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Test A Mudança como Oportunidade: Aprendizagem e Desaprendizagem
Programa
1ª PERGUNTA: De acordo com o texto, como é percebida a mudança no coaching?
Como uma oportunidade para a transformação positiva
Como uma ameaça inevitável ao equilíbrio pessoal
Como uma perturbação que deve ser evitada
Como um processo exclusivamente externo
2ª PERGUNTA: O que é indispensável para que a mudança seja significativa e sustentável?
Desejar intensamente que as coisas mudem
Passar por um processo de aprendizagem
Procurar feedback apenas no final
Aplicar habilidades sem formação prévia
3ª PERGUNTA: De acordo com o texto, a aprendizagem implica principalmente
Acumular mais informação sem questionar hábitos
Repetir padrões até automatizá-los sem alterações
Modificar comportamentos, emoções e padrões de pensamento
Evitar alterar respostas emocionais
4ª PERGUNTA: Qual é o papel do desaprendizado no processo de mudança?
Introduzir novas técnicas sem avaliar as anteriores
Abandonar crenças e hábitos antigos para dar lugar a novos
Adicionar conhecimentos sobre hábitos anteriores
Aumentar a motivação externa por meio de recompensas
5ª PERGUNTA: Quantas fases compõem o processo cíclico de aprendizagem para a mudança descrito pelo especialista?
Seis fases cíclicas
Quatro fases lineares
Sete etapas descontínuas
Duas fases principais
6ª PERGUNTA: Qual das seguintes NÃO é uma das fases cíclicas da aprendizagem para a mudança?
Criar consciência
Acumular informação sem modificar comportamentos
Formar novos hábitos
Receber feedback
7ª PERGUNTA: Que efeito tem cada novo aprendizado sobre a percepção da realidade?
Confirma a mesma interpretação prévia da realidade
Reduzir a motivação para agir
Modifica a lente interpretativa e permite ver a realidade a partir de um novo ponto de vista
Impede o crescimento pessoal sustentável
8ª PERGUNTA: Por que não basta adicionar novas habilidades sobre padrões antigos disfuncionais?
Porque acelerariam a automatização de qualquer padrão
Porque apenas a prática sem reflexão produz mudanças
Porque as crenças antigas facilitam a adoção do novo
Porque é necessário desaprender para largar o que não serve e sustentar a transformação
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