tudo o que tem. Lembre-se de anotar tudo para não deixar nada na remota possibilidade de esquecer.

• Passo: Respeite-se a si próprio.

  Por respeito quero dizer: cuide do seu ciclo de sono, dê atividade ao seu corpo, não coma: alimente-se. Ter um espaço para "não fazer nada", ouvir o silêncio e meditar. Cuida desse ser que trazes contigo como se fosse a tua mãe.

  A tua palavra é importante, se um dia disseres que vais fazer dieta, mantém a tua palavra perante a pessoa mais importante do mundo. Mantém-te fiel a ti. O teu cérebro não medirá a importância das palavras que dizes se costumas fazer isso, apenas diz.

• Passo: Valorizar.

  Nem tudo o que damos a um significado é positivo. O amor também pode ter uma conotação negativa para si: discussões ou medo de perder essa pessoa, certo? Valorize cada pormenor, por mais insignificante que possa parecer. O medo protege-nos, é uma reação inata para sobreviver, a ansiedade projecta-nos mentalmente para o futuro, por isso vamos organizar o nosso presente para chegar ao FUTURO e gerir melhor essa ansiedade. Apreciar cada pormenor, o bom: o céu, as nuvens, uma frase de bom dia ou o mau: uma briga entre irmãos, que pode contribuir para exprimir as divergências, estabelecer limites e, a longo prazo, construir uma convivência harmoniosa.

• Passo: Tenha em mente os seus objectivos: o que está a fazer hoje coloca-o no caminho certo para o seu objetivo de amanhã? Anime-se a cada minuto que passa por estar a subir mais um degrau na escada dos sonhos. Cada passo conta para subir na sua projeção pessoal e chegar ao topo da montanha. Não se deixe intimidar por ninguém, nem mesmo por si próprio. Lembre-se de como pode ser exigente e duro consigo mesmo e da resistência à mudança que provoca, bem como do papel fundamental que desempenha em não desistir, até que o mau seja bom e o bom seja espetacular.