A Lacuna Existencial. Stress Nascido da Distância Interior

Identificando a Origem Fundamental do Stress

Uma das fontes mais comuns de stress é gerada pela diferença entre onde estamos agora e onde realmente gostaríamos de estar.

É precisamente neste espaço intangível entre estas duas posições vitais que tem origem grande parte da nossa ansiedade, apreensão e profunda insegurança pessoal.

Esta "dor de cabeça" existencial específica é uma consequência natural da nossa condição humana, uma vez que, enquanto indivíduos, estamos sempre à procura de algo mais.

Não se trata de uma falha pessoal, mas sim do reconhecimento de que existe uma distância entre a nossa realidade atual e a vida que ambicionamos construir para nós próprios.

Compreender que o stress reside nesta lacuna é o primeiro passo para podermos começar a trabalhar numa solução real e eficaz que nos devolva o controlo.

O Conflito entre a Realidade Atual e a Visão de Futuro

O conflito interno manifesta-se quando a nossa situação atual, independentemente de ser objetivamente boa ou má, não está que temos para nós próprios.

Ansiamos constantemente por uma situação financeira melhor que nos traga paz de espírito, desejamos ter um parceiro mais compatível ou sonhamos em construir um lar muito mais acolhedor.

O problema não reside na realidade presente em si, mas na dolorosa discrepância que sentimos entre ela e a versão idealizada que aspiramos alcançar.

Esta insatisfação com o estado atual das coisas é o que alimenta a maquinaria do stress, mantendo-nos num estado de busca perpétua e anseio não realizado.

Os Catalisadores do Stress: Bloqueio e Incerteza

A tensão gerada por este fosso intensifica-se enormemente quando não sabemos claramente como podemos passar do nosso ponto atual para aquela versão futura desejada.

A falta de um plano, de uma estratégia ou do conhecimento necessário para avançar mergulha-nos num profundo sentimento de frustração, angústia e desamparo.

O stresse também é desencadeado quando percebemos que uma pessoa ou uma circunstância externa nos ativamente de alcançar essa versão melhorada de nós próprios.

Sentir que o caminho está bloqueado, seja pela nossa própria incerteza ou por obstáculos externos, é o que, em última análise, transforma a simples insatisfação num problema de stress.

Neste ponto, a distância entre quem somos e quem queremos ser parece um abismo intransponível que gera uma enorme quantidade de ansiedade.

A Resposta Madura:Construir uma Ponte para o Futuro

A única forma de eliminar o stress gerado por este fosso é adotar uma atitude madura, assumindo a total responsabilidade por gerar mudanças nas nossas vidas.

Isto envolve procurar ativamente formas de construir uma ponte sólida e transitável entre o ponto em que se encontra agora e o destino que deseja alcançar.

Ao tomar esta decisão, está a afirmar o seu poder pessoal e a dizer a si mesmo que é totalmente capaz de mudar a situação, por mais difícil que parece.

Construir esta ponte não é um acontecimento instantâneo, mas um caminho que requer o desenvolvimento de novos e melhores hábitos, como a paciência e a perseverança.

O objetivo final é transformar a sua vida para que possa colmatar esta lacuna, não porque está a desistir dos seus sonhos, mas porque construiu o caminho para os alcançar.