Comparação Ascendente. Sentir-se Inferior

Definir o Julgamento Ascendente

O ato de julgar os outros funciona em duas direções, e a primeira que precisamos de analisar é a do julgamento ascendente, um hábito muito destrutivo.

Isto acontece quando vemos as outras pessoas como superiores a nós, seja nas suas realizações, estatuto ou capacidades.

No preciso momento em que o fazemos, estamos imediatamente a colocar-nos abaixo delas, vendo-nos como inferiores em comparação.

Esta perceção coloca-nos numa posição de desvantagem autoimposta, onde o nosso próprio valor é diminuído em comparação com a imagem idealizada que temos da outra pessoa.

Embora cada um viva as suas vidas de uma forma completamente diferente, muitas vezes caímos nesta armadilha da comparação, gerando um profundo mal-estar dentro de nós.

A Experiência do Instrutor: Comparando-se a um Mentor

O próprio instrutor vivenciou isso no início da sua carreira, quando, ao observar o seu mentor a apresentar-se, pensou que nunca poderia ser assim.

Ele disse que ele próprio não era tão inteligente, não tinha aquele carisma e não conseguia falar tão eloquentemente como ele.

Esta comparação levou-o a sentir que não era suficientemente bom e a questionar-se sobre o porquê de estar a passar a vida a fazer algo que nunca conseguiria dominar.

Ao ver o seu mentor num pedestal cada vez mais alto, não era porque o seu mentor estava a ficar maior, mas porque ele próprio estava a ficar mais pequeno.

O Mecanismo de Nos Tornarmos Pequenos

Também aplicámos este ato de nos pequenos quando nos comparamos com pessoas da nossa idade que parecem ter atingido marcos sociais.

Vemos que os nossos velhos amigos já têm uma casa, um carro e uma família, e dizemos instantaneamente a nós próprios que não somos como eles.

Imediatamente, instala-se a crença de que não temos o que eles têm e que, por isso, não podemos alcançar este tipo de coisas nas nossas próprias vidas.

Olhamos para nós próprios e, mesmo tendo a mesma idade, sentimos que estão muito mais acima, que gera uma dolorosa sensação de fracasso.

O Antídoto: Reflexão e Aceitação do Próprio Caminho

A única forma de quebrar este padrão é começar a refletir e tomar a decisão consciente de deixar de colocar as pessoas acima de nós.

Devemos reconhecer que cada pessoa tem uma vida diferente e passou por experiências diferentes, pelo que a comparação direta é completamente ilógica e injusta.

Não podemos esperar estar na mesma situação de alguém que tem mais dez anos de experiência, especialmente quando estamos apenas a começar o nosso próprio caminho.

A situação passada de cada pessoa já está estabelecida e não pode ser alterada, pelo que a única coisa verdadeiramente importante é a forma como gerimos o nosso próprio presente.

Ao aceitar a nossa viagem única e ao focarmo-nos no nosso agora, libertamo-nos do fardo da comparação e do stress que ela inevitavelmente cria para nós todos os dias.