Posições Perceptivas

Primeira Posição (O Eu)

Esta técnica de PNL é utilizada para resolver conflitos e ganhar perspetiva. A Primeira Posição é ver a situação com os próprios olhos, associada aos próprios sentimentos, necessidades e opiniões. É a postura natural do «Eu».

É útil para se conectar com o que se quer, mas limitante se se ficar preso aqui, pois ignora o impacto nos outros.

Segunda Posição (O Outro / Empatia)

A Segunda Posição implica dissociar-se de si mesmo e «colocar-se no lugar» da outra pessoa envolvida no conflito.

Trata-se de imaginar o que o outro pensa, sente e vê, adotando a sua postura corporal e perspetiva.

Isto gera empatia e permite compreender as motivações alheias («agora compreendo porque se sentiu atacado»).

Terceira Posição (O Observador)

A Terceira Posição é a do observador neutro ou «a mosca na parede». Aqui, a pessoa distancia-se de ambos os lados e observa a interação de fora, sem carga emocional.

Permite analisar a dinâmica da relação objetivamente («vejo duas pessoas a gritar que querem ter razão»).

Integrar as informações das três posições proporciona uma compreensão holística e sabedoria para resolver o conflito.

Resumo

A Primeira Posição implica ver a situação a partir dos próprios olhos e necessidades. É útil para se conectar com o desejo pessoal, mas limitante se ignora