Psicologia da Afetividade

Distinção Técnica entre Autodefinição e Autoavaliação

Na esfera afetiva, é fundamental não confundir a descrição do eu com o julgamento sobre o eu.

A autodefinição é um processo descritivo e objetivo em que o indivíduo enumera as suas características sem carga moral.

Por exemplo, um sujeito pode definir-se como «arquiteto, 40 anos, com habilidades para desenho técnico». É um facto neutro.

Em contrapartida, a autoavaliação introduz um julgamento comparativo em relação a um padrão ou a outras pessoas.

Aqui, o mesmo sujeito poderia pensar «sou um arquiteto lento em comparação com os meus colegas».

A autoavaliação é um mecanismo adaptativo que nos permite ajustar o nosso comportamento ao contexto social; indica-nos, por exemplo, que gritar é aceitável num estádio desportivo, mas inadequado numa biblioteca.

A gestão da autoimagem e a projeção

A autoimagem, neste quadro teórico, refere-se à «imagem pública» ou à projeção que a pessoa constrói intencionalmente para os outros.

Não é necessariamente como se vê a si mesma na intimidade, mas como deseja ser percebida pelo coletivo.

Se alguém deseja projetar uma imagem de autoridade e liderança, modificará sua vestimenta, tom de voz e postura para alinhar seu comportamento com essa projeção desejada.

O conflito psicológico surge frequentemente quando há uma discrepância significativa entre a autoimagem que se tenta manter e a realidade interna do indivíduo.

A interação entre autoeficácia e autoestima

A autoeficácia, conceito popularizado por Albert Bandura, é a crença específica nas próprias capacidades para executar uma ação com sucesso. É situacional.

Uma pessoa pode ter uma alta autoeficácia para cozinhar um jantar gourmet, sentindo-se totalmente capaz, mas nenhuma autoeficácia para resolver uma equação algébrica.

Por sua vez, a autoestima é a avaliação global resultante, o grau de satisfação consigo mesmo.

É frequentemente calculada como a distância entre o «Eu Real» (situação atual) e o «Eu Ideal» (aspirações).

Se um indivíduo aspira ser um grande orador (eu ideal), mas fica paralisado em público (eu real), essa lacuna gera baixa autoestima. O objetivo terapêutico é harmonizar essas variáveis.

Resumo

É crucial distinguir entre autodefinição, uma descrição objetiva do eu, e autoavaliação, que introduz um julgamento comparativo em relação às normas sociais para ajustar o nosso comportamento.

A autoimagem é definida como a projeção pública construída intencionalmente. O conflito psicológico surge frequentemente quando existe uma discrepância massiva entre esta imagem externa e a realidade interna.

Por fim, a autoeficácia é a crença situacional nas próprias capacidades, enquanto a autoestima é a avaliação global resultante da distância entre o Eu Real e o Ideal.