A Mudança como Oportunidade: Aprendizagem e Desaprendizagem

Perspetiva da Mudança no Coaching

Do ponto de vista de um processo de coaching, a mudança não é percebida como uma ameaça ou uma perturbação negativa, mas como uma oportunidade inerente à transformação positiva. É um elemento central do desenvolvimento pessoal e profissional.

No entanto, para que uma mudança significativa e sustentável ocorra, é indispensável passar primeiro por um processo de aprendizagem.

Não podemos simplesmente desejar mudar; devemos aprender novas formas de pensar, sentir ou agir que sustentem essa transformação desejada.

A aprendizagem é, portanto, o veículo fundamental através do qual a mudança se materializa no coaching.

A aprendizagem como modificação interna

A aprendizagem em si mesma implica uma mudança intrínseca. Não se trata apenas de acumular novas informações, mas de modificar determinados comportamentos, emoções e padrões de pensamento pré-existentes.

Quando aprendemos algo novo de forma significativa, alteramos as nossas respostas habituais, as nossas reações emocionais ou as nossas interpretações da realidade.

Este processo de modificação interna é a base sobre a qual se constroem as mudanças externas observáveis que o coachee procura.

As fases cíclicas da aprendizagem para a mudança

Um especialista em coaching descreve a mudança de comportamento baseada na aprendizagem como um processo composto por seis fases cíclicas.

Isto significa que, uma vez concluída a sexta fase, o ciclo pode recomeçar para refinar ainda mais o comportamento ou abordar novos aprendizados.

As fases são:

• Criar consciência: Perceber a necessidade de mudança ou a existência de um padrão ineficaz.
• Desenvolver um desejo de mudança: Sentir a motivação interna para modificar o comportamento atual.
• Adquirir novas habilidades: Aprender as competências ou conhecimentos necessários para o novo comportamento.
• Aplicar as competências: Colocar em prática o que foi aprendido em situações reais.
• Receber feedback: Obter informações sobre o desempenho ao aplicar as novas competências.
• Formar novos hábitos: Consolidar o novo comportamento através da repetição até que se torne automático.

A importância crucial do desaprendizado

No entanto, para que este ciclo de aprendizagem seja verdadeiramente significativo e conduza a uma transformação profunda, muitas vezes é imprescindível uma fase prévia: a do desaprendizado.

Isso implica tomar consciência e abandonar ativamente os comportamentos, crenças ou hábitos antigos que deverão ser substituídos pelos novos.

Não podemos simplesmente adicionar novas habilidades sobre padrões antigos disfuncionais; precisamos "abrir espaço" abandonando o que já não serve. Esse ato de desaprender pode ser tão desafiador quanto o próprio aprendizado.

Aprendizagem, Percepção e Crescimento Contínuo

Cada novo aprendizado alcançado, por menor que seja, tem o poder de mudar a percepção que a pessoa tem do mundo.

Ao adquirir uma nova habilidade ou compreensão, a nossa lente interpretativa é modificada, o que nos permite interpretar a realidade a partir de um novo ponto de vista. Essa mudança perceptiva é a base do crescimento